這是一本很好的書馆截,特別適用于完美主義者。很多人認(rèn)為蜂莉,做一件事最重要的是“開始”蜡娶,開始的確很重要,而更重要的是“完成”
2018年剛剛過去映穗,可能很多人都為自己新的一年立下了不少flag窖张,已經(jīng)過去了近兩個月,不知道有多少人還依舊堅持著
研究表明蚁滋,大約有92%的新年愿望以失敗而告終宿接,至少在“未完成”的路上,我們不是孤獨一人辕录。
《要搞定睦霎,不要完美》這本書中介紹了很多關(guān)于為何未完成的原因,也相應(yīng)的提出了很多解決方法走诞。
首先副女,如果你想要完成,就必須盡你所能地在一開始就擺脫掉完美主義蚣旱。你必須獲得樂趣肮塞,將目標(biāo)一分為二襟齿,選擇你可以處理得很好的事情,還有其他一些你不會在一開始就注意到的事情
這個過程的結(jié)果是反直覺的
你不會是完美的枕赵,但是你知道比完美更重要的是什么嗎猜欺?你知道比完美主義更能長久伴隨你的是什么嗎?
不完美地前進拷窜。
一旦你擺脫了最初那種不能完成所有事情的負(fù)罪感开皿,選擇要轟炸的事情就變得有趣了。完美主義的壓力會轉(zhuǎn)而被開懷一笑所取代篮昧,因為你列舉出了你不會再為之感到羞愧的無數(shù)事情的清單赋荆。
當(dāng)你在恐懼和獎勵之間做選擇時,請明白完美主義會告訴你懊昨,你并不需要它們窄潭。其實并不是,只有了解并認(rèn)識到正確的激勵制度酵颁,你才可以更好的完成嫉你。
每個人都有藏身之處,比如說:當(dāng)我的郵箱整理的很干凈的時候躏惋,我就是在逃避寫作幽污,用不停的整理東西,來逃避本來應(yīng)該完成的寫作簿姨,當(dāng)你整理完郵箱會告訴自己“我沒有浪費時間”距误,其實這是一種不好的習(xí)慣。
藏身之處就像這樣扁位。它們讓你自我感覺良好准潭,但實際上,你在最重要的項目上沒有任何進展域仇。