“付出不一定有回報赎败，努力不一定有收獲秕衙，學(xué)習(xí)知識和鍛煉身體除外窍仰。”
1、
人這一生都是在不斷跌倒又不斷爬起來啄枕，你有想過我們跌入的坑都有哪些嗎常空？
李笑來老師在《你擁有的最寶貴的財富是什么》里說，這世上存在三個大坑，分別是“莫名其妙湊熱鬧”“心急火燎地隨大流”以及“操醉了別人的心肝”泰涂。
的確，我們常常在前進(jìn)的路上被別人的事情吸引农曲，甚至不小心跟別人的步子走社搅，或者自己還沒走好腳下的路，卻開始為別人操心朋蔫。
2罚渐、
那我們擁有的最寶貴的財富是什么呢却汉？是注意力驯妄。廣告買的其實就是我們的注意力。越是收視率高的頻道合砂，在黃金時段的廣告費用絕對是昂貴的青扔。公路上大街上源织，地鐵上公交上，廣告商不斷地“刷存在感”微猖。用高價買走我們自己都忽略的“廉價”注意力谈息。
信息時代，一天中我們究竟花了多少時間凛剥，用多少注意力反觀自身呢侠仇？匆匆趕路，被周邊環(huán)境的信息所充斥犁珠；低頭看手機(jī)逻炊，又有海量的信息朝我們涌來。在不斷“被動輸入”的時候犁享，我們是否記得停下來想想：今天我關(guān)注了哪些東西余素？這些東西與我們有關(guān)嗎？我們獲得了哪些成長炊昆？
3桨吊、
《自控力》一書中提及，人的自控力是有限的凤巨。如果我們把自控力放在很多件很小的事情上视乐，那么當(dāng)我們在大事上要使用的時候就會覺得精力難以支撐。我們的注意力也同樣如此敢茁。
4炊林、
說起注意力，還想提提一個熱詞——內(nèi)耗卷要。內(nèi)耗是這樣一種狀態(tài)：我們內(nèi)心想要變得優(yōu)秀渣聚，可我們卻不夠有能力達(dá)到優(yōu)秀，于是不斷在心中排斥那個不夠好的自己僧叉。人最大的內(nèi)耗就是對自己的排斥奕枝。“差勁讓人痛苦瓶堕，但比起差勁更讓人痛苦的是對自己差勁的排斥”隘道。
據(jù)說治療焦慮、抑郁有一個很有效的辦法郎笆，就是聚焦當(dāng)下谭梗，把每一件要做的事情的清單列出來，然后告訴自己“一次只做一件事”宛蚓。按著清單分配自己的注意力激捏，接受一直在努力的自己。
不幻想一下子就能抵達(dá)想去的地方凄吏，握緊注意力远舅，用好自控力闰蛔，關(guān)注當(dāng)下的自己。人生的坑啊图柏，不經(jīng)意跌入不要緊序六，我們要勇敢的爬起來，拍拍身上的土蚤吹，然后睜大眼睛繼續(xù)趕路例诀。一步一步，往我們想要的未來去裁着。
“健康的狀態(tài)是：優(yōu)秀了的時候享受余佃，糟糕的時候接受，有精力的時候努力跨算，沒精力的時候休息爆土。”
警惕人生路上的小坑 : )
