如何用思維導圖提升工作和生活效率昭灵?

文/晚晴

9月末做了次思維導圖的線上分享苛坚,主題是“如何用思維導圖提升工作和生活效率”,現(xiàn)在回看帽衙,講的內(nèi)容還蠻初級的,但畢竟是學習過程中的一步驟啦,總有存在的意義粥喜。

今天得空,把那晚的分享內(nèi)容重新編輯了下橘券,當做是思維導圖學習的階段性梳理额湘。日后再來回顧,也曉得自己的學習軌跡旁舰,是怎樣一步步走來的锋华。

思維導圖的入門學習筆記,我將從五個方面來講箭窜,內(nèi)容有些多~

↑分享提綱


Part 1

關注工具背后——思維導圖是什么毯焕?


第一部分,先來簡單講講思維導圖的概念磺樱。

顧名思義芥丧,思維導圖就是把大腦里的思維進行圖像化/視覺化的過程,是大腦思維的模擬呈現(xiàn)坊罢。說的再簡單點续担,就是把一個主題信息從總到分的梳理過程

理解起來蠻簡單的活孩,就不展開多說物遇。我比較感興趣的是工具背后的東西。因為任何工具都有自己的設計理念在。在使用之前询兴,最好先研究下它背后的思維理念乃沙。

當我們了解并相信了這些背后的東西,用起工具來诗舰,才能更得心應手警儒。這就叫“工欲善其事,必先利其器”眶根,工欲善其器蜀铲,則必先曉其理念。光會畫還不行属百,你得知道為什么要這么畫记劝。

↑思維導圖背后有兩個挺不錯的理念支撐:發(fā)散性思維和全腦思維

從上圖可以清晰看到,神經(jīng)元細胞處理信息的方式族扰,就是圍繞一個中心點厌丑,向四周爆炸似的發(fā)散,思維導圖為什么也要畫成放射狀的渔呵,就是因為這個怒竿,它模擬了大腦的、自然的運行方式扩氢。

另一個是全腦思維愧口,即左右腦協(xié)同運行。人的大腦左右半球的主要智力功能是有區(qū)別的:左腦注重順序类茂、詞匯、數(shù)字托嚣、線性感巩检、邏輯和分析;右腦注重的則是想象示启、白日夢兢哭、色彩、節(jié)奏夫嗓、維度和空間感等迟螺。

我們經(jīng)常會看到,一些大師級的思維導圖基本都用到了視覺化舍咖,有圖像矩父,有色彩、圖標……為什么一幅完整的思維導圖要包含這么多元素排霉?因為它相信全腦思維的好處窍株。

你用到的思維技巧越多,你的大腦,你的聯(lián)想力球订、想象力后裸、記憶力就會越好。而這些就是你的創(chuàng)造力和解決問題的能力的體現(xiàn)冒滩。

講完了思維導圖的概念和理念設計微驶,接下來就趁熱打鐵,講講思維導圖怎么畫开睡。


Part 2

手繪v.s.軟件——思維導圖怎么畫因苹?


先拿手繪思維導圖來做示范。首先要準備好工具士八,一張A4大小的白紙容燕,一些彩色筆,就夠了婚度。

繪制步驟也簡單蘸秘。就是一個主題,通過線條去延伸節(jié)點/分支蝗茁,一級醋虏,二級,以此類推哮翘。繪制的重要元素主要有兩個颈嚼,關鍵詞和圖像。

首先第一步饭寺,畫主題阻课。

畫一幅中心圖像,將所要思考的主題視覺化艰匙。

譬如我要做自我介紹限煞,中心圖像的主題就是“我”,于是我就畫了個穿青色衣裙的古風女子员凝,代表一種理想狀態(tài)的我署驻,寓意為人青潤如玉。

↑中心圖

第二步健霹,畫一級分支旺上,也就是主分支。

主分支糖埋,其實就是你所要討論主題的方向宣吱,分類,它在意的是思考的廣度瞳别,也就是水平性的凌节。

比如我的介紹钦听,在畫主分支的時候,就可以從個人簡介倍奢、工作經(jīng)歷朴上、個人愛好等方面來發(fā)散闡釋。

畫主分支

第三步卒煞,畫二級分支痪宰。

二級分支是沿著主分支進行的發(fā)散,這里注重的是思考的深度畔裕,也就是垂直思考衣撬,比如【個人簡介】這個主分支下,就能想到姓名扮饶、性別具练、性格、聯(lián)系方式……等關鍵詞甜无。

