人人都自卑。形成自卑的過程大約有兩種邢笙。一是在小時候跟成人的比較過程中，都有不如成人的深刻體驗侍匙；再加上某些不太利于成長的環(huán)境氮惯，自卑的狀態(tài)就可能凝固在心里。二是每個人對自己的事情都比較了解想暗，對別人的事情比較不了解妇汗，在自己的視野下，神秘的那邊被不自覺地賦予一些同樣神秘的力量或者光環(huán)说莫⊙罴
自卑源于所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現(xiàn)方式唬滑，就是在心理和行為層面告唆，時時、處處跟他人的比較晶密。比較就是競爭擒悬，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊〉炯瑁
自卑者的攻擊多半是在其內(nèi)心里完成的懂牧。在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性自動發(fā)射尊勿。如果對手顯得比自己強大僧凤，攻擊性就很快朝向自己，便出現(xiàn)自卑者都有的內(nèi)心世界：自責元扔、壓抑躯保、焦慮或者恐懼。這個復雜而迅速的過程澎语，自卑者和旁人通常都察覺不到途事。
表面看來擅羞，自卑是瞧不起自己尸变。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之后而瞧不起別人减俏，那也就不會有在比較之后的瞧不起自己召烂。換句話說，沒有攻擊別人娃承，也就不會有技不如人的結(jié)果和失敗后的自卑了奏夫∨屡瘢
有一點點自卑，不是一個太大的問題桶蛔。過度自卑卻可能對生活的方方面面都產(chǎn)生不良的影響匙头。過度自卑者的外在表現(xiàn)形式可以完全相反。有些自卑者仔雷，毫不掩飾自己的自卑蹂析，經(jīng)常在自己的言行中呈現(xiàn)弱小和膽怯；另一些自卑者碟婆，則“自欺欺人”电抚，他們外在的表現(xiàn)形式，卻是自鳴得意竖共、目空一切的自傲和自信蝙叛。
跟過度自卑的人打交道公给，是一件危險的事情借帘。因為他們的極大的攻擊性不是消失了，而是轉(zhuǎn)向了自身淌铐，一旦有了時機肺然，這些攻擊性便會以出人意料的方式攻擊他人。我們看到的事實就是腿准，有些人自卑到了經(jīng)常受欺負的程度际起，而當他們?nèi)虩o可忍反擊的時候，通常是“一鳴驚人”吐葱〗滞
向內(nèi)攻擊的表現(xiàn)，或者說自卑的表現(xiàn)弟跑，證明這個人的人格水平已經(jīng)發(fā)展到很高的階段灾前。比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人孟辑，則處在心理發(fā)展的較低階段哎甲，極端例子是反社會型人格，他們不斷地攻擊他人和社會扑浸，跨越法律的邊界烧给，往往會受到法律的制裁燕偶『仍耄
一個著名大學的研究生告訴我，他如何如何自卑指么。具體地說就是對自己的一切酝惧，包括長相榴鼎、身材、智力晚唇、成績等等都不滿意巫财，而且還對自己使用了很多尖刻的貶義詞，我聽了都覺得替他心痛哩陕。有一次我感慨地對他說：你實在是太瞧不起別人了啊平项。當時他聽了很吃驚。幾個月之后他告訴我悍及，他回去仔細體會了這句話的含義闽瓢，開始學習瞧得起或者說欣賞別人，奇跡般的效果是心赶，慢慢地他都忘記了自己的自卑了扣讼。
每個人都是大自然獨一無二的創(chuàng)造物缨叫，所以每個人都不必自卑椭符。這句話等于是說：每個人都不必通過瞧不起他人來瞧不起自己。蒼天在上耻姥，它會毫不吝嗇地給予那些抬舉別人的人以抬舉自己的力量销钝。
