以下的作業(yè)可以邀請配偶一起做和討論勇凭。但是要是配偶沒興趣锅睛，請不要強(qiáng)求埠巨，可以自己做前面兩題不做后面的三題，然后進(jìn)入督導(dǎo)群里面跟督導(dǎo)師和其它學(xué)員一起討論现拒。
1.反思并列出你在育兒方面哪里最強(qiáng)辣垒？哪里最弱？
我在育兒方面很擅長學(xué)習(xí)印蔬，有同理心但是我情緒化太嚴(yán)重勋桶，很多時(shí)候會(huì)失控
2.問孩子TA 認(rèn)為你們之間的關(guān)系哪方面最好？那方面可以改進(jìn)？可以如何改進(jìn)哥遮？
孩子還小，我陪伴孩子很多陵究，但是有質(zhì)量的陪伴很少眠饮，我希望自己可以學(xué)會(huì)立界線，學(xué)會(huì)控制情緒
3.反思并列出你跟配偶在育兒的搭配方面铜邮，哪里最強(qiáng)仪召？哪里最弱？
丈夫的情緒穩(wěn)定松蒜，但是心粗扔茅，我情緒浮動(dòng)大但是很仔細(xì)。
4.跟配偶一起坐下來問孩子你們做父母在哪方面做得很好秸苗？哪里可以改進(jìn)召娜？如何改進(jìn)？
丈夫太忙很多時(shí)候缺席了孩子的成長惊楼，希望可以多一些時(shí)間多一些耐心陪陪她玖瘸。我和丈夫的父母都是會(huì)打罵孩子的那種。所以有些時(shí)候我們也會(huì)不控制的就會(huì)復(fù)制自己父母的模式
5.跟配偶列出你分別要如何具體的改變自己檀咙。用 SMART 方法來量化自己改變的目標(biāo)雅倒。
每天一個(gè)小時(shí)高質(zhì)量陪娃以娃為中心。
定期和大寶單獨(dú)出去玩