以此類推扛点,可以接著發(fā)散思考,去畫更多的分支和內(nèi)容岂丘。第三步結束后陵究,其實一幅思維導圖基本就算完成了。

↑畫二級分支

第四步是畫一幅完整思維導圖的其他必備元素奥帘。

雖說是第四步铜邮,但其實,這些元素并非要等到最后一步才做的寨蹋,而是融入到前三個步驟中同時進行松蒜。

1)曲線。

線條最好用曲線已旧,不要用直線的原因是秸苗,你看自然萬物,擁有完全直線的是很少的评姨,基本呈現(xiàn)方式都是曲線,曲線的線條也比較有美感萤晴,利于引導大腦發(fā)散吐句。

2)色彩的使用

記住一句話就好,總之就是要五顏六色店读!用色請大于3種顏色嗦枢。

3)圖像

加入可視化元素。圖像是非常重要的一環(huán)屯断,大腦對于圖片的接收和反應速度是快于文字的文虏,所以大家才會說“一圖值千字”侣诺,可見可視化表達是很有必要的,這樣也利于刺激想象和大腦記憶氧秘。

4)關鍵詞的原則

盡量使用詞語而非句子年鸳,做到1個分支1個關鍵詞。關鍵詞的發(fā)散性優(yōu)于句子的丸相,隨意組合包含的含義要比一個句子豐富得多搔确。

↑↑一個略微畫殘了的成品

接下來講講手繪和軟件的選擇。在這里灭忠,我用陳列式筆記膳算,簡單列出了各自的優(yōu)勢和不足。

↑可以看到弛作,手繪和軟件其實是相輔相成的兩個工具手法

這里順便推薦幾款軟件應用涕蜂,是我這一個多月嘗試用以來,覺得還不錯的映琳。

如果電腦是windows系統(tǒng)机隙,可以用Xmind,個人覺得刊头,如果要求不是太高的話黍瞧,免費版已經(jīng)夠用。

如果是蘋果的原杂,可以用mindnode印颤,顏值控的人應該比較喜歡這種,界面設計很好看穿肄。生日那天恰好趕上mindnode限免年局,也是好運氣哈哈~

↑一些思維導圖應用

最后,在怎么畫的這個部分咸产,還想多說點題外話矢否。

關于手繪和軟件之爭,與其說大家爭論的是哪種工具更好脑溢,不如說大家討論的焦點更在于僵朗,你用思維導圖這個工具,為的是節(jié)省時間屑彻、提高效率验庙,還是在意圖像、顏色等視覺性和美觀社牲?

對這個問題粪薛,我的想法是,手繪和軟件搏恤,或者說思維導圖违寿,你是要畫全圖版的湃交,全文字版的,還是要圖文并茂版的藤巢?其實都可以搞莺,你隨意,你開心就好——畢竟菌瘪,“你的導圖你做主”腮敌。

我的選擇參考是:個人習慣+目標/需求+所用場景。

比如俏扩,我要用思維導圖理順我今天的工作計劃糜工,或者一個項目管理的策劃,那首選是軟件+純文字版录淡,因為這個時候捌木,我的需求是省時、方便修改嫉戚,別人看得懂刨裆。

如果是我晚上閑下來讀書、做筆記的時候彬檀,我首選是手繪帆啃,而且很在意圖文并茂。一個是刺激大腦窍帝,讓記憶更深刻努潘。再一個,手繪也是梳理坤学、形成自己的理解框架的過程疯坤。

總結來說,畫一幅圖之前深浮,或者選擇一個工具之前压怠,要明白兩件事情。

一是這套工具的設計理念飞苇,以及它的優(yōu)勢劣勢菌瘫。工具都有優(yōu)劣勢,不必刻意夸大其效用布卡,也不必貶低雨让,只管把它放在合適的地方,然后為己所用羽利。

第二宫患,也是更重要的一點刊懈,就是知道自己的目的是什么这弧,需求是什么娃闲,為什么要畫,想要什么效果匾浪?

