1宙暇、和大家分享活出自在人生的第三個工具，一起自在人生议泵！
2占贫、今天介紹“贊賞感謝”的原理、重要性先口、價值型奥、意義，后面三堂課會介紹如何在生活中去表達你的贊賞碉京、感謝厢汹。
3、你能否徹底解脫和哪個人沒關(guān)系谐宙，和你功課做的好與壞有關(guān)系烫葬！
4、自在人生的功課是屬于你真我層面的凡蜻，它是你的本性搭综，是每個人都會的！它根本不是由你所謂的外在資質(zhì)的高低決定的咽瓷，而是人人都能把這個功課用好设凹！
5、和真我真正的連接茅姜，就是如真我一樣在地球上說話闪朱、行事。
6钻洒、只有假我才會有恐懼奋姿，真我是心無掛礙，無掛礙故素标，遠離顛倒夢想称诗，究竟涅槃！
7头遭、真我就是無條件的愛寓免、純?nèi)坏南矏傃⒂铡o限的和平，所以袜香，有條件的愛不是真正的你撕予！
無條件的愛就是沒有二元對立，沒有評判蜈首，中性实抡、中觀。也就是欢策，沒有二元對立的愛才是無條件的愛吆寨，這是本源的愛、造物主的愛踩寇，是眾生平等啄清、慈悲為懷！
8姑荷、當你有負面情緒時盒延，療愈清理；當你感覺好時鼠冕，警醒于光添寺。如果你經(jīng)常這樣做，慢慢地懈费，你就會接近于無條件的愛计露！療愈清理和警醒于光的最后都是贊賞感謝，是站在造物主的角度表達感恩憎乙，感恩這個創(chuàng)造物票罐、創(chuàng)造過程和身為創(chuàng)造者的自己！
9泞边、愛是最高的振頻该押，造物主的頻率就是無條件的愛，而無條件愛的頂點就是感恩阵谚。如果把無條件的愛比喻為一個金字塔蚕礼，那么塔尖就是感恩，所以梢什，“感恩”能讓你做到無條件的愛奠蹬！
10、當你感恩時嗡午，你就是無條件的愛囤躁，你就成為了真我本身，成為了神本身，你與真我合一狸演，站在了造物主的位置言蛇，這時你就具備了無窮的創(chuàng)造力，也就是所謂的神性創(chuàng)造宵距、所謂的神猜极，這就是感恩的魔力！
11消玄、圣經(jīng)：“凡你感恩的必讓你有余，凡你不感恩的連你所有的都要奪去”丢胚，就是：你越感恩越多翩瓜，越不感恩越少！感恩是最高振頻携龟、是極樂兔跌，是無條件的愛！
12峡蟋、一切都是真我投射坟桅、創(chuàng)造的，所以蕊蝗，真我沒有二元對立仅乓，它就像欣賞作品一樣對自己的創(chuàng)造物充滿贊賞、感謝蓬戚，這就是無條件的愛夸楣！
13、為什么你要讓自己處于愛子漩、喜悅豫喧、和平中，因為喜悅的最高境界是極樂幢泼，而感恩就是極樂紧显。當你處于感恩時，你體驗到的感覺就是一種極樂缕棵、和平孵班、定靜的感覺，這個無法用語言去描繪挥吵，你只能拓展到那個境界才能體驗到重父！
14、你只要一點點擦去鉆石上的灰忽匈，就可以綻放光芒房午！
雖然六祖慧能說：菩提本無樹、明鏡亦非臺丹允，本來無一物郭厌，何處惹塵埃袋倔。這是直達本源的境界，是站在造物主的角度來看待折柠，說明你連功課都不用做（沙因上師的《快樂終極指南》也是這樣告訴你的）宾娜，你可以一息頓悟。
但是我們很多人是漸悟扇售，就是逐漸開悟前塔。所以，你現(xiàn)在還是需要一步步從假我過渡到真我承冰。到最后华弓，你才會無招勝有招，不需要做功課了困乒，這時你就好像處于一種定靜寂屏、覺和時時觀照的狀態(tài)，這是一種很高的禪定境界娜搂。
15迁霎、觀照也是感恩。
? ? 觀照就是和你身體的感受百宇、情緒在一起考廉，去看著它、觀察它携御、覺知它芝此、體驗它。好像你從身體出來因痛，退出一步婚苹，在看著你的身體，在體驗它鸵膏，這就是一種“覺”的境界膊升。否則，你會開始評判谭企、二元對立廓译。這就是海靈格說的：我看，只是看债查，我允許一切非区！
? ? 這時，你相當于做了一件事：欣賞盹廷，也就是處于一種贊賞征绸、感恩、清凈、和平管怠、定靜的狀態(tài)淆衷，甚至你是內(nèi)在喜悅地在看著你的一切，你的反應(yīng)渤弛、你的情緒祝拯。你沒想過怎么解決它，就好像你置身事外在看一場電影一樣她肯，這就是佛陀講的內(nèi)觀佳头，這是一步步拓展來的。就好像你的意識離開身體晴氨，在觀察著你身體遭遇的所有悲歡離合畜晰，你是演員，同時又是觀眾（真我：欣賞瑞筐、感恩、極樂）腊瑟。
16聚假、無論你經(jīng)歷什么、遭遇什么闰非，都是快樂膘格！欣賞，只是欣賞财松；感恩瘪贱，只是感恩，這就是無條件的愛辆毡！你沒有抵制一個菜秦，期待另一個，這就是放下了二元對立舶掖，不折兩邊球昨。
17、當你不斷去感恩時眨攘，你就逐漸會達到“覺”的境界主慰，而神奇之處在于，這時事情會朝著你最佳利益的方向轉(zhuǎn)化鲫售！
