陽(yáng)虛長(zhǎng)斑但汞，陰虛長(zhǎng)痘度气，肺虛毛孔大易生白黑頭
脾虛眼袋大葛峻，腎虛眼圈黑，肝郁就容易長(zhǎng)皺紋瞳步。
血淤身體面部現(xiàn)青筋闷哆，血熱就有紅血絲。
血寒就生白癜風(fēng)单起，牛皮癬抱怔。
內(nèi)臟要調(diào)理，打的是殲滅戰(zhàn)嘀倒。
內(nèi)調(diào)臟腑求的是氣血充足屈留。
1、腎陽(yáng)虛：主要表現(xiàn)為畏寒怕冷
中醫(yī)認(rèn)為“陽(yáng)虛生外寒”测蘑，因此腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為怕冷灌危，常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼碳胳、精神不振勇蝙、容易疲勞、失眠健忘挨约、腰膝酸軟味混、夜尿頻多等。
解決方案：補(bǔ)陽(yáng)益腎诫惭。建議多吃核桃翁锡，同時(shí)有針對(duì)性地運(yùn)用可補(bǔ)陽(yáng)的藥材來(lái)燉湯，例如巴戟天燉豬尾巴湯夕土，再加上一些枸杞子馆衔、山萸肉、桂圓肉隘弊、大棗等哈踱，美味而滋補(bǔ)。
２梨熙、腎陰虛：主要表現(xiàn)為上火
我們將腎陰虛的人群叫“燥熱一族”开镣，他們?cè)谀I虛的同時(shí)還有熱的征象。中醫(yī)理論有“陰虛生內(nèi)熱”之說(shuō)咽扇，腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱 (即兩個(gè)手心邪财、兩個(gè)腳心以及胸口感覺(jué)煩熱)、口干舌燥质欲、小便黃树埠、大便干、精神狀態(tài)差嘶伟、急躁易怒怎憋、失眠多夢(mèng)、睡覺(jué)時(shí)容易出汗等癥狀。
解決方案：滋陰補(bǔ)腎绊袋”显龋可以多吃黑木耳、蓮子癌别、桂圓肉皂岔、桑椹子、枸杞子等滋養(yǎng)全身陰液的食物展姐，也可以多喝豆?jié){躁垛。盡早調(diào)補(bǔ)人體的陰陽(yáng)、氣血圾笨、臟腑功能教馆，及時(shí)糾正腎虛正是預(yù)防耳聾、骨質(zhì)疏松等老年疾病的關(guān)鍵所在墅拭。
身體就像一個(gè)警報(bào)器活玲，如果是腎虛問(wèn)題，身體會(huì)以什么形式告訴我們谍婉？
１舒憾、怕冷
“陽(yáng)虛則外寒”，正如上面所說(shuō)穗熬，人體陽(yáng)氣衰微镀迂，氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固唤蔗，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲探遵，人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼妓柜，多與腎有關(guān)箱季。
２、無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)口咸
咸味和腎的關(guān)系十分密切的棍掐，中醫(yī)理論有“咸味入腎”的說(shuō)法藏雏。無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)口咸，多為腎虛所致作煌【蚺梗口咸以脾虛濕盛，腎虛火旺為多粟誓。除了口咸外奏寨，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴鹰服、腰膝酸軟病瞳、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。
３仍源、無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)
心理學(xué)家曾對(duì)不同情緒時(shí)的身體反應(yīng)做過(guò)系統(tǒng)研究心褐，發(fā)現(xiàn)羞恥感主要調(diào)動(dòng)的是面部肌肉舔涎，討厭情緒的產(chǎn)生主要集中在胃部和喉部笼踩，而恐懼感所涉及的部位很多，最主要集中在外陰的位置亡嫌。中醫(yī)的觀點(diǎn)嚎于，“腎主恐”，恐懼是腎虛的表現(xiàn)挟冠，如果一個(gè)人無(wú)緣無(wú)故地有恐懼的感覺(jué)于购，往往說(shuō)明有腎虛的問(wèn)題。
４知染、牙齒松動(dòng)
腎主骨肋僧，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好控淡。齒為骨之余嫌吠，骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養(yǎng)掺炭，牙齒就會(huì)不堅(jiān)固辫诅，容易松動(dòng)。
5涧狮、唾液異常
醫(yī)生告訴我們：吃一輩子降壓藥炕矮，吃一輩子降糖藥，打一輩子胰島素者冤，基本上人們都會(huì)相信并很認(rèn)真的堅(jiān)持肤视。 一般來(lái)講涉枫，人口中的唾液是適中的邢滑，既不覺(jué)得口中干燥，也不覺(jué)得口水過(guò)多拜银。如果腎陰虛殊鞭，腎中的陰液分泌不足，唾液就會(huì)變少尼桶；如果腎陽(yáng)虛操灿，腎中的陰液分泌過(guò)多，唾液就會(huì)變多泵督。所以趾盐，無(wú)論是唾液過(guò)多，還是唾液過(guò)少，都說(shuō)明可能有腎虛的問(wèn)題救鲤。
養(yǎng)生專家告訴我們：排一輩子的毒久窟，調(diào)養(yǎng)一輩子的身體，持續(xù)一輩子的鍛煉本缠，卻有很多人很難相信并且堅(jiān)持斥扛。
這就是為什么健康的人很少！亞健康和疾病的人卻越來(lái)越多丹锹！
