? ?2018是我的本命年烦磁，不知道是不是自己也受老觀念的影響养匈，本命年要帶紅。所以感覺從2018年1月1日開始我看紅色的東西都特別的喜歡都伪，總認(rèn)為會(huì)在我的本命年帶來一些好運(yùn)呕乎。
2018年我想下外貌“美麗的”的訂單
2018年我想要我的外表有所改變，首先：是我的身材陨晶，我想要減肥了猬仁，我目前的體重是188斤了帝璧，我希望我今年的目標(biāo)是150斤。其次：我是的著裝的改變湿刽，不能再每年弄得自己跟“女漢子 ”一樣了的烁。你做事可以漢子，但是穿著可以女人些诈闺。
方法：1渴庆、每周有氧鍛煉2次，走路至少30分鐘雅镊，慢慢開始跑步練習(xí)
? ? ? ? ? ?2襟雷、注意自己的飲食，下午可以給自己買些水果（有助于大腦的）仁烹、晚飯不吃米飯耸弄，其他正常
? ? ? ? ? ?3、買衣服不能再看自己穿的特別舒服的了卓缰，也要注意下整體的搭配
? ? ? ? ? 4计呈、給自己去美容中心買個(gè)美容卡，一個(gè)月至少做1-2次的面部的清潔
? ? ? ? ? 5僚饭、每天晚上12點(diǎn)之前必須睡覺
? ? ? ? ? ?6震叮、每天早上給自己畫一個(gè)淡妝
2018年我要下心靈“美麗”的訂單
2018年我希望我能完成我的“后青春期”的叛逆，我想做一次“離家”鳍鸵，想去一個(gè)環(huán)境讓自己完成自己未完成的人格的整合苇瓣。
2018年我的學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、完成我在職研究生申碩的考試偿乖，不管是否通過击罪，都要自己努力一下，過程大于結(jié)果贪薪。如果不行明年再來媳禁，
2、在社區(qū)講課画切、開發(fā)一個(gè)自己心理學(xué)課程
3竣稽、定期在簡(jiǎn)書、自己的微信公眾號(hào)寫心理學(xué)方面的內(nèi)容
2018年霍弹，我想要給自己做減法叠赐，這個(gè)減法不是不去做玷过，而是少欲望、少些寫對(duì)自己的不滿惯雳。多一些滿足殿较，感受對(duì)當(dāng)下滿足啊奄。少即是多辩蛋，積少成多。
2018年挽霉，減少欲望，多些滿足变汪；
? ? ? ? ? ? ? ?減少體重侠坎，多些健康；
? ? ? ? ? ? ? 減少吃飯量疫衩、多些腦營(yíng)養(yǎng)硅蹦；
? ? ? ? ? ? ?減少學(xué)習(xí)荣德， ?多些對(duì)家人陪伴
? ? ? ? ? ? ?減少對(duì)自己的攻擊 闷煤，多些對(duì)不滿的表達(dá)
? ? ? ? ? ? ?2018年 我要愛自己