因為你的真我時刻想讓你快樂共螺，當你像真我一樣只是看、處于贊賞感謝的頻率當中時情竹，你就和真我合一了藐不！這時你既是導(dǎo)演，又是演員，又是觀眾佳吞，作為演員你在體驗拱雏；作為導(dǎo)演、觀眾底扳，他只想讓你這個演員快樂铸抑，這時你就完全把自己交托、和真我合一了衷模！你不再抵制鹊汛，不再往劇情里投諸能量，而是收回能量阱冶，這時真我就會讓你朝著最佳利益顯化刁憋！
而你這時根本不期待這個最佳利益，你只是欣賞木蹬，無論結(jié)果如何你都接納至耻！如果你期待、執(zhí)著镊叁，你還是有二元對立尘颓、有評判。
18晦譬、“評判”是往限制模式中投諸能量疤苹，“感恩”是從限制模式中收回能量！
19敛腌、感恩就是一種觀照卧土，是百分之百的欣賞，就好像你有另外一雙眼睛在欣賞著你所有的人生電影像樊，這時你就是感恩本身尤莺，你就能創(chuàng)造奇跡！
20生棍、開悟的人看起來冷冰冰的缝裁，其實他是慈悲的，他愛一切足绅、欣賞一切捷绑、感恩一切，他只是覺氢妈，沒有評判粹污！
21、如果上天賜予你一種力量的話首量，就選擇感恩吧壮吩！因為感恩是極樂进苍，感恩是無條件的愛，感恩就是豐盛鸭叙，感恩等于豐盛觉啊！
22、感恩就是和神合一沈贝，讓這個事情已經(jīng)發(fā)生杠人，所以，真正的祈禱是感恩宋下，真正顯圣嗡善、顯靈的管道也是感恩！
當你在感恩時学歧，這個祈禱才會有效罩引！感恩的祈禱意味著你從熒幕上下來了，你成為了觀眾枝笨，你只是在看袁铐。你會欣賞電影中那個貧窮、疾病横浑、情感不美滿的你剔桨，你只是像觀眾、導(dǎo)演一樣在欣賞這部電影伪嫁。
這時，你不是在“要”的頻率上偶垮，而是你的意識张咳、境界一下子拔高到造物主的境界，你看問題的角度一下子來到造物主的角度似舵，你的感官轉(zhuǎn)移了脚猾！“感恩”就是讓你感官轉(zhuǎn)移，讓你的視角從假我的視角轉(zhuǎn)移到真我的視角砚哗。這時龙助，你就具備了神性創(chuàng)造的力量！你不用刻意改變自己的境遇蛛芥，你只需要感恩提鸟，它就會自行轉(zhuǎn)化！
23仅淑、感恩你目前所有的境遇称勋，包括負債、疾病涯竟、破碎的情感赡鲜，感恩到你充滿感動空厌，你就達到了無條件的愛！
24银酬、如果你想豐盛嘲更，就感恩吧！當你達到“覺”的狀態(tài)揩瞪，你就是在欣賞一切赋朦；你在欣賞的時候，就是在感恩壮韭；而當你感恩時北发，你反而具備了所有神奇的力量！
當你明白了“感恩”的價值喷屋、重要性琳拨，你就會重視它，你就會在生活中創(chuàng)造奇跡屯曹！所以狱庇，如果上天只賜予我一種力量的話，那就選擇感恩吧恶耽！
25密任、自在人生的功課貫穿著“感恩”！
26偷俭、感恩一切浪讳，讓自己達到無條件的愛、極樂涌萤！
當你處于感恩淹遵、欣賞的頻率時，你內(nèi)在先變了负溪，你是覺透揣、觀照、內(nèi)觀川抡、允許辐真，這時你的內(nèi)在和外在的境遇是不匹配的，你的境遇就會變的和你沒關(guān)系了崖堤。因為空色不二侍咱、有無不二，波粒不二密幔，內(nèi)外不二放坏，沒有內(nèi)在和外在之分，它們是合一的老玛，你改變了內(nèi)在淤年，外在沒辦法不變钧敞！
從此，你就心無掛礙麸粮，你就從劇本溉苛、劇情、熒幕中下來了弄诲，你跳出了這個情節(jié)愚战，你既是演員又是觀眾又是導(dǎo)演，你就處于最高頻率的平行宇宙了齐遵，而這里有你所有的美好寂玲！
27、如果負債梗摇、疾病拓哟、破碎情感你都能欣賞，你還有什么不能欣賞的伶授，你才能做到在任何狀態(tài)下都是快樂的断序，這就是真幸福，這就是覺糜烹！
28违诗、即使你外在還是那個狀態(tài)，但當你內(nèi)在完成一種轉(zhuǎn)變疮蹦，就是欣賞诸迟、感恩時，那么外在沒有辦法愕乎，它一定會顯化出來符合你欣賞和感恩這種頻率的物質(zhì)世界阵苇！
? ? 而這種物質(zhì)世界就是無條件的愛、極樂妆毕、豐盛慎玖，這個平行宇宙中存在的東西只能是越來越多的財富贮尖、越來越健康的身體笛粘，越來越順滑的關(guān)系！但這時你發(fā)現(xiàn)湿硝，你反而沒有執(zhí)著了薪前，沒有期待了，當它們顯化出來的時候关斜，你只是欣賞示括，只是看，只是覺知而已痢畜。
29垛膝、即使你具備神通鳍侣，能治愈他人，那也是他負100%的責(zé)任吼拥，也就是倚聚，是他的真我允許你來治愈他，你只是管道凿可。
? ? 當你呆在覺的狀態(tài)惑折，你的神通就會有，你不會證明自己枯跑，你只是覺惨驶，只是欣賞，只是看著這個神通敛助；當你離開覺粗卜，你的神通也就消失了。
