在新年伊始寫這樣的話題，尤其是在這樣儀式感如此之強的日子寫這些東西痊夭，其實真心會被人罵刁岸，但是最近經(jīng)歷的事情，卻讓我不寫不行她我。近來虹曙，著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表了一篇文章稱：中國抑郁癥的患病率為6.1%。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計鸦难，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。國內(nèi)抑郁癥的發(fā)病率高于世界平均水平员淫，而且發(fā)病率近年來呈逐年上升趨勢合蔽。按照6.1%的發(fā)病率折算，國內(nèi)抑郁癥患者已達(dá)到9000萬介返，無疑是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)拴事。而據(jù)調(diào)查，年輕人成為了中國人抑郁癥發(fā)病的重要人群圣蝎，抑郁癥發(fā)病的年輕化趨勢十分顯著刃宵。
一、中國年輕人徘公，中國特色壓力
說到這個牲证，筆者記得曾經(jīng)看過中科院心理所的一篇調(diào)研顯示：20-30歲的人群是現(xiàn)階段中國人中精神壓力最大的人群，那相信不少人會問了关面，為什么會有這么大的壓力呢坦袍？其實，也很簡單等太，這份壓力來自于中國的特色經(jīng)濟環(huán)境捂齐。
隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，中國已經(jīng)渡過了早期的經(jīng)濟野蠻增長期缩抡，進入了經(jīng)濟新常態(tài)奠宜，在這個L型增長的情況下，大量的企業(yè)面臨著改革困境，而這個困境考驗的是不同人對困境的承受能力压真，相對于現(xiàn)在30歲之后的人來說娩嚼，大多數(shù)人都有了的自己的家庭，有了一定的積累榴都，從而對抗壓力的能力也更強一些待锈，而對于剛剛畢業(yè)的年輕人來說，面臨畢業(yè)嘴高、職場奮斗的兩個特殊期竿音，工作的良性循環(huán)尚未養(yǎng)成，也沒有足夠的積蓄能夠供其作為對沖風(fēng)險的緩沖墊拴驮，于是在充滿不確定性的大環(huán)境下春瞬，年輕人會感到嚴(yán)重的焦慮，這些不良的感受會成為抑郁的罪魁禍?zhǔn)滋灼 Ｄ敲淳妥屛覀儊矸治鲆幌驴砥@些壓力的根源吧：
一是來自勞務(wù)用工的制度變革。曾幾何時中國有過一段很長時間的工作穩(wěn)定期潜沦，當(dāng)時國有企業(yè)是經(jīng)濟的主體萄涯，充滿著大家一起吃大鍋飯的氛圍，但是隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展唆鸡，即使是國有企業(yè)也開始引入了績效工資制度和末位淘汰制度涝影，所有的目光都會集中在KPI考核上面，幾乎所有的企業(yè)和單位都存在著不同程度的工作壓力争占，再加上經(jīng)濟增速的降低燃逻，找工作變得非常不容易，從而讓年輕人越發(fā)覺得自己的困難臂痕，尤其是位于北上廣深等一線城市的年輕人伯襟，人才的競爭開始演變成為工作技能、信息增值握童、學(xué)習(xí)能力的全面競爭姆怪，讓大部分年輕人根本沒有松口氣的時間。
二是社交移動化帶來的弊病澡绩。曾經(jīng)片效，路很慢，一封信要走很長的時間英古，所以生活和工作是嚴(yán)格隔離的淀衣，只要你下班了，可能找到你的幾率就變得非常的渺茫召调。但是膨桥，隨著互聯(lián)網(wǎng)尤其是移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展蛮浑，社交網(wǎng)絡(luò)成為了大多數(shù)人的每天必備的工具，沒事刷刷微信只嚣，刷刷微博已經(jīng)成為了習(xí)慣沮稚，但是人與人溝通的便捷也造就了工作和生活邊界的模糊。現(xiàn)在在不少單位册舞，24小時隨叫隨到蕴掏，加班加點已經(jīng)成為很多職場人的常態(tài)。過度使用電腦调鲸、手機讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài)盛杰，整個人的自我調(diào)節(jié)能力被極度的削弱，睡眠障礙藐石、神經(jīng)衰弱即供、工作效率下降，每個人的都會不好了于微。
