我們要對自己的身體和容顏感恩屋摇，因為他們陪伴了我們這么多年揩魂。而且通常我們經常拿她們去和別人比較，比如炮温。別人的眼睛很大肤京，我的很小。這樣去比較茅特，就讓我的身體變得越來越不開心就會變得越來越不好忘分。
我有一個很深的體驗跟大家一起分享。很很長很久以前白修，我整個人都變得麻木了妒峦，笑就像哭一樣，在印度修行時去一個小島去修煉兵睛，然后那個小島肯骇，是很多古圣先賢去修行的地方窥浪。，笛丙，漾脂，，突然發(fā)現我是如此的美胚鸯。四個字骨稿，從內心涌動出來，我就是美姜钳。特別的有穿透力
生活這么多年坦冠，相貌也不差的，但是從來沒認為自己就是美哥桥，而是拼命的讓努力讓自己變美辙浑，美在我的內在藏了那么多年藏的那么深。拟糕。壓力判呕，壓抑緊張的生活的太久了。忙碌的生活讓你連笑都忘了送滞。忘記了佛玄，花香忘記了微風吹拂的小草，美的體驗累澡，已經很麻木了。真的般贼，一瞬間愧哟，我覺得我自己穿越了。今晚希望大家一樣和我一起穿越哼蛆。
美就在你的內在蕊梧，你就是美美就是你。美不在你的外邊腮介，所以你去外邊著你的美是找不到的肥矢。你一定多跟自己的身體，鏈接都跟自己的心靈鏈接都跟自己的身精神鏈接叠洗。就在這個當嫁甘改，你會發(fā)現我突然發(fā)現我就是美的本身。而不是灭抑，這是美的那是美得十艾，我的眼睛很漂亮，但是我的那個部位又不太好腾节。俺是你的存在本身就是美的忘嫉。當你有這個意識的時候荤牍，你就會笑的，美得不得了庆冕。
寶藏在你的身上康吵，在你的心里，你不要去外面尋找访递。多跟你的身體說一些悄悄話晦嵌，甜蜜的話，甜言蜜語力九。像談戀愛一樣耍铜，而不是挑剔它忽略它了。這一點實在是太重要了跌前，所以把它放在前面說棕兼。如果這一點你領悟的透徹的話，就像覺醒了一樣抵乓。印度小島那次之后覺醒關于美伴挚，這點我是覺醒了的可以任性地贊美自己，肯定自己灾炭。
關于美就沖破了他的限制茎芋。對衣服，我就覺得我穿什么都是美的感覺就不一樣了蜈出。記住哦田弥，親愛的女神
落地的做法
我們的腰部腹部，有很多的贅肉或者是身上有不舒服铡原。里面是藏著壓抑的情緒偷厦，一些委屈。這個時候你要更好地連接到他燕刻，然后接一些機會釋放掉它只泼，給她更多的愛。
要改變模式卵洗，不讓新的委屈累積體內请唱。以往的模式是委屈自己成全別人，先滿足別人过蹂，在看見自己啊十绑。這就積累了很多的委屈，在你的身體當中酷勺。你成全別人不可能長久的孽惰，成全別人成全的，你有委屈就有抱怨鸥印，就有爆發(fā)勋功，就有崩潰坦报，這樣就是兩敗俱傷。要改變溝通的模式狂鞋，或者是覺得我們兩個都是值得被滿足的片择。在這個基礎上，我們怎么能有更好的智慧出現骚揍，那生活變得更美好字管，可以用非暴力溝通的方式。信不，而且在飛不暴力溝通的課上我們會講得更多嘲叔。這是身體的課程，我們就暫時不說抽活，很多硫戈。但是一定要改變模式不讓身體再受更多的委屈，不讓情緒再次積累下硕。這是關于情緒的一部分丁逝。
后背痛，腿疼等是壓抑的情緒梭姓，委屈霜幼，要更好的與身體連接，給予愛誉尖，找機會釋放掉罪既，生活中用非暴力溝通，滿足雙方
飲食習慣：早上像國王铡恕，午餐像王子琢感，晚餐像乞丐，老師的習慣是過午不食没咙，早上四點起，瑜伽千劈，給身體補充能量祭刚，清凈，工作效率高墙牌，一天三分之二的工作量涡驮，飲食習慣微調，有更多的時間愛護自己喜滨。早餐要花心思捉捅，慢慢吃，慢慢享受虽风，用享受的感覺滿足自己棒口。吃東西不僅僅是吃飽肚子寄月，更多的是滿足，對自己的??无牵，對美食的享受漾肮，從心理上的意義更大，營養(yǎng)角度意義不大茎毁。早餐午餐豐盛克懊，食生，吃喜歡的東西七蜘。舍得寵愛自己谭溉，榴蓮，櫻桃橡卤，藍莓扮念，自己被充分滿足后就不一樣了。對美起來很重要蒜魄，自己發(fā)自內心的綻放扔亥。人生一切都在我自己的手中，不在迷茫谈为。女人：小女孩旅挤，性感美女，母親力量伞鲫，智慧女人（淡定從容）粘茄。越來越好，身體也可以年輕的狀態(tài)秕脓，即使年齡增長柒瓣，身體逆生長是可行的，改變生活習性吠架。? 美的愿力芙贫。? ? 以及行動。舉例學化妝傍药，享受其中磺平，有這個能力，可以化拐辽，也可以不化拣挪。 靈性對于女人的最高境界是開心，吸引力法則俱诸，化妝過程越來越美菠劝，開心，是很好的靈性修行睁搭。把修行放在生活的點點滴滴當中赶诊，就會把生活過的有滋有味笼平。舉例，我的修行就是看孩子甫何。當放下是非對錯評判出吹，孩子就是最好的靈性導師。帶著愛辙喂。? ? ? ? ? ? ? 服飾捶牢，根據季節(jié)，開春巍耗，粉紅秋麸，粉藍，夏天炬太，熱情的顏色灸蟆，紅色，枚粉色亲族，秋天：收獲的季節(jié)炒考，陳定下來，橙色霎迫，墨綠斋枢，冬天：沉穩(wěn)的色調，酒紅知给，灰色瓤帚，發(fā)現琢磨生活的樂趣。
家里的床飾涩赢，窗簾戈次，給孩子安全感的顏色，有擁抱感筒扒。自己怯邪，可以是多變的，四十歲也可以享受十六歲的衣服花墩，狀態(tài)悬秉，彌補當時的缺失。多變女郎观游，自己都吸引自己搂捧。
你自己變美驮俗，對別人也是風景線懂缕，對宇宙是有貢獻的，意義重大王凑。孩子也看著.分享如何變美搪柑，開心聋丝，種子法則，相信確信自己的人生很美好工碾。? ? ? 由衷的感謝自己的身體弱睦，感恩自己的身體，帶來這么多的好處渊额。帶著這種美好的能量况木，宇宙會幫你顯化十倍百倍。? ? 打開衣櫥旬迹，每件都喜歡火惊，清理整合，穿著帶來美好享受奔垦，跟心有連接屹耐，發(fā)卡，耳釘椿猎，蕾絲衣服……惶岭。? ? ? 孩子玩水玩沙有療愈效果。? ? 追求美的氣氛犯眠，孩子也會認為美很重要
