不要讓情緒碑诉，掌控了自己
被情緒左右的壞結(jié)果：原本跟上進(jìn)的一群人一起踐行，但總是不能打開(kāi)自己融入其中侥锦，看到別人都對(duì)生活充滿熱情进栽，自我懷疑，之后負(fù)面情緒上升恭垦，拖延快毛，熬夜，焦慮郁悶接踵而至番挺，健康也受影響唠帝，近期孩子老公和老人都不在家，自己也已經(jīng)不能化解自己的情緒玄柏，放任其發(fā)展越來(lái)越自卑襟衰，想把自己藏起來(lái)。后來(lái)6.0的朋友很熱情的關(guān)心我粪摘，當(dāng)麗超問(wèn)我的目標(biāo)時(shí)瀑晒，我一時(shí)說(shuō)不上來(lái)，我沒(méi)目標(biāo)嗎徘意？其實(shí)我想要做的事情特別多瑰妄，老感覺(jué)時(shí)間不夠用，還后悔30歲以前該做的都沒(méi)做映砖，現(xiàn)在搞的自己很狼狽间坐；我有目標(biāo)嗎？我現(xiàn)在是胡子眉毛一把抓邑退，什么都想做竹宋，什么都沒(méi)做好〉丶迹看病的時(shí)候那老中醫(yī)號(hào)完脈便問(wèn)我：你心里有什么事情過(guò)不去蜈七，你要這么著急的辦，一步一步來(lái)肯定能辦好莫矗，心那么急干啥飒硅？
這幾天通過(guò)回想分析砂缩，我想主要原因是我的目標(biāo)不清晰，想兼顧結(jié)果差三娩，雖然現(xiàn)在不能明確清晰我的遠(yuǎn)期目標(biāo)庵芭，但我想從短期目標(biāo)開(kāi)始慢慢培養(yǎng)習(xí)慣，我要遠(yuǎn)離消極的思想模式雀监，并計(jì)劃時(shí)間双吆，理清步驟，一步一步完成会前，不用心里總是想著將來(lái)的事情好乐，影響了手頭要做的事情。
