看倌：太極拳講虛領(lǐng)頂勁锦溪，虛領(lǐng)啥意思？
玄同：
祖師爺陳鑫講：頭上中峰似璇璣府怯，璇璣就是北極星刻诊，北極星干的啥活？就是虛領(lǐng)牺丙。
陳鑫為啥反復(fù)提到北斗则涯？因?yàn)樘珮O拳的核心就是道家文化。
怎么睡覺(jué)最科學(xué)冲簿？右側(cè)臥粟判。道家稱之為：修道不修道，學(xué)個(gè)狗睡覺(jué)峦剔。
狗睡覺(jué)是個(gè)啥圖形档礁？就是：北斗七星的形狀，勺子吝沫。
看倌：你聊太極拳呻澜，總扯上道家。
玄同：
我就是修道的惨险，有好吃的羹幸，肯定要拖家?guī)Э诎 ?/p>
只要聊丹田，就在道家里平道。丹田是道家的特有名詞睹欲。
太極拳任一動(dòng)供炼，都是丹田泵的一屋。包括手，甚至腳袋哼，要仔細(xì)體會(huì)冀墨。
太極拳講勁由內(nèi)換，內(nèi)是哪涛贯？玩太極拳诽嘉，先鬧明白這一點(diǎn)。
看倌：太極拳講陰陽(yáng)要轉(zhuǎn)弟翘，啥意思虫腋？
玄同：
太極拳講陰陽(yáng)要轉(zhuǎn)，心意拳講地要翻天稀余，都一個(gè)意思悦冀。
地是陰，天是陽(yáng)睛琳，從外形來(lái)說(shuō)要自轉(zhuǎn)盒蟆、從勁來(lái)說(shuō)要纏絲踏烙、從氣來(lái)說(shuō)就是轉(zhuǎn)周天。
周天其實(shí)無(wú)確指历等，什么是大讨惩，什么是小寒屯？一身一處一太極荐捻，火材盒大小轉(zhuǎn)起來(lái)，也叫周天寡夹。
看倌：陰陽(yáng)要轉(zhuǎn)靴患，有沒(méi)有不能過(guò)頭的意思？
玄同：
什么叫勞要出？古人的勞字鸳君，上面不是草字頭，是兩個(gè)火患蹂。用心用力不能過(guò)了火或颊。
什么是鍛煉？太極之態(tài)叫鍛煉传于，太極不是某個(gè)動(dòng)作囱挑，是動(dòng)，又好像沒(méi)動(dòng)沼溜。
陰陽(yáng)相濟(jì)不只是勁平挑，生活里一樣。
太極系草，沒(méi)有大家想象的那么局促通熄。
看倌：我只知道男女搭配，干活不累找都。
玄同：
我們河南老家唇辨，愛(ài)做一種面，叫：撈面條能耻。
就是沸水里下過(guò)面條之后赏枚，要過(guò)涼水，這在道家晓猛，叫陰陽(yáng)水饿幅。
陰陽(yáng)水有什么用？陰陽(yáng)調(diào)和戒职，升降周流栗恩。
看倌：陰陽(yáng)水平時(shí)可以多喝嗎？具體怎么制作帕涌？
玄同：
可以喝摄凡，別太多续徽。
簡(jiǎn)單點(diǎn)，可以放涼半杯水亲澡，喝時(shí)添半杯開(kāi)水钦扭；
高級(jí)點(diǎn)，子時(shí)倒半杯水床绪，午時(shí)倒入半杯開(kāi)水客情；
還想玩，超市買礦泉水癞己，沒(méi)加熱過(guò)的膀斋，添開(kāi)水；
再玩深點(diǎn)痹雅，剛打上來(lái)的井水仰担，添煮過(guò)多次的開(kāi)水……
