習(xí)慣是一種生活方式，人是靠習(xí)慣生活的选侨。沒有誰一開始就擁有超人的能力掖鱼，也沒有人可以隨隨便便獲得成功，成功的秘訣在于生活的點(diǎn)滴援制，在于平時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣戏挡。
01
曾經(jīng)看過環(huán)球人物對(duì)董卿的采訪，問董卿關(guān)于閱讀的情況晨仑。董卿回答：我基本上保持每天睡之前1個(gè)小時(shí)閱讀褐墅，雷打不動(dòng)的。很多人問我還能堅(jiān)持啊妥凳。無所謂所謂堅(jiān)持不堅(jiān)持噪珊，這是一個(gè)習(xí)慣而已。
一個(gè)好習(xí)慣無形中成就一個(gè)人阵难，能成為央視一姐挑起大梁做出“朗讀者”，廣受好評(píng)的文化性質(zhì)的節(jié)目，沒有過硬的文學(xué)底蘊(yùn)拿不下來傲诵。
02
在2008年的奧運(yùn)會(huì)上栓拜，飛魚菲爾普斯包攬所有游泳金牌8個(gè)舰罚。期間發(fā)生了一個(gè)小小的插曲赏陵，在200米蝶泳的過程中考传，菲爾普的泳鏡進(jìn)了水枉层，在第三，第四輪的返折中，已經(jīng)完全看不清視線了泣矛，正常情況下夕膀，一定會(huì)影響到選手的發(fā)揮〕苊海可是菲爾普斯不但沒有受到影響攘已，反而再次打破了世界紀(jì)錄。事后面對(duì)采訪他說剧防，自己曾經(jīng)接受過黑暗中游泳訓(xùn)練辉饱，當(dāng)時(shí)只是按照無數(shù)次訓(xùn)練的動(dòng)作瞎惫，劃臂蹬腿罷了歉糜。黑暗中何時(shí)折返，何時(shí)觸壁上岸蚤氏，那都是輕而易舉于游。
在黑暗中游泳的動(dòng)作不需要菲爾普斯思考筷频，長(zhǎng)期的訓(xùn)練，使肌肉產(chǎn)生記憶坡锡，形成他的條件反射吵取，也可以成為本能捺氢。肌肉記憶指的是：人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的，同一種動(dòng)作重復(fù)多次之后冰木，肌肉就會(huì)形成條件反射歇终，也就是我們所說的習(xí)慣匀钧。
這就是習(xí)慣的力量酿炸，當(dāng)你將一個(gè)動(dòng)作，一種方式成為一種習(xí)慣的時(shí)候，不需要經(jīng)過大腦思考概作，自然就產(chǎn)生一種行為。
而一個(gè)好的行為習(xí)慣長(zhǎng)期的堅(jiān)持送浊，可以逐漸改變一個(gè)人的命運(yùn)报辱。
03
曾經(jīng)看過一個(gè)報(bào)道：
美國(guó)作家托馬斯科里膨疏，總想了解富人為什么富，窮人為什么窮的原因赦邻，于是專門做了一項(xiàng)研究恬吕。他花了整整5年的時(shí)間镣奋，采訪了233名白手起家的富翁和128位窮人耘分，對(duì)比他們的生活，發(fā)現(xiàn)富人之所以富有央渣，是因?yàn)樗麄冇泻芏嗪昧?xí)慣咕村，這些習(xí)慣窮人不具備批钠。
后來他寫下了一本書《富有的習(xí)慣》箫柳，科里寫道：88%的富人每天會(huì)至少閱讀30分鐘罢防，內(nèi)容以自學(xué)和自我提升類閱讀為主艘虎。大多數(shù)人都不會(huì)為了娛樂去讀書，富人閱讀是為了獲取知識(shí)咒吐。
這個(gè)結(jié)論確實(shí)可以論證野建，小學(xué)沒有畢業(yè)白手起家的“玻璃大王”曹德旺說：每天必須看2個(gè)小時(shí)的書属划；全身而退的商界奇才李超人直言：從年輕的時(shí)候開始，自己沒有一天不看書候生，人到晚年還學(xué)習(xí)英語同眯。
不得不說，不是一個(gè)人優(yōu)秀了才有好的習(xí)慣唯鸭，而是養(yǎng)成了很多好習(xí)慣须蜗，才讓人變得越來越優(yōu)秀。托馬斯科里肿孵，羅列出12條富有的習(xí)慣唠粥，其中關(guān)鍵一條是富人每天花15——30分鐘時(shí)間思考。窮人是不太愛思考停做。12條富有的習(xí)慣晤愧，絕大部分的富人都具備，卻是窮人所欠缺的蛉腌。
結(jié)果證明了：通過一個(gè)人的日常習(xí)慣官份，會(huì)透露出一個(gè)人在日后是否會(huì)取得成功，這種習(xí)慣預(yù)示著因果關(guān)系烙丛。
這就是習(xí)慣的力量舅巷。
