今天的晨讀文章是《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》卦溢。文中介紹了“5:2減肥法”秀又，也就是5天正常飲食贬芥，2天輕斷食。
輕斷食這個方法我曾經(jīng)聽說過昏苏，剛聽說時很激動威沫，覺得這種只需要少吃兩天就能瘦下來的方法真好，簡直是懶人必備棒掠！
于是我看了一眼斷食日的攝入量——600大卡，也就是平時的三分之一不到烟很，這就意味著一天只吃一頓的量。雖然瘦身很必需溯职，但我還是不能對不起我的肚子帽哑，于是我放棄，而減肥這個念頭再一次被我拋之腦后僻族。
看到這里屡谐，你肯定會說，像我這個好吃懶做的人愕掏，連輕斷食都不能接受，活該你胖饵撑！
眾所周知，冬天是瘦身的大好時機垢乙。瘦身成功语卤，夏天就可以驚艷眾人酪刀；瘦身不成功钮孵，就只能繼續(xù)以往的“夏日徒悲傷”。
記得行動營結(jié)營時立下了過年前5斤減肥目標(biāo)稠茂，現(xiàn)在離過年還不到一個月情妖，但目標(biāo)還沒達(dá)成，怎么辦呢毡证？
輕斷食？不丐箩！雖然通過飲食調(diào)整可以瘦下來恤煞，但一過年，到處吃肯定會反彈居扒。
這一次，好吃懶做的我瓤摧，終于下定決心玉吁，去健身室！為了強迫自己瘦下來进副，我決定請私教！
我相信给赞，通過運動（錢）鸥昏，即便瘦不下來，但體態(tài)方面肯定會變得更好吏垮，心態(tài)也會更開心罐旗，當(dāng)然也會比餓肚子瘦下來強唯蝶。
欲知后事如何，待我瘦下來分享鼓蜒。
