01.要學(xué)會將自己置于首位捕儒，真相是，對你沒有什么好處的事灵再，對他人也不會有好處肋层。愛自己，接納自己翎迁，這并不是自私栋猖。
02.我們之外沒有別人，我們眼中的外在世界只不過是我們關(guān)于某些問題~在人際關(guān)系與行為處事方面的問題~的想法與記憶的投射汪榔。
03.清理是一種祈禱方式蒲拉，一種請求并臣服于神的方式，它能夠?qū)Φ某针纭⑼昝赖娜耸挛飵Ыo我們雌团。
04.無論何時進行清理，總會有效果士聪，即使我們沒有看到或感覺到也如此锦援，要信任，耐心一些剥悟，成為自己人生的觀察者灵寺。
05.通過在心中不斷重復(fù)“謝謝你”或“我愛你”就可以進行清理曼库，這就是在放下，并允許神性來解決我們的問題略板。
06.與我們的內(nèi)在小孩合作毁枯，清理過程會變得更簡單。與內(nèi)在小孩溝通之際叮称，就是在進行真正的清理种玛，換言之，呵護自己的內(nèi)在小孩也是一個清理工具瓤檐。
07.我們越清理赂韵，就越能夠歸零，處于零頻率時挠蛉，我們會獲得新的訊息和主意右锨。
08.需要多久才能看到清理的成果呢？這個問題沒有確切的答案碌秸，有時我們會立刻看到成果绍移，有時時間則會長一些。
09.清理的目的是擁有平靜讥电，無論發(fā)生什么事情都如此蹂窖，清理時一定不要帶著對具體成果的期待。
10.當(dāng)我們意識到自己心有期待時恩敌，無論它是好是壞瞬测，請將其放下，期待也是記憶纠炮，也因此月趟，它會阻礙我們輕松地得到對的、完美的事物恢口。
慢慢來孝宗，比較快
