前：特殊時期得湘，姑娘必備杖玲。
1、食材：新鮮檸檬（2片）2勺紅糖 一杯開水（待涼置溫）
2跪帝、檸檬今膊，用鹽洗凈表面，沖洗干凈伞剑。切片斑唬，切厚一些，不易破損黎泣。檸檬我是切片放入密封的罐子里恕刘，倒入蜂蜜，加一點點小海鹽抒倚。
3褐着、檸檬的保存方法：檸檬切好，取一片檸檬倒點蜂蜜覆蓋（當(dāng)然也可以用白糖替代）一層一層托呕，提醒一下含蓉，玻璃瓶里面不能有水污呼，還有十办，必須放冰箱保存。冷藏即可娘侍，不要冰凍着降。想喝檸檬水的時候取片就行差油，會很酸也有點甜。
4交掏、姑娘們生理期會特別難受妆偏，會想吃酸。我個人研究的檸檬紅糖水耀销，味道很好楼眷，甜中帶酸铲汪。取紅糖、兩片檸檬罐柳。溫水泡開掌腰，稍微攪拌，靜泡一會兒张吉。方法很簡單齿梁，但是量度要自己把握好。
5肮蛹、檸檬：挑選大小適中勺择，個頭橢圓。無明顯憔悴伦忠，可以按壓省核，如太軟則是久放跡象，有明顯黑斑也是昆码。大部分超市里面都有小包裝袋子气忠，可以仔細看看日期。也有很多小地攤上有自己家種的小檸檬（很青很新鮮）
6赋咽、紅糖：分為好幾種（阿膠紅糖旧噪、姜汁紅糖、益母紅糖脓匿、女生紅糖…）我喝一般喝女生紅糖淘钟。甜度適中，不膩陪毡。還有一種是太古紅糖米母。一小塊一小塊。
7缤骨、檸檬的用處很多爱咬。假如你要腌制雞翅、排骨绊起，可以適當(dāng)?shù)螏椎巍Ｌ狨r燎斩，酸甜味虱歪。也可制成夏天冰涼飲料。
8栅表、檸檬雪碧水笋鄙。 取冰格小冰塊（5-6）顆，倒入玻璃杯怪瓶，取兩片檸檬萧落，加點蜂蜜，再加入冰雪碧。夏天喝很爽找岖，雪碧陨倡、可樂等碳酸飲料，少喝為好许布。
9兴革、之前有同學(xué)不怕酸，檸檬單個單個吃蜜唾，維生素C補充很足杂曲，但是容易損胃。不建議嘗試袁余。即使你不怕酸擎勘，也要循環(huán)漸進，一次不可太多颖榜。
10货抄、注意事項：a.不能空腹喝。b.適量就好朱转，莫貪飲蟹地。c.紅糖需溫水化開，不要留固塊藤为。d.紅糖是溫?zé)嵝缘墓钟耄咨匣鸬娜耍灰忍唷?/p>
注：紅糖可暖胃缅疟，檸檬亦可美容養(yǎng)顏分别，補充維生素C。也能促消化存淫，排空毒素耘斩。當(dāng)然，也有一些副作用桅咆，比如腐蝕牙齒括授、產(chǎn)生過多的胃酸。這些我們都可以適當(dāng)避免岩饼，少喝荚虚，喝完喝點白開水，稀釋一下籍茧。
