高效率慢生活踐行第15天
2018.11.29晨間檢視
就寢09:30晨起5:10
時間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
晨間日記
工作
專注陪兩小只
【第一個100天目標】
1.事業(yè)： 專注工作
2.堅持：早睡早起赁咙，晨間日記味廊。
3.親子：親子作息時間管理鸵鸥。
【昨日收獲】
親子:雖然平和式教養(yǎng)法脚牍，只看了個開頭觅玻，但是，看多少就要應(yīng)用多少托嚣。真正的教育其實就是父母的一場修行崖面。本書一開始就要求父母首先管理好自己的情緒，父母平和另萤，孩子快樂湃密。而且你管教孩子的方式將會成為他處理人際關(guān)系問題的模版。
? 這兩天在家里四敞，即使我不在身邊泛源，兩小只也玩的非常好，矛盾次數(shù)直線下降忿危。
按摩: 頸椎堵了达箍，脊柱排列的也不美，好吧铺厨，繼續(xù)忍受極限太颤，疼過去就好了距芬！
閱讀: 你的生命有什么可能
作息:自從北京回來郑诺，因為感冒疫鹊，每天早早的和孩子們同頻睡覺，雖然家里亂成粥伐蒂，但是，必須做當下最緊急重要的肛鹏。時間管理的核心是做減法逸邦，孩子的睡眠是紅線恩沛，而自己的睡眠因禍得福得到改善，從以前的十點半提前到九點半缕减。以前會想著很多習慣一起抓雷客，但是，對于孩子來說桥狡，一段時間專注于一個好習慣的培養(yǎng)會比較好搅裙。
驚喜:兒子能熟練迅速的穿褲子，鞋裹芝。女兒在我的鼓勵下部逮，堅持自己洗漱，并且每次洗漱的時候會把衛(wèi)生間的衣服順帶幫我洗了嫂易，雖然事后我會重新洗兄朋。
? 土豆見我早起，自己也穿衣服下來和我一起玩怜械，我們一起喝水颅和，一起看繪本，一起玩游戲缕允，雖然我的早讀被打斷峡扩，但感覺自己陪孩子多過了一天。
婚禮:參加好朋友的婚禮障本，感動的一塌糊涂有额，想想我這一把年紀，應(yīng)該看開一點了彼绷，但一看到新郎深情的眼神淚就止不住巍佑。當新郎唱著，余生是你的時候寄悯，雖然跑調(diào)跑到了姥姥家萤衰，但卻在我看來，是最動人的時刻猜旬。嫁給愛情的樣子脆栋，真美！好想補辦一場婚禮洒擦，可是擔心會沒有人來椿争，尷尬！
【昨日反省】
看書的效率有待提高熟嫩，速度需要練秦踪，但是輸出就需要內(nèi)化了。
【昨日好習慣打卡】
早清單：
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2.晚清單：
【感恩分享】
沒有反思的人生不值得過！
