我巡莹，認(rèn)為自己天生愚笨，極度自卑，學(xué)習(xí)中的每次失敗都會歸因人家太強，一路不夠努力，只能考了屃玖常科作罷。
我螃诅，認(rèn)為捧著鐵飯碗一勞永逸每强，不深耕、不轉(zhuǎn)變州刽，多年如一日重復(fù)著相同的工作空执，躲避在舒適區(qū)不愿突破。
我穗椅，對熟悉的人很少打開心扉辨绊，陌生的人直接忽略，給人冰冷難接近的感覺匹表。
我门坷，跟老公相處拒絕磨合，只把自己美好的愿望強加其上袍镀，把沖突歸因于對方默蚌，動輒就把離婚掛在口上。
我苇羡，教育孩子绸吸，表揚就是“你真棒”，批評就是“你像誰”设江，說法不清晰锦茁，行動不可行。
知道自己這么多的問題叉存，心生恐懼码俩，有著無力感和焦慮感，不知道如何改善局面歼捏。直到遇見這本卡羅爾?德韋克的《終身成長》稿存，可謂醍醐灌頂，知道了最應(yīng)該改變的原來是思維模式瞳秽，是從固定型思維模式到成長型思維模式的轉(zhuǎn)變瓣履。
當(dāng)今世界瞬息萬變，在創(chuàng)造了空前豐富的物質(zhì)的同時寂诱，也給我們的精神發(fā)展帶來了極大的困擾拂苹。想要跟上的時代步伐安聘，必須以與時俱進(jìn)的眼光痰洒，認(rèn)識到成長是一輩子的事瓢棒，而《終身成長》這本書正是在此基礎(chǔ)上，從思維模式的角度丘喻，為我們深刻揭示了促使我們失敗脯宿、恐懼、焦慮的原因泉粉，幫助我們突破這些成長路上的阻礙连霉，從而達(dá)到目標(biāo)，獲得成長嗡靡。
一跺撼、人的兩種思維模式
面對同樣的半瓶水，有人悲觀得認(rèn)為只有半瓶水了讨彼，有人卻樂觀地去篤信歉井，還有半瓶水呢，這就是思維的差異哈误。
面對同一件事哩至，我們采用何種思維模式，決定了我們做人做事的成功與否蜜自。
一般來說菩貌，我們可以把思維模式分成兩種，一種是固定思維模式重荠，另一種是成長型思維模式箭阶。
兩者的特征各不相同：
面對失敗，有人很沮喪戈鲁，會把失敗的原因全部歸結(jié)在自身能力限制等外界的客觀上尾膊，而不是主動向內(nèi)探求，問問自己是不是努力不夠荞彼，方式不對冈敛。
有人失敗以后不氣餒，重新確立目標(biāo)鸣皂，善于總結(jié)抓谴、歸納、分析失敗的原因寞缝，并總結(jié)出可以加以改進(jìn)的方法癌压。
這兩種方法，前者是固定性思維的一個突出的表現(xiàn)荆陆，只關(guān)注結(jié)果的成就而不關(guān)注努力的過程滩届，最終只會原地踏步。
后者則是成長型思維的突出模式被啼，關(guān)注的是目標(biāo)的達(dá)成帜消，從而取得成就棠枉。
二、固定型思維和成長型思維的區(qū)別
001對自身評價的準(zhǔn)確度
固定型思維模式泡挺，認(rèn)為人的才能是一成不變的辈讶，容易走極端，非好即壞娄猫，由此造成兩種結(jié)果贱除，要么是自大，要么是自卑媳溺。
成長型思維模式月幌，認(rèn)為人的才能可以培養(yǎng)，甚至可以完成從0到1的蛻變悬蔽，因此飞醉，對于自身的評估樂于采用開放包容心態(tài)，也能更客觀地審視當(dāng)前自身的能力水平屯阀。
002對成功的看法不同
固定型思維模式認(rèn)為人的成功是由個人智商決定缅帘，聰明人永遠(yuǎn)是成功的，因此他們更易于放棄努力难衰，并極力掩飾自身存在的不足钦无，進(jìn)而厭惡學(xué)習(xí)，甚至是放棄學(xué)習(xí)盖袭。
