《自尊的六大支柱》第十章 有目的地生活 讀書筆記

1.如果你想成就某事纲爸,就必須把成功當(dāng)做你有意識的目的亥鸠。

2.把你所知的目的,重要性和行動計(jì)劃落實(shí)到個人生活中识啦。把“希望”负蚊,“盼望”這樣的詞留給孩子們 。

3.一個人要是沒有生活的目的颓哮,那么他就成了偶然機(jī)會的奴隸家妆。就像浮在水面上的瓶蓋,依靠外部力量的推動而前進(jìn)冕茅。在生活中揩徊,我們接收推力,而不是產(chǎn)生推力嵌赠,我們成了漂浮者 塑荒。

4.有目的地生活會為實(shí)現(xiàn)我們設(shè)定的目標(biāo),充分發(fā)揮自己的能力姜挺。

那些目標(biāo)可以是:學(xué)習(xí)持家齿税,謀生,創(chuàng)業(yè)炊豪,將新產(chǎn)品推向市場凌箕,解決科學(xué)難題拧篮,修建度假村,維持幸福浪漫的關(guān)系等牵舱。

正是這些目標(biāo)引導(dǎo)著我們向前召喚著我們發(fā)揮才智串绩,并使我們的生活更有意義 。

效率與目的

5.有目的的生活包含了一個重要的意義芜壁,是指更有效的生活 礁凡。缺少了它,我們便失去了生活中的競爭力慧妄。

有效性是指一種行動顷牌,通過把思想作為行動而強(qiáng)化我們的生存,樹立目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)塞淹,將知識窟蓝,產(chǎn)品,服務(wù)具體化 饱普。

6.有自我負(fù)責(zé)意識的人运挫,不會把自己的生存負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)嫁到他人肩上 。在此起到重要作用的不是一個人效率能力的大小套耕,而是一個人對于是否運(yùn)用自身能力的選擇 滑臊。

功效與目的

7.基本功效并不是在真空中產(chǎn)生的,它必須通過一些被成功掌握的具體任務(wù)創(chuàng)造和表達(dá)出來箍铲。

8.并不是成就證明我們的價值,成功的過程才是我們推動生活效率能力的途徑鬓椭。

9.抽象中無法談及功效颠猴,只有在具體的事例中方可見其本質(zhì)。

因此小染,有效率的工作有極大的可能演變成強(qiáng)大的塑造自尊感的活動 翘瓮。

10.推動我們前進(jìn)的目的如果要被實(shí)現(xiàn),他們必須是具體的裤翩。如果我們的目標(biāo)只是“盡自己最大的努力”资盅,我們便不能規(guī)范我們的行為,因?yàn)樗橄罅?踊赠。

有了具體的目標(biāo)呵扛,我就能隨時監(jiān)控自己的進(jìn)程,比較目標(biāo)與現(xiàn)狀筐带,隨情況之變化今穿,不斷修正自己的戰(zhàn)略部署,由此做到心中有數(shù) 伦籍。

11.有目的地生活就是要關(guān)注下列問題:

我努力要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么蓝晒?
我正在怎樣的努力腮出?
我為什么認(rèn)為現(xiàn)在采取的方式是正確的?
從周圍人們那兒反饋回來的信息表明我是成功還是失敗了芝薇?
有沒有新的情況需要引起我的警覺胚嘲?
我是否需要調(diào)整行動的步驟戰(zhàn)略和具體方法?
我是否需要反思自己的目標(biāo)洛二?

由此看來馋劈,有目的的生活就是在更高的意識層面上生活 。

12.為什么很多人事業(yè)比婚姻更成功 灭红。

只說“我愛自己的工作”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的侣滩,你得辦在辦公室露面兒實(shí)實(shí)在在的做點(diǎn)什么,否則生意將不會成為生意 变擒。
然而君珠,對于男女事情而言,人們很容易想象有“愛”就已經(jīng)足夠了娇斑。有了“愛”“策添,幸福就會隨之而來。如此幸福沒有到來毫缆,那么它就證明了“你和我之間的選擇本是一場錯誤唯竹。”人們很少問問自己苦丁,如果我的目標(biāo)是成功的婚姻浸颓,那我應(yīng)該做些什么?我得采取什么行動去創(chuàng)造維系彼此之間的信任親密旺拉。

白日夢與功效無緣 产上。

自律

13.我們?nèi)粝胗心康挠行实幕钪捅仨毰囵B(yǎng)自身的自律能力蛾狗。

自律就是為了完成特定的任務(wù)在一定的時間內(nèi)統(tǒng)攝我們行動的能力晋涣。

14.一個人若無自律的能力,他們就無法充滿信心的應(yīng)付生活的挑戰(zhàn)沉桌。

15.自律要求人們?yōu)榱碎L遠(yuǎn)的目標(biāo)而放棄眼前的歡樂谢鹊,這是一種將結(jié)果投身于未來的能力。既目標(biāo)長遠(yuǎn)的去思考留凭,籌劃佃扼,生活。

