今日筆記：1香罐、有堅(jiān)持保持前5%的決心
????????????????? 2圆恤、“差不多”心態(tài)的破解方法突倍，一件事做到極致腔稀，有過跨越高門檻的體驗(yàn)，再嘗試其他領(lǐng)域我們對(duì)自己在這一領(lǐng)域的要求也就高了羽历。
????????????????? 3知易行難焊虏，實(shí)踐出真知，踐行已知的正確理論秕磷，變成自己生活的一部分（只要一提到踐行我就想到賣油翁：無他诵闭，技爾。）澎嚣。
???????????????? 4勞逸結(jié)合疏尿，有一個(gè)健康的體魄，但要避免掉入以健康為借口而逃避困難的坑中易桃。
?????????????????5褥琐、反思與讀書一樣注重質(zhì)量，先形成反思周期在加大反思頻率晤郑。
我覺得上面這五點(diǎn)其實(shí)本質(zhì)上都是讓我們學(xué)會(huì)有耐心敌呈，尤其在嘗試新事物時(shí)一開始學(xué)習(xí)效果是非常明顯的，越往后有可能還會(huì)出現(xiàn)退步的跡象造寝，所以有耐心堅(jiān)持的人留下了磕洪，而沒有耐心的就離開去其他領(lǐng)域體驗(yàn)自己的“聰明”、“高效率”诫龙，不排除我就是這樣的一個(gè)人析显，好在終于能夠在留言這件事情上堅(jiān)持到了現(xiàn)在。最后祝老師中秋快樂签赃！
自己的感悟：今天文章主要教給我們耐心的力量谷异，這一點(diǎn)在專欄剛剛開始時(shí)老師就講過，耐心就相當(dāng)于交易中的復(fù)利效應(yīng)锦聊，并且一定會(huì)通過復(fù)利效應(yīng)展現(xiàn)出來晰绎。有耐心的人有活在未來的心態(tài)，他們篤信自己的預(yù)測(cè)是正確的括丁，于是按照預(yù)測(cè)做出思考荞下、行動(dòng)、決策史飞。沒耐心的人容易選擇“終點(diǎn)思維”尖昏，他們希望快一點(diǎn)完事，快一點(diǎn)看到結(jié)果构资，然后去到自己臆想的世界中抽诉。而在選擇進(jìn)入一個(gè)新領(lǐng)域或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)，剛開始的階段是學(xué)習(xí)效果最明顯的吐绵，所以他們能夠看到自己的收獲迹淌，隨著學(xué)習(xí)的深入河绽，這種進(jìn)步的速率逐漸降低甚至為負(fù)數(shù)，由于暫時(shí)看不到想要的結(jié)果唉窃，于是選擇相信自己對(duì)這一行業(yè)是不喜歡的耙饰，然后進(jìn)入另外一個(gè)行業(yè)，就這樣始終不能跨過那道門檻纹份，始終沒有踏上新臺(tái)階的體驗(yàn),進(jìn)入這種惡性循環(huán)中苟跪，如果自己沒有覺悟很可能永遠(yuǎn)跳不出這個(gè)循環(huán)圈。
???? 沒有耐心的人最容易為自己選擇的借口是：我不喜歡目前做的事情蔓涧，才會(huì)出現(xiàn)各種問題件已，等到我做到那件我真正喜歡的事情時(shí)，我就可以......實(shí)際上元暴，對(duì)任何一項(xiàng)事物的喜歡不都是因?yàn)樽约菏煜づ窭磕托牡膶氋F正體現(xiàn)于，越是我們不喜歡的做的事情茉盏，越要有耐心的去對(duì)待瞻惋。正如Derek Sivers所說：
In a growth mindset, you commit to mastering valuable skills regardless of mood, knowing passion and purpose come from doing great work, which comes from expertise and experience.
????????????????????——Derek Sivers?《 Fixed mindset vs Growth mindset》
??????????????????????????????????????????????????????????????? （來源：王淵源清晨朗讀會(huì)）
關(guān)于保持健康體魄與逃避困難的思考：這一點(diǎn)曾經(jīng)多次發(fā)生在自己身上，當(dāng)自己完成一點(diǎn)點(diǎn)微不足道的工作時(shí)援岩，以太累為原因放縱自己。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多時(shí)候不是身體累掏导，而是大腦累了享怀，當(dāng)我們忽略了大腦的感受，選擇繼續(xù)前行很容易就會(huì)再次進(jìn)入狀態(tài)趟咆。同樣來源于清晨朗讀會(huì)的一篇文章《The Love of a Long Walk》
I’d been having an off day, tired from lots of activities and unmotivated and my mind fixated on one thing … so I decided to walk.
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? By Leo Babauta
該文作者選擇的放空大腦的方式是一段長(zhǎng)途散步添瓷，而自己可能一開始會(huì)運(yùn)動(dòng)，隨著時(shí)間增長(zhǎng)值纱，身體感到疲憊鳞贷，便進(jìn)入了休閑娛樂的過程中。而該文作者不僅運(yùn)動(dòng)虐唠，還記錄自己的體驗(yàn)搀愧。自己經(jīng)常是跑完，開心完該干嘛干嘛疆偿。
最后咱筛，相信復(fù)利效應(yīng)，選擇七年就是一輩子杆故，過好每一輩子迅箩，有耐心的對(duì)待每一輩子。繼續(xù)前行处铛！