成長型思維模式把成功看作是一種拓展能力的契機失暂，從而變得樂于學(xué)習(xí)。
003對于失敗的看法不同
固定型思維模式把失敗和失敗者等同起來鳄虱，不知道失敗只是偶爾的弟塞，是一種行為，可以通過努力轉(zhuǎn)敗為勝拙已，而失敗者是一種身份的認(rèn)同决记，永遠(yuǎn)停留在失敗的層面上。
成長型思維模式則具有強悍的反脆弱能力倍踪，因為失敗雖然痛苦系宫，但是暫時的，是可以面對和攻克解決建车。
004對努力的看法不同
固定型思維模式認(rèn)為人是不需要努力的扩借， 只要你在某一方面具備天賦，就一定會成功缤至，相反潮罪，如果在某一方面并不擅長，那么你就應(yīng)該放棄無謂的努力，因為再怎么樣嫉到，你也不會取得成功沃暗。
成長型思維模式認(rèn)為天才也需要通過刻意練習(xí)才能取得成功。他們崇尚天賦屯碴，但更相信努力。
理解了兩者的定義和區(qū)別以后膊存，我們發(fā)現(xiàn)固定型思維模式和成長型思維模式导而，普遍的存在于我們工作和生活當(dāng)中，對我們的個人發(fā)展及命運產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響隔崎。
三今艺、思維模式與日常
001領(lǐng)導(dǎo)力與思維模式
A和B是同一家公司的項目經(jīng)理，然而帶出的團隊差異巨大爵卒。A對待項目總是搞一言堂虚缎，他決策，手下貫徹執(zhí)行钓株，從不商量实牡，發(fā)現(xiàn)新人冒頭極力打壓，出現(xiàn)錯誤總能找出千奇百怪的理由應(yīng)付上級轴合，責(zé)難下級创坞，帶領(lǐng)的團隊凝聚力差，工作陷入惡性循環(huán)受葛。
B研究項目善用頭腦風(fēng)暴题涨，對待下屬和風(fēng)細(xì)雨，工作有責(zé)任总滩，會擔(dān)當(dāng)纲堵，團隊氣氛和諧，發(fā)展前景良好闰渔。
案例中席函，固定型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)以自我為中心，內(nèi)在的小我極度膨脹冈涧，想盡辦法凸顯出自己的優(yōu)越性向挖，善妒無法包容他人，在他們的辭典里只有“我”沒有“我們”炕舵。
成長型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)充滿正能量何之，相信個人和團隊的發(fā)展都具有潛能，胸懷廣咽筋、格局大溶推，相信大家好才是真的好。
002人際關(guān)系與思維模式
不管是成長型思維模式還是固定型思維模式的人，都會在人際交往中產(chǎn)生害羞的情緒蒜危，但是對待這種情緒的方式卻是截然不同的虱痕，前者把人際交往視作一種挑戰(zhàn)，即使交往過程稍有不適辐赞，還是能少受外界影響部翘，與人產(chǎn)生良好的互動，漸入佳境响委。后者則會害羞到底新思，交往中遭遇冷場尷尬，成長的速度差異顯而易見赘风。
