日期：2020.0817
【人物學(xué)習(xí)】
動植物插畫師- BethanJanine貝稍送剩·吉妮
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畫面簡單，用色溫暖秸讹。
【作品學(xué)習(xí)與讀書】
《桃園明圣經(jīng)》1遍
關(guān)于業(yè)力：
當(dāng)你把你的業(yè)力循環(huán)快進，你在二十年里會遭受的痛苦也許會在兩年或者兩個星期內(nèi)以集中的形式發(fā)生在你的身上——那是好的校套⊥柘啵～薩古魯
瑜伽加速你的生命和業(yè)力循環(huán)：
這也許會發(fā)生在開始練習(xí)哈他瑜伽的人身上——前幾個星期他們感覺很棒。在那之后膳算，他們也許會經(jīng)歷某些疾病弛作，小意外或是情緒起伏。那是你該繼續(xù)做練習(xí)的時候映琳。例如說你開始一個簡單的身體鍛煉——第二天全身酸痛萨西。如果你放棄了，你將永遠不會進步谎脯。如果帶著酸痛繼續(xù)鍛煉，過了一段時間后娱俺，你會變得更加強壯。同樣地模庐，當(dāng)你練習(xí)瑜伽油宜，許多業(yè)力進程將會發(fā)生。
瑜伽的其中一個根本目標(biāo)是把你的生命和業(yè)力循環(huán)快進顶吮。今天粪薛，你專注的也許是為你的背痛或心理問題尋找解決方案搏恤，但根本上，目標(biāo)是終極自由藤巢。當(dāng)你把你的業(yè)力循環(huán)快進息罗，你在二十年里會遭受的痛苦也許會在兩年或者兩個星期內(nèi)以集中的形式發(fā)生在你的身上——那是好的。當(dāng)你經(jīng)歷過了它绍刮，你會來到一個穩(wěn)定期挨摸，當(dāng)你往回看，你不敢相信你經(jīng)歷過了那些事情膝蜈。每一種靈性修行都會經(jīng)歷這個階段熔掺。
一旦你把你的能量專注在這條道路上，至關(guān)重要的是你的頭腦推沸、身體和情感互相合作并朝著一個方向前行。它就像是你的車——如果你四個輪子都朝著一個方向坤学，它會轉(zhuǎn)動得很順暢深浮。如果有一個人輪子朝著錯誤的方向，那將會有掙扎飞苇，傷害將會更大——因為它開得很快。如果你把你的頭腦雨让、情感——所有東西——都朝著那個方向忿等， 你的旅程將會變得很愉快。如果你不那樣做庵寞，你仍舊在旅途上薛匪，但是你會抱怨和哭泣。
給它再多點時間古沥，而不是沮喪或與別人比較娇跟。練習(xí)瑜伽的時候，永遠不要拿你自己跟別人作比較纯衍。從你現(xiàn)在所處的位置開始下功夫苗胀。不要試圖去做別人正在做的事情。一旦你拿你自己跟別人做比較歌亲，競爭是難免的澜驮。因此，不要比較悍缠，但也不要吝惜你自己。你必須全力以赴滤港，但不要試圖成為其他人趴拧。如果你想要在靈性道路上有所進展，這是一個你必須帶到你生活中的基本原則添履。
打破業(yè)力的循環(huán)：
有三種對待靈性修行的方式脑又。
一種是，慢慢地叔壤，通過幾輩子的時間口叙，做一些正確的事嗅战，你可以到達。
另一種是疟呐，你維持原狀东且，盡力做你能做的，讓自己保持開放鲁冯、專注色查，讓自己的通道敞開著。在你生命的最后時刻跨扮，我們會確保它能發(fā)生。
還有一種是帝嗡，你現(xiàn)在就想知道一些東西璃氢，你現(xiàn)在就想打破并超越你的局限。那么你就不應(yīng)該擔(dān)心你周圍怎么樣碗降，因為很多事是得不到任何人認可的塘秦。社會不會認可，周圍人不會贊同爪幻，你的家庭也不會同意须误，因為他們與你有連結(jié)是因為你是某種類型的人挨稿，如果你變了，他們就無法和你連結(jié)京痢。
所以奶甘，對于很多人，另外兩個選擇更合適：你做正確的事祭椰，對你的古魯敞開臭家，在最后時刻來臨時，他會照顧好的方淤。或者钉赁，你甚至不愿意敞開，而只是愿意做一些事携茂，那么你可以做點滋養(yǎng)自己的事情，以便將來某個時刻可以發(fā)生點什么讳苦。我不希望你那樣带膜。要么你現(xiàn)在就得打破你的局限，要么至少在死亡的那一刻要發(fā)生鸳谜。我不是一個有耐心的人钱慢。我?guī)纵呑右詠矶际沁@樣。大家通常都認為我是個極有耐心的人卿堂，因為我的接納被誤認為是耐心束莫，但其實不是懒棉。我想讓每件事快進，我不喜歡慢悠悠地來览绿。
你和終極之間沒有隔著一座山策严，擋在中間的沒有其他東西，只有你——你自己的頭腦饿敲。如果你要打破它妻导，我們需要反過來做點什么。你可以做這件簡單的事：和你不喜歡的人一起合作怀各，非常有愛倔韭、非常愉悅地和他們共處，很多東西都會被打破瓢对。但是你總是和你喜歡的人一起共事——這對你未必是好事寿酌。
如果你選擇你喜歡的事，那只會強化你的個性硕蛹。學(xué)會做一些你不喜歡的事醇疼，和你不喜歡的人相處，你仍然活得覺知法焰、有愛秧荆、喜悅。一切都會被打破埃仪。
金老師的分享：
老子《道德經(jīng)》：靜勝躁乙濒，寒勝熱，清凈為天下正卵蛉。只有靜下來琉兜，才能體會到寧靜和美好，感受這個世界所蘊含的力量毙玻。
有句話說：人生應(yīng)該刪繁就簡，任世事?lián)u曳廊散，心始終如蓮桑滩，安靜綻放。
【思考】
懺悔：
今天的主題是懺悔允睹。懺悔运准，雖然事情過去已經(jīng)很久了，曾經(jīng)做過的自己完全沒有印象缭受，卻被別人深刻記憶胁澳，形成傷疤的部分。主要總結(jié)有以下幾點：
1. 欺騙米者；（雖然包含有善意的部分韭畸，但依然算做欺騙）
有一次自己說要睡覺了宇智，卻轉(zhuǎn)臉和小伙伴聊到深夜。具體聊什么不知道了胰丁，但Ta看到了聊天記錄覺得我欺騙了Ta随橘；明明說睡覺卻和別人去聊天去了。
2.不信任锦庸；
每次見面机蔗，總愛翻看Ta的手機，讓Ta覺得說我不信任Ta甘萧。Ta手機里有我的指紋萝嘁，我的卻沒有Ta的指紋。
3.要面子：
Ta送我的敬業(yè)福扬卷，我給別人說是我自己抽的牙言。Ta覺得自己不配擁有排面一樣。
嗯邀泉，雖然連我自己都不記得具體發(fā)生場景嬉挡，可卻在Ta心中形成了傷疤。是汇恤，這么久了庞钢，第一次談到這些的時候，我突然覺得生活好真實因谎。不是可怕基括，不是陌生，而是真真正正的說出來對方所在乎內(nèi)心糾結(jié)的一些事情的時候财岔，我開始對自己有了新一層的認識风皿。
關(guān)于欺騙，確實匠璧，有時候是擔(dān)心Ta上班睡太晚或者擔(dān)心我桐款，就會先說我也睡啦，希望他安心睡覺夷恍，有時候會繼續(xù)學(xué)習(xí)一會魔眨、看會書，可能也避免不了偶爾和別人多說了幾句酿雪。卻恰恰就被他翻看到了遏暴。嗯，自作聰明覺得好的方法指黎，卻深埋著欺騙的炸彈朋凉。卻還不自知。值得反省醋安，讓我也知道說杂彭，睡覺就是睡覺墓毒，沒有就沒有，犯不上去哄騙盖灸，真實的活著不是更加自在嘛蚁鳖？同時，清理自己的朋友圈赁炎，避免沒有意義的談話醉箕，也不要總是做安慰人的那個老好人似的進行對話。多余的關(guān)心徙垫，只會成為自己的累贅讥裤。
關(guān)于信任，嗯姻报，他這樣理解我可以接受己英。雙方都是互相的，我手機里沒有他的指紋他手機里有我的指紋吴旋，這是事實损肛。可荣瑟，如果我說他手機里也沒有我指紋只是我有一次提到了所以他加了治拿，可我確實也沒有想那么多來加他的指紋，感覺一直所聽到看到的都是男生添加女生的指紋笆焰，而不是反過來劫谅。直到他說出來這樣的話，我才知道自己有多么的笨和傻嚷掠。所謂的雙方捏检，就是你為他，他為你不皆。如果只是一方贯城，終究會有所戒備。怪自己大意霹娄，也怪自己太自我能犯，以前只是嘴上說的信任，卻通過行動來表現(xiàn)了不信任项棠。真的是打臉。
但其實挎峦，我知道說我每次回去看他手機的時候香追，他早都做好了準(zhǔn)備，稍微不合時宜的我也根本看不到坦胶。所以我所看的透典，是他的朋友圈晴楔，還有他和家人朋友的對方內(nèi)容，因為彼此異地峭咒，我想通過他的朋友圈和朋友家人的對方税弃，多方面的了解到說他的喜好，以及朋友們說話的方式凑队。卻不曾想则果，當(dāng)我拿起他手機的那一刻起，他就覺得是我不信任他漩氨，在查崗一樣西壮。嗯〗芯或許款青，這就好比說，自己所想要的一片空間是不希望別人打擾的霍狰，我打擾了他的那片地域抡草，也應(yīng)該停止。而至于手紋蔗坯，我也沒有什么秘密好隱藏的康震，添加就好了，對我來說并沒有什么難辦的步悠，只是他沒提過签杈，我也就沒當(dāng)回事。怪自己沒有覺察力鼎兽。
關(guān)于要面子答姥。嗯，某種程度來講谚咬，或許是因為自己不想別人問過多鹦付，所以很少提及關(guān)于Ta的事情。當(dāng)然了择卦，確實是因為面子敲长，因為怕聽到太多的流言蜚語以及議論紛紛，反倒想息事寧人秉继，卻在對方看來覺得在自己眼里他拿不出手一樣祈噪，要藏著掖著。這個部分尚辑，我其實也有所體會到辑鲤。因為要面子的逞強的事情也做了不少。我在努力改變這個方面杠茬，可不是一時半會就能完全戒除月褥。人人都生活在群體中弛随，卻不希望接收到來自群體的評價祥国，這本身就是一種不太現(xiàn)實的方式导狡，所以會有逃避的心理，也才愿意回家工作密任。后來發(fā)現(xiàn)說决左，自己是自己愕够，別人是別人，你所左右不了的除了別人之外哆窿，還有別人對你所親近人的影響链烈。所以，除了接受挚躯，改變自我狀態(tài)强衡，再有就是刪繁就簡，化簡歸真码荔。該來的都回來漩勤，面子能干啥。學(xué)會去思考解決方案而不再是避免和逃避缩搅；
【每日一句】
雨過天晴越败，又是一個好漢。
【夢境】
無
【每日反思與改過】
記住硼瓣，說每一句話和做一件事情的時候究飞，不要不過腦子。不經(jīng)意的一句話堂鲤，很可能給對方造成了不可估量的傷害亿傅。
永遠也不要自作小聰明。
若為人不知瘟栖，除非己莫為葵擎。