三是飲食的簡單化甚至是取消飲食逗嫡。高強度的工作讓年輕人根本沒有時間去好好的吃一頓飯，肯德基株依、麥當(dāng)勞這樣的垃圾食品基本上是大部分職場新人的選擇驱证，即使不是這些所謂的junk food，也是多從餓了么上買的食品恋腕。這些飲食不僅不健康不說抹锄，吃飯的時候多還是眼睛盯著電腦、手機的屏幕吗坚，吃外賣就意味著很多吃飯都是在這種盯著屏幕吃飯的方式中度過的祈远，而這樣的飲食方式不僅不能幫助年輕人降低心理負(fù)擔(dān)呆万，反而會不斷加大心理壓力商源，與此同時，不吃飯或者吃飯不規(guī)律谋减，經(jīng)常湊合也是加大壓力的重要問題牡彻。
四是加班的常態(tài)化不斷增加焦慮。加班可謂是現(xiàn)階段年輕職場人的第一大敵出爹，這種身心俱疲的現(xiàn)象遠(yuǎn)不是一首《感覺身體被掏空》能夠形容的庄吼，除了葛優(yōu)躺之外很多人回家之后就完全不能去干任何事情了。但是严就，越來越多的企業(yè)采用了996工作制总寻，甚至有很多企業(yè)都是9點上班下班時間不定，每周無休的情況都時常出現(xiàn)梢为，這種無休止的加班讓焦慮成為了一種常態(tài)渐行，然而大多數(shù)企業(yè)都只是從利益的角度出發(fā)轰坊，基本上不會在乎員工的心理健康問題。
二祟印、中國式壓力的根源：經(jīng)濟負(fù)擔(dān)過重
我們剛剛說的都是引發(fā)中國年輕人壓力的某些原因肴沫，但是這些原因僅僅都是一些表象，真正的原因卻遠(yuǎn)不止這些蕴忆，筆者認(rèn)為深層的原因依然是經(jīng)濟問題颤芬。因為對于大多數(shù)人而言，不僅需要承擔(dān)工作的壓力套鹅，更避免不了經(jīng)濟的壓力站蝠。很多的年輕人都把自己的時間奉獻給了工作，但可惜的是芋哭，他們所獲得的工資薪酬是根本難以支撐自己立足的沉衣。
我們的企業(yè)經(jīng)常會從成本的角度來考慮問題，的確從相對工資支出增幅來說减牺，我們企業(yè)支出的工資比起十年二十年之前是有所上漲到的豌习，但是這種上漲的速度遠(yuǎn)不能與物價、房價這些生活必需品的價格上漲幅度進行比較拔疚。
以大家最為關(guān)心的房地產(chǎn)問題為例肥隆，眾所周知，我們的人均收入是遠(yuǎn)低于世界平均水平的稚失，但是中國的房價卻是世界最高的國家之一栋艳。根據(jù)著名國際數(shù)據(jù)庫NUMBEO的數(shù)據(jù)顯示，在統(tǒng)計中的127個國家和地區(qū)中句各，中國的房價收入比為22.95排在了世界的第14位吸占，而絕大多數(shù)的發(fā)達(dá)國家，比如說歐洲這個數(shù)據(jù)在8以下凿宾，加拿大為5.78矾屯，美國為3.39，甚至是一直傳說中的房價極高地區(qū)初厚，比如說我們的近鄰日本件蚕、韓國的房價收入比也是低于中國的。因此产禾，在一線城市年輕人想要靠一己之力購買其足夠生存的住房排作，恐怕真不容易。憑工資買不起廁所這個已經(jīng)是常態(tài)了亚情，但是工資甚至都不一定付得起房租妄痪，這個恐怕就更為郁悶了。
除了房子楞件，其他東西恐怕更為恐怖衫生，古人云：男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁僧著。結(jié)婚應(yīng)該是人一生最大的事情，但是現(xiàn)在大多數(shù)年輕人都感覺到結(jié)婚結(jié)不起了障簿，這是為什么呢盹愚？隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的收入都有所提高了站故，但是結(jié)婚禮金的增長速度卻遠(yuǎn)超過收入的增幅皆怕，在某些地方，男女比例的嚴(yán)重失衡西篓，讓結(jié)婚成本與日俱增愈腾，有些農(nóng)村說要結(jié)婚必須要在城里買套房，或者說付出家庭收入幾十倍的彩禮錢岂津。
很多人不禁感慨虱黄，什么都漲，就是收入不漲吮成，在貧瘠的收入基礎(chǔ)上橱乱，年輕人無論是生活、婚戀粱甫、交友都充滿著負(fù)擔(dān)與壓力泳叠，這些壓力讓人根本沒有喘息的機會，很多人基本上就是在工作中度過了全天的大部分時間茶宵，年輕人生活品質(zhì)下降危纫，不敢輕易跳槽，不敢娛樂旅游乌庶，擔(dān)心生病失業(yè)种蝶，讓詩和遠(yuǎn)方已經(jīng)成為了一種癡心妄想。
這讓筆者不禁想問瞒大，你被賺錢重?fù)?dān)壓垮了嗎螃征？
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