在工業(yè)化的社會環(huán)境中汤求，充斥著噪音俏险，如：鐵路、工廠扬绪、修車竖独、機(jī)場及一般生活中之冷氣、馬達(dá)及汽車等噪音挤牛。在噪音環(huán)境下暴露時間過長莹痢，不知不覺中產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)之傷害而發(fā)生耳鳴，研究指出墓赴，紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發(fā)生竞膳。
嚴(yán)防巨大音響：炮兵、神槍手诫硕、戴耳機(jī)及隨身聽坦辟、鞭炮、搖滾音樂章办、迪斯科及電器音響等锉走，會因機(jī)械及音響振動波等而振傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞造成耳鳴及重聽。遠(yuǎn)離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等藕届，都可減少傷害的發(fā)生挪蹭。
不得暴飲暴食及食用太咸的食物：大魚大肉導(dǎo)致高膽固醇及高血脂癥，血管因而阻塞而循環(huán)不良翰舌，造成內(nèi)耳新陳代謝受阻嚣潜，而引起神經(jīng)破壞及萎縮。又食用太多鹽份椅贱，造成鈉離子滯留而產(chǎn)生全身性水腫懂算，也因而引起內(nèi)耳淋巴管水腫，即等于梅尼爾氏癥同樣的病變庇麦，此時只好以利尿劑來排除鹽份及水份计技，以防造成內(nèi)耳的傷害。
避免工作壓力大：用腦過度山橄，缺乏休息垮媒，病人中有許多是工程師、會計師、計算機(jī)設(shè)計師或是主管人員睡雇，常有因工作過量萌衬、業(yè)績掛帥等壓力下，致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥
