這是前些天一個同學(xué)問我的問題坛芽，可能有類似問題的人不在少數(shù)，我自己也有過類似經(jīng)歷翼抠。
要解決這個問題咙轩，我們需要先弄清楚如下問題：
1、什么是意義感阴颖？
2活喊、為什么人活著需要有意義感？
3量愧、怎么樣找到意義感钾菊？
什么是意義感呢？
最近剛好在學(xué)習(xí)Sunsan? Kuang 老師的《自我重建》課程偎肃，里邊有一節(jié)是專門談人生意義的煞烫。在課程中，Sunsan 老師講到說累颂，“意義”這個詞反應(yīng)的是一種假設(shè)滞详，即事件或目標(biāo)之間基于一個最終目標(biāo)而互有關(guān)聯(lián)，它們有一種現(xiàn)成的秩序和聯(lián)系紊馏。所以料饥，意義感就是，我們當(dāng)下正在做的事情或想要完成的目標(biāo)符合我們的最終目標(biāo)朱监。
為什么人活著需要有意義感岸啡？
尼采曾經(jīng)說過”知道為什么而活的人，便能生存“赫编，意義感就是一個人活下去的心理動力巡蘸，這種動力來自于當(dāng)下狀態(tài)與理想狀態(tài)之間的差距，這種差距讓我們產(chǎn)生精神上的緊張感擂送，正是這種緊張感給了我們源源不斷的心理動力悦荒。如果我們不知道做事情的意義是什么，自然也就沒有了動力团甲。
說到這里就有一個新的問題產(chǎn)生了逾冬，做一份同樣的工作，拿著同樣的收入，為什么有的人覺得很滿足身腻，有的人卻很痛苦产还，非要找到工作的意義什么呢？
這也是困擾我多年的一個問題嘀趟，為此我經(jīng)歷過職業(yè)倦怠脐区、迷茫和焦慮，特別痛苦她按，卻找不到答案牛隅。知道這幾年我開始學(xué)習(xí)心靈成長之后才徹底想明白這個問題，
工作到底是為了什么酌泰，不同的人可能有不同的答案媒佣，說到這個問題，就離不開馬斯洛需求層次理論陵刹。
我們工作不僅僅是為了解決溫飽默伍，還需要被尊重、被認可衰琐、有價值感也糊。如果當(dāng)下正在做的事滿足這些需求，就能建立起秩序和聯(lián)系羡宙，內(nèi)外和諧一致狸剃，我們就能獲得動力，投入到工作中狗热，享受到充實感和樂趣钞馁。如果當(dāng)下正在做的事情不滿足這些需求，內(nèi)外秩序就是混亂的斗搞，自我意識要時時刻刻面對這種混亂和沖突指攒，無法放松下來慷妙，就會感覺倦怠和痛苦僻焚，失去精神動力。
怎么樣找到意義感膝擂？
在知道了什么是意義感虑啤，意義感和需求之間的關(guān)系之后，就不難看出架馋，要找到意義感就要解決兩個問題狞山，第一個就是做我們覺得意義有價值的事情，建立內(nèi)外秩序叉寂。第二個就是重新為我們所做的事賦予意義萍启。
做讓我們覺得有意義、有價值的事并不是要辭職，而是探索和發(fā)掘自己的興趣和熱愛的事情勘纯，投入地去做真正熱愛和感興趣的事局服，激發(fā)起熱情和積極的正能量，再把這些熱情和正能量帶到工作中驳遵。
既然“意義”反應(yīng)的是一種假設(shè)淫奔，那就是可以改變的，被尊重堤结、被認可唆迁、有價值感也都是大腦的主觀感受，這種感受來自于我們對外界刺激的評判竞穷，所以唐责，做事情有沒有價值感，能不能被尊重瘾带、被認可都是我們的主觀判斷妒蔚，是我們給自己的大腦講的故事，只要消除這種評判月弛，或者重新講一個新的故事肴盏，感受就會發(fā)生變化。
回到最開始的問題帽衙，答案就是菜皂，找到一件能讓自己投入的事情，重拾生活熱情厉萝』衅或者，調(diào)整心態(tài)谴垫，改變消極章母、負面的評判，修煉一顆平常心翩剪，接納并做好當(dāng)下的事情乳怎，重新賦予工作新的意義。
當(dāng)然前弯，這些都是方法論蚪缀，是讓我們看清本質(zhì)的，明白了本質(zhì)恕出，也就不難找具體方法了询枚，重要的是堅持實踐。
