今天是我們最后一次課了翔试。
不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)轻要，在生命的每一刻，我們都在為下一個(gè)目標(biāo)奔忙著垦缅，小時(shí)候盼著長(zhǎng)大，上課了盼著下課驹碍，學(xué)習(xí)盼著畢業(yè)壁涎，畢業(yè)之后工作，盼著完成配KPI志秃。
隨著年齡的變化怔球，我們開(kāi)始盼著談戀愛(ài)，結(jié)婚生孩子浮还，把孩子養(yǎng)大竟坛，等等。
但可能有這么一些時(shí)刻钧舌，從恍恍惚惚之中担汤，你的思緒突然跳出來(lái)，開(kāi)始懷疑：我現(xiàn)在做的一切都是為了什么洼冻？有什么意義崭歧？
這是一種什么感覺(jué)呢？這是一種孤獨(dú)感撞牢。
我們對(duì)孤獨(dú)都不陌生率碾。
第一層次的孤獨(dú)，是沒(méi)有什么朋友屋彪，人際關(guān)系上的孤獨(dú)所宰。
第二層次的孤獨(dú)，是即使在熱鬧畜挥、朋友多的情境中仔粥，還是體會(huì)不到快樂(lè)，心理上分離的孤獨(dú)砰嘁。
第三層次件炉，也是最深沉的孤獨(dú)勘究，就是存在孤獨(dú)。
你可能有很多朋友斟冕，可能也有戀人口糕，你知道你們互相喜歡，但是在內(nèi)心深處磕蛇，你明白人與人之間有巨大的鴻溝景描，本質(zhì)上你們是兩個(gè)無(wú)法完全融合的個(gè)體，在走向生命終點(diǎn)的路上秀撇，你最終還是一個(gè)人超棺。
人啊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)他完全獲得自由的時(shí)候呵燕，其實(shí)是最恐懼棠绘、最絕望、也最孤獨(dú)的再扭，突然之間沒(méi)有了目標(biāo)氧苍，他不知道自己該干什么了。
之前我們做過(guò)一個(gè)游戲泛范，是讓你想想最近棘手的一個(gè)問(wèn)題让虐，這時(shí)候跳出來(lái)一個(gè)對(duì)話(huà)框，問(wèn)問(wèn)你自己罢荡，是否還有其他的選擇赡突？
但其實(shí)人生的路走到現(xiàn)在，你已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)了十萬(wàn)個(gè)不同的選擇区赵，而當(dāng)下其實(shí)就是你每一個(gè)選擇的結(jié)果惭缰。假如你在抱怨：我當(dāng)時(shí)為什么沒(méi)有選那份工作？如果選了現(xiàn)在是不是不該混成這個(gè)樣子了惧笛？但其實(shí)从媚，針對(duì)這個(gè)決定，你有十萬(wàn)個(gè)時(shí)刻可以做出別的選擇患整，而曾經(jīng)的你拜效，都選擇了原地不動(dòng)。
心理學(xué)家Robert Hbson說(shuō)過(guò)：一個(gè)人的成長(zhǎng)各谚，意味著探索新的與孤獨(dú)共處的模式紧憾。
你是不是有足夠的勇氣，能夠真正接受孤獨(dú)昌渤，作為人生的底色和背景赴穗？
你越是勇敢，就越是能夠真正的愛(ài)別人，愛(ài)自己般眉。
這樣的態(tài)度可以被總結(jié)為三個(gè)方面：
第一了赵，以無(wú)所求的方式去建立一段關(guān)系。
成熟的愛(ài)里甸赃，對(duì)別人好柿汛，是因?yàn)槟阆脒@么做，而不是為了獲得回報(bào)埠对，或者有條件络断。
第二方面，是充分的呈現(xiàn)自己项玛∶脖浚看到一個(gè)人同時(shí)，也讓對(duì)方看到自己襟沮。每個(gè)人以完整豐富的個(gè)體的形式展現(xiàn)在別人面前锥惋，這才構(gòu)成一段圓滿(mǎn)的對(duì)話(huà)和關(guān)系。
最后一個(gè)方面开伏，是彼此分享孤獨(dú)净刮。孤獨(dú)是沒(méi)有辦法被消滅的東西，兩個(gè)人越是獨(dú)立硅则，越是各自能成為好的自我，才越可能建立好的關(guān)系株婴。
我們都是黑暗海洋上行駛的船只怎虫，可以看到其他船上的燈光，但是卻無(wú)法觸碰困介。正是他們的存在大审，以及處境的相似，給我們提供了莫大的安慰座哩。
記住徒扶，找到一個(gè)新的，與孤獨(dú)長(zhǎng)久相處的模式根穷。
練習(xí)
請(qǐng)你畫(huà)一條線(xiàn)姜骡。代表你的生命。
這條線(xiàn)的起點(diǎn)就是你的出生年份屿良。
然后呢圈澈？請(qǐng)?jiān)谶@條線(xiàn)上標(biāo)注2020，也就是現(xiàn)在尘惧。
在它的右邊康栈，是你無(wú)限延伸的未來(lái)，在它的左邊，請(qǐng)你標(biāo)注上對(duì)你有重要意義的年份啥么。
第一次上學(xué)登舞，第一次談戀愛(ài)，第一次找工作悬荣，成家立業(yè)等等菠秒，數(shù)量不限。
現(xiàn)在選其中一個(gè)年份隅熙，比如當(dāng)你六歲的時(shí)候稽煤，在線(xiàn)的上半部分寫(xiě)下其他人對(duì)你的期待，比如家人囚戚、老師酵熙、朋友。在線(xiàn)的下半部分寫(xiě)上你那時(shí)候想做的事情驰坊，你的心愿匾二，你的夢(mèng)想，比如你想做一個(gè)聽(tīng)話(huà)的孩子拳芙。
從左到右察藐，你就有了一條生命發(fā)展的線(xiàn)索。
你可能會(huì)詫異：到這就結(jié)束了舟扎，那后面呢分飞？后面的部分就需要你自己去書(shū)寫(xiě)了，你將會(huì)遇到什么人睹限，你想要做什么事譬猫？
但是，這一課的分享羡疗，你也許會(huì)有一些新的收獲染服。你可能更有勇氣放下一些本以為無(wú)法放下的事情，意識(shí)到叨恨，你是自由的柳刮。這一刻，你想做什么都可以痒钝。
謝謝你的閱讀秉颗，再見(jiàn)。