而且當你真的掌握這套思維方法之后皇帮,就不會太在意形式這個東西了,不用天天再想著“我要怎么畫比較好”這種事情蛋辈,只要去畫就好了属拾。

但是,在規(guī)則之中求變冷溶,跟不懂規(guī)則的隨意去變動渐白,我覺得還是不太一樣的,兩者相較逞频,寧取前者纯衍。


Part 3

用場景說話——思維導圖怎么用?


這個是思維導圖的用途分類苗胀,左邊是按類型的分法襟诸,右邊是按場景的分法。我呢基协,則主要來分享一下自己的實務經(jīng)驗歌亲,從工作、學習和生活三個面向來談澜驮。

看陷揪,這又是第三種分法了。

前兩部分講了思維導圖是什么泉唁、怎么畫鹅龄;第三部分呢,主要來聊聊思維導圖怎么用亭畜。

其實聊完用法,思維導圖的學習到這就夠用啦拴鸵,基本滿足日常需求。但如果你像我一樣劲藐,不甘于此,那還可以再繼續(xù)修煉聘芜,學習邏輯和視覺兄渺。畢竟汰现,前方才是高能挂谍。

↑一張圖清晰思維導圖可以用在哪些方面

工作上,可以用于工作日志和項目管理

因為涉及工作內(nèi)容口叙,有點私密炼绘,一些圖不方便放出來分享。感興趣的可自行去搜些模板俺亮,了解如何用思維導圖做些項目計劃跟管理。

接下來我著重說下工作日志的事情脚曾,這個創(chuàng)意源自辣媽張小桃的分享,看到的時候覺得挺好斟珊,就學習著用富纸,在后續(xù)的實踐中結合自己的情況做了些許改良囤踩。所以強調(diào)下晓褪,這不是我的原創(chuàng)哈。

清晨上班涣仿,打開電腦第一件事是用xmind做今天的工作計劃。列完清單后好港,會給待辦事項們排序,確立優(yōu)先級钧汹。

排序會依據(jù)“要事第一”,以及“最重要的三件事”兩個原則進行碗降。

↑工作上的應用

等到下班前塘秦,重新打開xmind讼渊,對今天的工作內(nèi)容和完成進度做下梳理尊剔,有整理出資料的內(nèi)容,順便進行資料存檔。

對于那些尚未解決的問題搔预,則會重新安排上日程,并提醒待解決。

原則就是時間管理中的日事日清历造,記錄之余,關鍵是經(jīng)驗的總結和反思吭产。

這里再插一點題外話,一般我的個人經(jīng)驗管理橄霉,主要借用3個工具:思維導圖+晨間日記+云筆記。

思維導圖用來梳理姓蜂、提煉,強調(diào)關鍵詞記錄钱慢,所以容易俯瞰全局和細節(jié)卿堂,查漏補缺束莫。

晨間日記則是做長內(nèi)容的輸出草描,強調(diào)反思和經(jīng)驗總結。這和思維導圖的工作日志是互補的穗慕,我總覺得,老用詞組進行輸出逛绵,會影響個人的寫作能力,所以會提醒自己多去寫些完整的長句子渠啤,來鍛煉寫作。

每日的經(jīng)驗記錄與總結沥曹,則會不定期同步到云筆記,貼上標簽妓美,方便存檔和檢索。

所以在這里可以能看到壶栋,對于個人的時間管理和目標管理而言,思維導圖還算一個不錯的工具贵试。


除了工作,我還會在生活和學習中用到思維導圖

比如做讀書筆記毙玻,聽課筆記,分享提綱桑滩,旅行清單,購物清單等等幌氮。

現(xiàn)在還在練習手作嘛,就做了個“一圖讀懂”系列的手作教程思維導圖的嘗試浩销,也蠻有意思的。

在本節(jié)末尾慢洋,順便聊聊繪制的那些思維導圖的存檔陆盘。

如果是軟件制圖,我會1)在電腦里建一個專門文件夾隘马,保存在本地;2)利用軟件的同步功能酸员,保存到手機相冊和印象筆記。

如果是手繪幔嗦,我會1)用一個專門的文件夾來收存;2)用“掃描全能王”掃描備份到手機相冊嬉挡、電腦文件夾和印象筆記3個地方钝鸽。

這樣不怕丟庞钢,要找也容易。


Part 4

掃雷給你看——幾個使用誤區(qū)淺談


在這里列舉幾個可能出現(xiàn)的誤區(qū)基括,并附上我的理解。

Q1:思維導圖在什么地方都能用嗎风皿?這個工具是萬能的嗎?

