以下的作業(yè)可以邀請配偶一起做和討論勇凭。但是要是配偶沒興趣锅睛,請不要強(qiáng)求埠巨,可以自己做前面兩題不做后面的三題,然后進(jìn)入督導(dǎo)群里面跟督導(dǎo)師和其它學(xué)員一起討論现拒。
1.反思并列出你在育兒方面哪里最強(qiáng)辣垒?哪里最弱?
我在育兒方面很擅長學(xué)習(xí)印蔬,有同理心但是我情緒化太嚴(yán)重勋桶,很多時(shí)候會(huì)失控
2.問孩子TA 認(rèn)為你們之間的關(guān)系哪方面最好?那方面可以改進(jìn)?可以如何改進(jìn)哥遮?
孩子還小,我陪伴孩子很多陵究,但是有質(zhì)量的陪伴很少眠饮,我希望自己可以學(xué)會(huì)立界線,學(xué)會(huì)控制情緒
3.反思并列出你跟配偶在育兒的搭配方面铜邮,哪里最強(qiáng)仪召?哪里最弱?
丈夫的情緒穩(wěn)定松蒜,但是心粗扔茅,我情緒浮動(dòng)大但是很仔細(xì)。
4.跟配偶一起坐下來問孩子你們做父母在哪方面做得很好秸苗?哪里可以改進(jìn)召娜?如何改進(jìn)?
丈夫太忙很多時(shí)候缺席了孩子的成長惊楼,希望可以多一些時(shí)間多一些耐心陪陪她玖瘸。我和丈夫的父母都是會(huì)打罵孩子的那種。所以有些時(shí)候我們也會(huì)不控制的就會(huì)復(fù)制自己父母的模式
5.跟配偶列出你分別要如何具體的改變自己檀咙。用 SMART 方法來量化自己改變的目標(biāo)雅倒。
每天一個(gè)小時(shí)高質(zhì)量陪娃以娃為中心。
定期和大寶單獨(dú)出去玩