Lesson 6內(nèi)容摘要
一 答疑解惑
1 感覺有些難得牽強，牽強著牽強著锻煌，就會有不同會有絲絲溫暖在里面匣沼。
2 焦點解決的很多東西你學(xué)了都不一定能用上，關(guān)鍵在于這些東西很可能就像你讀了很多書一樣展融，會成為你氣質(zhì)的一部分窖认。腹有詩書氣自華。
3 焦點學(xué)習(xí)不是為了讓我們憋著，而是為了讓我們能從不同的視角去看問題扑浸，從而改變以往的溝通方式烧给。
4 榜樣的力量是無窮的 劉琳老師說焦點已灌進(jìn)了老公和孩子的大腦。向優(yōu)秀學(xué)習(xí)喝噪！讓生活處處有焦點础嫡。
5 以來訪者感覺為準(zhǔn)，只有來訪者認(rèn)為是例外是資源酝惧，才是真正的例外真正的資源榴鼎。敏銳覺察很重要。
6 所有的規(guī)則和協(xié)議都是在關(guān)系相對好相對能溝通的前提下進(jìn)行的系奉。關(guān)系大于一切檬贰。
二 建構(gòu)李萍的故事（前兩段）
1 看什么：不要把活兒攬在自己身上，要看到當(dāng)事人是有很多資源和力量缺亮，只是暫時被困難卡住了翁涤。
2 聽什么：聽的時候，要避免陷入當(dāng)事人說這也不好那也不好的誤區(qū)萌踱，我們要聽到的他的期待葵礼、在乎、努力并鸵、嘗試鸳粉、優(yōu)勢、重要關(guān)系园担、其他資源届谈、可能性行動方案等等，這些會更利于他的變化弯汰。
3 學(xué)什么艰山？通過持續(xù)學(xué)習(xí)，慢慢練就一種可以把稻草說成黃金咏闪，可以從沙堆中找到金粒子的一種能力曙搬。也就是說通過傾聽、重新建構(gòu)鸽嫂、感同身受等纵装，去發(fā)現(xiàn)人本身的優(yōu)勢和資源，從而對人擁有更多的希望和相信据某。
4 生活處處有焦點 咨詢時時能建構(gòu)
1）術(shù)道結(jié)合慢慢走橡娄。
2）帶著足夠的好奇欣賞，把應(yīng)該變難得癣籽，同頻才能共振瀑踢。
3）關(guān)注人本身扳还，要發(fā)自內(nèi)心的去關(guān)注才避。咨詢有效果是難得橱夭，沒有效果是正常。
4）任何感受沒被關(guān)注到的溝通都是無法深入下去的桑逝，不論是生活中還是咨詢中棘劣。
5）不學(xué)習(xí)是不會有換位的，沒有換位是沒有體驗的楞遏。生活中哪里有那么多的理所當(dāng)然呢茬暇？不知他人苦，莫勸他人善寡喝。
6）每一個抱怨的背后糙俗，都有一個正向的期待。要練好內(nèi)功预鬓，切記成長是個慢動作巧骚。
三 收獲
十分給力的一堂課，既有咨詢的技巧格二，又有生活的指導(dǎo)劈彪。
當(dāng)別人表達(dá)情緒時如何更好回應(yīng)？
1 發(fā)自內(nèi)心的去關(guān)注人的感受顶猜。
2 保持足夠的好奇心沧奴，不帶預(yù)設(shè)。
3不做他人世界里的三季人长窄。
越學(xué)習(xí)滔吠，越成長，慢慢學(xué)著去做一個會和人聊天的人挠日。
每日閱讀
第1天 不預(yù)設(shè)立場一一站在孩子的立場看問題
對孩子預(yù)設(shè)立場疮绷，就猶如帶著有色的眼鏡看孩子，這樣的思考方式充斥著危險肆资。
預(yù)設(shè)立場的危險：人往往容易陷入自己的主觀來判斷事情矗愧，并且有了先入為主的觀念后不易改變，很容易陷入片面中郑原，而預(yù)設(shè)立場的危險就在其中唉韭。父母預(yù)設(shè)立場的想法，其實源自于對孩子的不信任以及過去不好的舊經(jīng)驗犯犁。
避免預(yù)設(shè)立場skills：
1 察覺自己 問問自己此刻內(nèi)心發(fā)生了什么属愤。
2 安頓自己 在發(fā)生事情的當(dāng)下，以鼻吸嘴吐的方式進(jìn)行幾次深呼吸酸役，借用呼吸來平穩(wěn)與安定自己住诸，才有可能繼續(xù)與孩子從容對話驾胆。
3? 聆聽孩子 帶著較為平靜的心情打開自己的耳朵，同時先將嘴巴閉上學(xué)習(xí)聆聽贱呐，以孩子的立場而言他發(fā)生了什么丧诺。
4 引導(dǎo)孩子至少讓孩子說出他想要如何解決自己的問題以及協(xié)助孩子整理中間的利弊的事。
當(dāng)我們能夠?qū)W會不預(yù)設(shè)立場奄薇，才能聽見孩子真正的聲音驳阎，才能在孩子需要幫忙時引導(dǎo)他，引導(dǎo)出他的潛在能量馁蒂，給給予他最有效的幫助呵晚。
生活中的難得：
父母及時趕來邦忙看孩子；
女兒學(xué)習(xí)的積極性高沫屡；
老公買回來美味的熱干面饵隙；
老父親剛好很喜歡熱干面；
老公給女兒一杯奶茶的獎勵沮脖；
午飯的氛圍溫馨又美好金矛；
一同監(jiān)考的老師總能準(zhǔn)時到位；
一同監(jiān)考的老師工作細(xì)致又周到倘潜；
一起合作很愉快绷柒；
一天半的監(jiān)考工作非常順利；
完成了本周焦點學(xué)習(xí)做主持人的任務(wù)涮因；
得到了小伙伴們的支持和認(rèn)可废睦；
自己能這么積極地投入焦點學(xué)習(xí)；
和小伙伴們一起學(xué)習(xí)很快樂养泡；
堅持寫了這么久的分享嗜湃，真的很難得
感恩感謝這一切的遇見和難得！