我認為不是的。思維導圖不能包治百病患朱,不同類型的問題,有不同的思維方式來梳理裁厅。術業(yè)有專攻嘛。

有些職場人士會很鄙夷一些人用思維導圖做購物清單什么的执虹,覺得這是在小題大做,浪費時間袋励。但我不能茍同這種說法。

因為我覺得日常生活中也不乏復雜信息和管理盖灸,比如全職太太、在職媽媽赁炎,去超市一次購物就是一周的量钾腺,購物前用思維導圖梳理下待購清單徙垫,查漏補缺放棒,避免非理性消費,這難道不是在提高生活效率嗎间螟?畢竟尋常人的瑣碎日常也有它的價值存在剧辐。

Q2:思維導圖不就是把線性筆記換個方式嗎邮府?

思維導圖并不是把線性筆記換個樣子表達,不是語言游戲那么簡單褂傀。那怎么才能避免把思維導圖淪為語言游戲呢?我在第5部分會講到“層次化”仙辟,基本分類概念,是用好思維導圖的一個很重要的基礎叠国。

Q3:思維導圖就是畫畫嗎?

Q4:不會畫畫還能用思維導圖嗎粟焊?

第5部分我會提到“視覺化”的價值。

但兩者的關系悲雳,簡單來說,思維導圖不是畫畫合瓢,不是讓我們做一個繪畫家,藝術家晴楔。事實上峭咒,不會畫畫也照樣能把思維導圖用的很好滥崩。

關鍵是在畫一幅圖讹语,或者選擇一個工具之前,你要明白自己的目是什么顽决,需求是什么。搞清楚自己想要什么了才菠,再判斷你要畫的那幅思維導圖,是全文字的比較好可都,還是全圖缓待,或者圖文并茂的更合適渠牲?

總之,工具不是拿來秀的签杈,根本上是要用的,是得能幫助到我們答姥,為自己所用。只要用的有價值尚粘,形式是怎樣的敲长,并不重要郎嫁。

總之不要本末倒置潘明。


Part 5

前方才是高能——思維導圖的進階之路


終于來到最后一part啦秕噪。前面講了那么多,如果是單純畫幅思維導圖腌巾,其實都很容易上手了。

那為什么有的人因而成了思維導圖大咖澈蝙,常常感慨導圖如何改變了自己的人生;有的則只停留在勉強會用的階段灯荧,似乎并不見多大成效呢?

我覺得問題恰恰出在兩個地方——邏輯與視覺哆窿。這也是我在曉得思維導圖是什么、為什么要這樣畫挚躯、怎么畫以及怎么用之后擦秽,開始探索的幾個點码荔。

在這篇文里,我們就來聊聊這兩塊內(nèi)容:

視覺——讓你的右腦靈活動起來

邏輯——思維導圖重在思維而非圖


1.視覺化

俗語有云越败,一圖值千字。

大腦注意的中心永遠是意象眉尸,思考的主要形式是圖片和聯(lián)想。

↑為什么要畫畫噪猾?

“因為圖片使用到了大量的大腦技能筑累,如色彩、外形慢宗、線條、質地镜沽、維度、視覺節(jié)奏等缅茉,圖像會引發(fā)廣泛的聯(lián)想,加強了創(chuàng)造性的思維與記憶蔬墩。”

對于經(jīng)常從事創(chuàng)造性思維和工作的人奏司,學習可視化是一種很不錯的大腦思維鍛煉。

其次韵洋,人人都能學會畫畫黄锤,只是需要練習搪缨。

這里推薦一本書猜扮,叫《五天學會繪畫》,作者是貝蒂愛德華旅赢。

↑五天學會繪畫

這本書讓我終于完全信服了學習畫畫的必要性——在于學會右腦思維惑惶,除了想象力的激發(fā)短纵,還有就是培養(yǎng)觀察能力。

你為了畫好一樣東西香到,就必須很認真的去觀察眼前這個事物的每一個細節(jié)。擁有敏銳的觀察力和洞察力悠就,難道不是一種解決問題的創(chuàng)造思維的訓練嗎?

