最近讀了一本書皇耗，可能出版了也有幾年了南窗，偶然在樊登讀書推薦里看到了，就搜索了一下電子書郎楼，讀完卻意外發(fā)現(xiàn)自己變得不再那么焦慮万伤，心緒平靜了許多。
總有人問我：你有車有房子呜袁，你還有工作收入敌买，已是吃穿不愁，你為何焦慮阶界？
我也時常思考這個問題虹钮，我為何如此焦慮？對未知感到恐懼膘融，對生活感到焦慮芜抒，對自己感到不滿；挫敗感時常襲來托启，各種身心病嚴重影響生活質量宅倒，卻，避無可避。
有人說拐迁，人生最重要的就是學會與自己和解蹭劈。想想哪些是能改變的，就努力去做吧线召；不能改變的那些铺韧，就大方點去接納自己吧。我想缓淹，與自己和解哈打，是個緩慢而又坎坷的過程。
書上說：“在一個為我們提供了很多舒適和成功機遇的時代里讯壶，我們卻對很多困擾因素變得超級敏感料仗，導致我們的身體對刺激因素形成過度反應，結果損害了我們的健康伏蚊，損害了我們實現(xiàn)成功的能力立轧。”
我自己太過敏感躏吊，太在意別人的評價氛改，無論是工作還是生活，很少去拒絕別人比伏，一直都像一個沒原則的爛好人胜卤，而又時常因此感到不適。開始學會拒絕赁项，試著不再為別人對我的看法而擔憂葛躏，自由也就隨之而來。當然這個自由是相對的肤舞，選擇做的是有意義紫新、對自己最好的事情均蜜。
哦李剖，也沒啥，書上還提了許多建議囤耳，想了解請移步微信讀書<<你的生存本能正在殺死你>>篙顺。
這只是篇簡短讀后感，我覺得我寫起來可能就沒完了充择，下一本書再寫吧德玫，完成一下讀書小組任務。