缺少了這種素質(zhì)蔼夜,無論是個人生活松嘶,還是工作事業(yè)都不可能有效的運(yùn)作,更不要提蓬勃發(fā)展了 挎扰。

平衡當(dāng)下與未來

16.尊重現(xiàn)實(shí)也不是忽視未來翠订,尊重未來也不忽視現(xiàn)實(shí)巢音。

恰當(dāng)適度地掌握這種關(guān)系,對我們大家來說都是一個挑戰(zhàn)尽超。

若想體驗(yàn)真正自己命運(yùn)的主宰官撼,這是很關(guān)鍵的一環(huán) 。

有目的地生活并不意味著我們不可以花些時間去休息似谁,娛樂傲绣,甚至縱情享樂。

它只是說巩踏,我們應(yīng)該有意識的去選擇這些活動秃诵,應(yīng)清楚地知道,當(dāng)從事那些活動時塞琼,一切都是安全合適的菠净。

無論怎么說,暫時放棄目的本身是一種目的彪杉,不管當(dāng)時我們是否意識到此毅往。這種目的叫做再生 。

有目的的生活包含的內(nèi)容

要為自己有意識的形成自己的目標(biāo)派近,目的行為負(fù)責(zé)攀唯。
要注意識別實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)所必須的行為。
督促檢視自己的行為與目標(biāo)是否一致渴丸。
注意自己的行為后果侯嘀,以此認(rèn)識自己的行動是否促進(jìn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn) 。

我如果想成為自己命運(yùn)的主人谱轨,就必須知道自己何所求戒幔,欲何往 。我們應(yīng)該多問自己這樣的問題碟嘴。

我們五年,十年囊卜,二十年計(jì)劃是什么娜扇?
我生活的漸進(jìn)目標(biāo)是什么?
我希望事業(yè)上叫什么成就栅组?
在人際關(guān)系上我期盼什么雀瓢?
如果我結(jié)婚类垫,我是為了什么末誓?
我的目的何在亿柑?
在與具體某人的關(guān)系上我的目標(biāo)是什么蜘醋?
對于我們的孩子我有什么要求景醇?
如果我精神上知識上有所追求,它們是什么颅眶?
我的目標(biāo)是清晰都哭,在目還是模糊難辨 ?

17.督促檢查自己的行為與目標(biāo)是否一致吁伺。

生活中極有可能發(fā)生這樣的事饮睬。起初我們有明確的目標(biāo)和合理的行動計(jì)劃,但由于諸多的原因篮奄,比如分心捆愁,未曾預(yù)料的問題的出現(xiàn)。其它價值利益的阻撓窟却,無意識中對問題輕重緩急的重新認(rèn)識昼丑。精神不夠集中,注意力不夠夸赫,關(guān)注對自己承諾的逆反心理等 菩帝。我們都有可能偏離原先設(shè)定的航道,有意識的督促自己憔足,檢視自己心中的目標(biāo)是否一致胁附,不失為一種解決問題的好方法 。

18.注意自己行動的后果

我們需要不斷的質(zhì)問我的策略有效嗎滓彰?
我前進(jìn)的方向正確嗎控妻?
我的行動能帶來預(yù)期的效果嗎 ?

18.過去成功有效的那些原則在未來幾年中將不再適用 揭绑。

19.我們的行動也許不能引發(fā)預(yù)期的目的弓候,也許他們還會帶來我們未曾預(yù)期或不愿意面對的結(jié)果 。

也許從某一方面它們很有效率他匪,而從另一方面卻不那么管用菇存。

例如不停的嘮叨和嚷叫能實(shí)現(xiàn)短期的成效。

但從長遠(yuǎn)上看來邦蜜,伴之而來的是更多的憎恨和反抗 依鸥。

20.如果我們關(guān)注結(jié)果,我們將不僅知道是否正接近目標(biāo)悼沈,也能知道是否有其他結(jié)果贱迟,包括我們不愿意接受的結(jié)果出現(xiàn)。

所以說有目的的生活絮供,包括有意識的生活衣吠,明確有目的生活的含義 。

21.如果說我們確實(shí)知道點(diǎn)兒什么東西的話壤靶,那就是生活離不開實(shí)現(xiàn)目標(biāo)缚俏,從進(jìn)化的每一個層面上說,從變形蟲到人類都離不開它。這既不是現(xiàn)實(shí)生活的悲劇忧换,也不是西方神話恬惯,這是簡單生活的本質(zhì),而且經(jīng)常令人振奮 包雀。

22.當(dāng)然宿崭,有明確的生活目標(biāo)需要明白,有些外在力量才写,非個人能所操控 葡兑。

當(dāng)涉及到自尊時,出現(xiàn)的問題是在我直接的意志力操控范圍之內(nèi)嗎赞草?或它與我的直接意志力控制范圍有因果關(guān)系嗎讹堤?如果不是,他便與自尊無關(guān)厨疙,我們也不應(yīng)該從這方面去理解他洲守。不論用其他理解理由來解釋問題,顯得多么痛苦和危險 沾凄。

23.如何將未來的目標(biāo)與享受現(xiàn)在的生活更好的協(xié)調(diào)起來 梗醇。

只要我們的目的是為了證實(shí)自己或排除失敗的恐懼,這種平衡就難以實(shí)現(xiàn)撒蟀。
驅(qū)動我們的力量太大了叙谨。
焦慮而不是喜悅成了我們的推動力。
如果我們的目標(biāo)是自我表達(dá)而不是自我辯護(hù)保屯,那么這種平衡就會更加自然的來到手负。

24.如果我不做點(diǎn)什么,什么事情也不會發(fā)生 姑尺。

25.你從來沒有認(rèn)識到的是善良的戒律竟终,它意味著善良不是一種情緒或便利物,善良是一種基本的行為方式切蟋,在你身上它是一種潛能统捶。但沒有意識和戒律的作用,它不會顯現(xiàn) 柄粹,善良不僅僅是一種傾向喘鸟,而是一種有有意識的目標(biāo) 。

對于自尊感來說镰惦,有目的地一貫的善良與沖動后發(fā)生出來的善良完全不同 迷守。

26.有目的地生活是一種適用于人類生存的基本定位犬绒,它標(biāo)志著我們的生活和行動有了目標(biāo)的指引旺入,這是對自我生活有高度控制能力的人們的一大顯著特征。

有目的地生活是自尊的第五大支柱 。

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