那要如何來培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣呢？我國(guó)著名青少年教育家孫云曉曾說過:“好習(xí)慣對(duì)兒童來說是命運(yùn)的主宰河咽，是成功的軌道钠右，是終身的財(cái)富，是人生的格調(diào)”忘蟹。因此飒房，作為家長(zhǎng)，我們必須努力培養(yǎng)孩子的習(xí)慣媚值。良好的習(xí)慣可以通過以下幾方面做起：
01
一．生活習(xí)慣
生活是人生的第一課狠毯，也是最基本的課程。生活習(xí)慣的好壞不僅影響著兒童的身心健康褥芒，而且也反映了兒童的綜合素質(zhì)嚼松。其中包括衣食住行等，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡為他們制定適當(dāng)?shù)囊?guī)則锰扶，如：玩具必須在游戲結(jié)束后放回去献酗，逐步發(fā)展自己的東西保持整潔和自己的事情自己做，養(yǎng)成有組織的良好習(xí)慣少辣。
02
二．文明禮貌習(xí)慣
禮貌似乎是外在行為的表現(xiàn)凌摄。事實(shí)上，它反映了人的內(nèi)在修養(yǎng)漓帅，體現(xiàn)了一個(gè)人的自尊和對(duì)他人的尊重锨亏。家長(zhǎng)應(yīng)該教導(dǎo)孩子使用禮貌的表達(dá)方式痴怨，如“你好”、“請(qǐng)”器予、“謝謝”浪藻、“對(duì)不起”等語言。同時(shí)乾翔，要注意培養(yǎng)孩子的文明行為爱葵，熱情地問候別人，學(xué)會(huì)先聽別人的提問反浓，禮貌地回答萌丈，衣著整潔。
03
三．道德習(xí)慣
培養(yǎng)良好的道德習(xí)慣雷则，孩子們可以與他人和諧相處辆雾，積極追求美好的事物，自覺遵守社會(huì)規(guī)范月劈，培養(yǎng)高度的責(zé)任感度迂，成為未來社會(huì)上有用之人，這些習(xí)慣包括各種行為規(guī)則猜揪。
04
四．學(xué)習(xí)習(xí)慣
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)兒童的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)業(yè)成績(jī)有很大的影響惭墓，直接關(guān)系到孩子的成功。它包括自主學(xué)習(xí)而姐、合作學(xué)習(xí)腊凶、探究學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)好的孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣相對(duì)會(huì)好一些拴念，而學(xué)習(xí)不好的孩子并不是因?yàn)椴宦斆骺越疲菦]有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣丈莺，如：不看電視，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲送丰，不需要家長(zhǎng)的監(jiān)督缔俄，能有意識(shí)地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，認(rèn)真地學(xué)習(xí)器躏，經(jīng)常廣泛閱讀俐载，懂得珍惜時(shí)間等。
05
五．思維習(xí)慣
良好的思維習(xí)慣有助于兒童從正確的角度和方面思考登失，幫助兒童鍛煉自己的能力遏佣，獲得知識(shí)，靈活運(yùn)用知識(shí)解決問題揽浙。如：敢于接觸和理解新事物状婶，善于觀察意敛，勤奮，能獨(dú)立思考和解決問題膛虫。特別是要有創(chuàng)新的精神和能力草姻。
習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生稍刀。有人說“播下一個(gè)行動(dòng)撩独，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣账月，收獲一種性格综膀；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)局齿【缛埃”習(xí)慣是生命的基石。
文/影子?jì)寢層齼?/p>
致力于把專家各種育兒方法项炼，付諸實(shí)踐担平，與您共勉
