中學時的閨蜜在疫情防控的一線戰(zhàn)斗。我知道她是一個責任心很強嗽桩、但什么事都喜歡自己扛的姑娘岳守，不禁有些擔心，所以每天掐好時間主動給她打電話碌冶。
1湿痢、
剛開始，每次都是沒說幾句就匆匆掛斷扑庞，有時候她還反過來安慰我說她很好譬重、不要擔心；但是后來她實在忍不住哭了嫩挤。
每天超負荷工作害幅、物資匱乏、面對病人的痛苦卻無能為力……長期的壓力和委屈都隨著眼淚釋放了出來岂昭。
她說自己盡力了以现，可是心里的愧疚感和罪惡感卻與日俱增；
她說有一位患者突然情緒崩潰约啊，大聲指責醫(yī)生邑遏，并想沖過來打她，當時她腦袋都是懵的恰矩，手一直在抖记盒；
她說自己開始做噩夢，開始難以集中注意力外傅，開始懷疑自己的能力纪吮，覺得自己本該做得更好……
2俩檬、
我靜靜地聽著，陪她流淚碾盟，然后讓筋疲力盡的她去洗把臉棚辽，好好地睡一覺。第二天在電話里冰肴，她說自己第一次這么痛快地把心里話說出來屈藐，輕松多了。
我說病人生病不是你的錯熙尉，不要把什么問題都攬到自己身上联逻，建立起自己和病人的邊界、正確歸因检痰，對自己和病人都更好包归；
我說多關(guān)注那些積極的信息，引導病人看自己有起色的方面攀细，哪怕是比別人惡化得慢箫踩，換個角度來看也是一個好消息；
我說沒有人是神谭贪、能醫(yī)好所有的病痛境钟，尤其是面對這樣的新型病毒，請給自己和他人成長的時間俭识；
我說我們感激每一個全力付出的醫(yī)療工作者慨削，你對我們來說非常重要……
3、
第一次聽到：“哪有什么白衣天使套媚，只不過是一群孩子換了一身衣服缚态，學著前輩的樣子，救死扶傷堤瘤、和死神搶人……”這句話時玫芦，我真的淚目了。
就像是閨蜜本辐，我知道她學醫(yī)前有多么膽小桥帆，現(xiàn)在沖在一線又有多么勇敢。
所以在一線戰(zhàn)斗的“白衣天使”們慎皱，請記住你們對我們非常重要：救死扶傷的同時老虫，也請分一點時間和精力給自己，關(guān)注自己的生理和心理健康茫多。
如果感到壓抑祈匙、自責、甚至產(chǎn)生罪惡感、失眠時夺欲，及時找自己信任的人傾訴跪帝。
另外，各類心理熱線也已經(jīng)全面啟用些阅，可以從下面的鏈接（章節(jié)2.4）找到心理熱線和心理自助的信息：
https://shimo.im/docs/VDvgrwXWyxhRqhd6/read?dt_dapp=1
謝謝你們的付出歉甚！也請關(guān)愛自己。
