事件
女兒約好和同學玩劇本殺铐炫，說路有點不好找陕悬。然后聯(lián)系地點接頭時出現(xiàn)了一些問題當時爸爸強烈要求孩子按爸爸方式讓對方發(fā)定位践磅，然后我們過去找??。
女兒呢和同學聯(lián)系暴氏，又沒有按爸爸的方式延塑，女兒提議主動去找劇本殺地點。
就這樣一場引發(fā)爸爸情緒風暴就開始了答渔，爸爸情緒來了女兒也情緒來了关带，彼此最后爸爸花了半天時間陪家人玩，又開車送娃兒去玩劇本殺辛苦付出的一件事美好事最后變成一場吃力不討好的事沼撕。和女兒弄得不歡而散宋雏。
或許爸爸心頭也難受，女兒心頭也不悅务豺，每每時常的很美好的開頭事件會弄得非常不愉快結尾磨总。真的太影響心情了，所以她不喜歡和爸爸一同出行笼沥，時常感受到的是爸爸的指責和強勢蚪燕。（理解女兒，我和爸爸出行也有這樣的感受奔浅，或許爸爸也難受馆纳，是爸爸自己需要找原因自己那么努力的付出了為什么反而不被待見，是不是自己的語言和行為讓人不喜歡靠近爸爸汹桦，需要爸爸自己去學習找原因鲁驶。）
一個人痛苦暴躁肯定是有原因的，你自己在難過舞骆，問題區(qū)時肯定是背后有一定原因的 是什么激發(fā)你如此強烈的情緒钥弯，事件只是表面的径荔，引發(fā)你的點而已，自己內在的深層需求才是自己作祟的原因脆霎，或許是你童年一件事記得或不記得對你的影響总处，每每有類似事出來后就會攪起你憤怒的心，控制不住的想發(fā)火绪穆。這個功課只有當事人自己才可以去解救自己辨泳，要不活到老遇到類似的事件還會激發(fā)你暴躁的情緒。
所以我特別喜歡學習心理學玖院，慢慢研究挖掘自己為何會遇特定的事如此暴躁煩躁菠红，控制不住內心的火。
舉個自己的例子：每到過節(jié)時或一家和爸爸出行去玩時难菌，我就會遇到一點老公沒有做好或幫手上忙试溯，我就會引發(fā)和老公爭吵。我做了一份觀察遇到類似事件時常會心頭無名火郊酒。
現(xiàn)在發(fā)生的事和人都是一個引火點而已遇绞，最大的火源是內心我小時候原生家庭中，因為一到家里過節(jié)燎窘，出門時看到我媽一個很辛苦摹闽，弄里弄外，然后又會和我爸吵褐健，她們沒有一個很好的遇事如何協(xié)作付鹿，而是時常通過吵架的方式處理這件事對我事有一定影響的。
所以在那樣的環(huán)境中長大我也有點遇到類似的場景后蚜迅，我也會激起差不多的應對模式舵匾，心頭煩躁不安火就大。
所以現(xiàn)在每當出現(xiàn)類似場景我都會帶著幾分覺察谁不，看自己坐梯。
我為什么憤怒，此刻我需要什么刹帕，向對方先表達自己感受吵血，以及需要幫助。那誰在問題區(qū)偷溺，不越界蹋辅，可提醒，尊重對方處事方式（哪怕失敗也是有吸取成長的點）
看到及療愈亡蓉，學習讓自己成長很多。
感謝自己喷舀。