這就是為什么荸型,我會很堅持炸茧,如果時間充裕瑞妇,盡量練習用手繪的形式來畫思維導圖梭冠。

↑一份思維導圖聽課筆記


2.層次化

觀察一幅思維導圖,會發(fā)現(xiàn)主分支的線條會比其他線條粗很多控漠。這是因為思維導圖使用了“層次化”。也就是博贊所說的“基本分類概念”柬脸。

因為繪制思維導圖就是把重要元素逐漸分解成細小元素的過程毙驯。所以在這個過程里,如果有意識地體現(xiàn)層次感和分類爆价,思維導圖就能清晰地呈現(xiàn)出整體結構和層次來媳搪。

這個概念不太容易短時間內(nèi)講清楚铭段,我也有點犯難不知該怎么講秦爆。

所以,建議對思維導圖感興趣的朋友等限,一定記得去看看參考書的相關章節(jié)芬膝,并且強化練習形娇。

畫著畫著你就懂得“層次化”是啥了,而“層次化”桐早,正是把思維導圖和線性筆記區(qū)別開來的關鍵一步。

↑一份思維導圖聽課筆記

我來分享下我是怎么來完成“層次化”的友存。一般來說,我的手繪思維導圖會分成兩個步驟爬立。

1.隨心所欲地畫

想到什么就寫下來万哪,不要去管它對不對侠驯,用不用得上奕巍,是不是跑題了。

不要去判斷和阻止诅福,一定要讓每個想法都自然而輕松地呈現(xiàn)出來。

2.就是分門別類

將第一步所畫的小型(不完整的)思維導圖赂乐,用你的思維去梳理咖气,給這些想法,排序浅役,分類伶唯,找關聯(lián)。層次化后瞪讼,畫一幅完整思維導圖。

是不是挺有趣的尝艘?

這也是我覺得思維導圖勝過線性筆記的魅力所在。它是無限延伸的秒际、相互關聯(lián)的狡汉、你甚至可以無限地聯(lián)想發(fā)散下去盾戴。并且知道你的發(fā)散路徑、內(nèi)在邏輯是怎樣的尖啡,這就讓你擁有了無窮的可能性。

還有一點要注意盆顾。

因為思維導圖是對大腦內(nèi)部思維過程進行圖像化的外部呈現(xiàn)畏梆,是發(fā)散性思維的模擬和強化。

所以宪巨,如果你在畫思維導圖的時候溜畅,覺得這幅圖畫的亂七八糟,千萬不要因此而懷疑天吓。也許不是你沒畫好峦椰,只是當時大腦的思維就是這樣亂糟糟的汰规。

↑像我之前整理背帶包的做法,做的初稿也是蠻凌亂的滔金,步驟細節(jié)太多,起初不一定記得住科阎,都是在畫的過程里時不時回憶起來一點忿族,就隨手加個分支或連線進去。

就像你有時候去聽別人的講座道批,記得筆記也很混亂隆豹,這也許不是你筆記能力的問題,而是演講者本人思緒就是混亂的璃赡,思維導圖只是誠實地把思維本身的過程記錄下來而已碉考。

那么,當一份思維導圖的層次化出現(xiàn)問題豆励,不夠清晰良蒸,邏輯混亂的話,這時候你就要留意嫩痰,訓練自己的邏輯思維串纺,或去掌握更多的思維模式(思維框架)了。

有人會問纺棺,不是說思維導圖可以訓練思維的嗎祷蝌?我覺得這也是一個學習的誤區(qū)。

工具本身并不能直接幫助到你去訓練思維米丘,能訓練思維的只有思維本身的訓練。

因而提升自己思維的結構力拄查、邏輯性堕扶,強化思維訓練并掌握更多的思維模式,總歸是有好處的潮酒,這才是事半功倍的關鍵邪蛔。

以上。我的思維導圖入門學習經(jīng)驗總結勃教,到這里就完成更新啦匠抗。是結束,也是另一段學習旅程的開始绳军。

↑另一段學習旅程的開始矢腻,因為蠻多東西還在探索區(qū)甚至未知區(qū)多柑,所以會在涉獵的時候,一邊學習一邊調(diào)整路徑聂沙。

初稿寫于2016.9.28夜

最后編輯于
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