小劉和小王都在機關(guān)工作夹囚，性格內(nèi)向，不同的是邀窃，小劉即使害怕與人交往荸哟，特別是與領(lǐng)導(dǎo)的接觸，還是能夠不卑不亢瞬捕，見到領(lǐng)導(dǎo)問聲好鞍历，有事做好及時反饋。而小王見到領(lǐng)導(dǎo)繞道跑肪虎，會上發(fā)言躲著走堰燎，時間長了，領(lǐng)導(dǎo)對兩人的評價不一笋轨，認(rèn)為小劉工作積極主動秆剪，提拔一級，小王則能力不行爵政，原地踏步仅讽。
003親子教育與思維模式
上周去外地出差，火車上钾挟，我和同事聊起了子女的教育問題洁灵，他說他家孩子一年級，每天作業(yè)到10點掺出，我說這個強度太大了徽千，畢竟孩子還小。他說汤锨，這還不算什么双抽，孩子的同學(xué)要上12門課外輔導(dǎo)，晚飯都是在車上完成的闲礼，我牍汹，無語铐维。
朋友家的孩子，小學(xué)二年級慎菲，自己定了目標(biāo)要考北京外國語大學(xué)嫁蛇，父母幫她創(chuàng)造了良好的條件，請了海歸糾正發(fā)音露该，請了外教練習(xí)口語睬棚，孩子學(xué)習(xí)熱情高漲，除了外語解幼，其他課程也很優(yōu)秀抑党，是個全面發(fā)展的好孩子。
兩個例子中书幕，前者是固定型思維模式的父母新荤，只會把自己的期望盲目寄托在孩子身上揽趾，并不在意孩子的興趣和潛能台汇，而后者的成長型思維模式的父母會尊重孩子的選擇，給他們成長的空間篱瞎，在意孩子的全面發(fā)展苟呐。也許，孩子們當(dāng)前的差異并不明顯俐筋，以后孰好孰壞牵素，大家心里會有評判。
四澄者、培養(yǎng)成長型思維模式的步驟和方法
其實笆呆，我們每個人身上都不可能單一地存在某一種思維模式，而是兩者兼有粱挡，又不停的在相互轉(zhuǎn)化赠幕，那么有哪些方法和步驟可以為我們助長成長性思維模式，又能有效消融固定型思維模式呢询筏？
001接受
面對自身存在的固定型思維模式,我們不必感到羞愧而去躲避它榕堰，而是應(yīng)該客觀地來面對它,接受它。
002觀察
我們得向內(nèi)探尋引發(fā)固定型思維模式的時間嫌套、頻次逆屡、發(fā)生原因等。比如回想一下踱讨，上一次發(fā)生固定型思維模式是在什么時候魏蔗？是什么原因引發(fā)的？當(dāng)時你的做法是什么痹筛？你的感覺如何沫勿？帶來了哪些不好的效果挨约？不斷的總結(jié)分析思考才能帶來成長型思維的出現(xiàn)。
003命名
找出自身的固定思維以后产雹，接下來的步驟就是為它命名诫惭。我們可以用一個人物名、一部電影名蔓挖、一本書名夕土，還可以用你不喜歡的人物或稱謂來勾起自己的不適感，促成固定型思維向成長型思維的轉(zhuǎn)變瘟判。
004教育
在完成上面三個步驟后怨绣，我們就要學(xué)著和自己的固定型思維模式溝通，向它說明自己為什么要那么做拷获， 讓它開始轉(zhuǎn)變和行動篮撑，尤其當(dāng)我們遭受挫折和壓力時，要告訴它這是一個鍛煉和成長的機會匆瓜，要勇于不斷走出舒適區(qū)赢笨。開始的時候，固定型思維模式必然會負(fù)隅頑抗驮吱，時間日久茧妒，相信它也會開始改變，支持成長型思維模式左冬。
固定型思維模式向成長型思維模式的轉(zhuǎn)變非一日之功桐筏。但是，我們應(yīng)該堅信拇砰，這一轉(zhuǎn)變也可以通過我們?nèi)粘５目桃饩毩?xí)來達(dá)到梅忌，我們需要做的，是去找到自己的思維局限除破，正視它牧氮、接受它、改造它皂岔，從而不斷放大自身的格局蹋笼，打通成長過程中的所有脈絡(luò)。
