今早體重：96.2
堅(jiān)持跑步的第二天，感覺(jué)很不錯(cuò)搀愧，很舒服。
1.堅(jiān)持跑步疆偿，希望可以完成10次5公里跑咱筛。本月努力完成3次2公里。（陽(yáng)康后希望大家都可以listen to your body）
2.記錄生活杆故，enjoy and all in everything.
3.享受校園時(shí)光迅箩，2022抽離校園很久，重新回歸的感覺(jué)很不錯(cuò)处铛。舒適的圖書(shū)館饲趋，充滿活力的操場(chǎng)拐揭，陽(yáng)光的少年~
4.堅(jiān)持學(xué)習(xí)，考證奕塑。
5.堅(jiān)持背單詞堂污，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)，堅(jiān)持練習(xí)龄砰。practice makes perfect.
6.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣盟猖。早睡早起，攝入健康的食物换棚，喝健康的水式镐。喝很多水可以提高代謝，可以治療便秘固蚤。
雖然體重上漲娘汞，但是吃的更滿足，代謝更好颇蜡，更加健康价说，何嘗不是一件好事情辆亏？
7.擺脫體重焦慮风秤，堅(jiān)持每日稱重是為了對(duì)生活有掌控感，而不必被數(shù)字綁架扮叨。
8.擺脫精神內(nèi)耗缤弦，無(wú)論是看書(shū)，看電影彻磁，追劇碍沐，找到高質(zhì)量的內(nèi)容便全情投入。all in是最好的狀態(tài)衷蜓。
9.減少對(duì)社交軟件的時(shí)間投入累提，做更多有意義的事情。
10.錢(qián)是身外之物磁浇，是工具斋陪，利用它去旅行，去享受美食置吓，穿漂亮的衣服无虚。
11.多去外面走走，多嘗試衍锚，去旅行友题。
12.學(xué)習(xí)更多知識(shí)，擁抱天文地理歷史戴质。
最重要的是度宦，找到生活的意義踢匣，快樂(lè)的生活，對(duì)生活全情投入戈抄，對(duì)每件事all in符糊。enjoy every moment.
