2月18日 周一天氣雪 空氣優(yōu)
正月十四
假期日記日日?qǐng)?jiān)持?
打卡第五十六
對(duì)平淡無(wú)奇說(shuō)“不”疙描，對(duì)于想要生活更美好馆揉，更有趣的人來(lái)說(shuō)嗡贺，打造行為的峰值體驗(yàn)特別關(guān)鍵隐解。或許有人會(huì)問(wèn)暑刃，峰值體驗(yàn)厢漩，神馬東西？
通俗來(lái)說(shuō)岩臣，在人生的許多時(shí)刻中，總有比起其它時(shí)刻來(lái)說(shuō)更重要更美好更難以忘記的時(shí)刻宵膨，就是峰值體驗(yàn)時(shí)刻架谎。更簡(jiǎn)單一些說(shuō)，就是最好或最壞的時(shí)刻辟躏。
留意你身邊的每一個(gè)時(shí)刻谷扣，它充滿著無(wú)限的可能！
一場(chǎng)漫長(zhǎng)職業(yè)生涯之后的退休，一位銷售員達(dá)到了1000萬(wàn)元的業(yè)績(jī)会涎，一個(gè)月以來(lái)天天都能慢跑一小時(shí)裹匙，一個(gè)學(xué)生學(xué)完三年走向中考……這些里程碑時(shí)刻，都值得用儀式去記啄┩骸概页！人們對(duì)于里程碑式的時(shí)刻天生就有一種渴望，因?yàn)槔锍瘫痛碇鴺s耀练慕。
我們先拿跑步來(lái)舉個(gè)例子惰匙。如果你是一個(gè)不愛(ài)跑步的人，怎樣才能讓你愛(ài)上這個(gè)對(duì)健康十分有益的運(yùn)動(dòng)呢铃将？一個(gè)叫克拉克的年輕人發(fā)現(xiàn)项鬼，在跑完5千米后，人們會(huì)適應(yīng)跑步的感覺(jué)劲阎，并且會(huì)產(chǎn)生類似于上癮的快感绘盟。5千米不就是一個(gè)里程碑嗎？它把這個(gè)創(chuàng)意應(yīng)用到了計(jì)步軟件C25K（里程碑后來(lái)變成了25千米）中悯仙。這讓克拉克擁有了幾十萬(wàn)的用戶和數(shù)不清的感謝信奥此。
再拿學(xué)外語(yǔ)舉個(gè)例子。假如你是一個(gè)忙碌的職場(chǎng)人雁比，怎樣才能學(xué)會(huì)西班牙語(yǔ)呢稚虎？你可能會(huì)說(shuō)，每天抽空看一看偎捎，然后在未來(lái)某一天學(xué)會(huì)蠢终？實(shí)施起來(lái)你就懂了，基本沒(méi)戲茴她！為什么會(huì)這樣寻拂？我們不妨先看看一個(gè)科學(xué)有效的辦法：
第一級(jí)：用西班牙語(yǔ)點(diǎn)一次餐。
第二級(jí)：和一個(gè)西班牙的出租車司機(jī)溝通一次丈牢。
第三級(jí)：略讀一份西班牙語(yǔ)報(bào)紙祭钉，至少看懂一個(gè)標(biāo)題。
第四級(jí)：看懂一集西班牙語(yǔ)動(dòng)畫(huà)片的大致劇情己沛。
第五級(jí)：閱讀一本幼兒園水平的西班牙語(yǔ)書(shū)慌核。
終極目標(biāo)：能和一個(gè)西班牙人進(jìn)行一次完整的日常交流。
與“抽空看看”相比申尼，這個(gè)方法可靠在哪里呢垮卓？因?yàn)樵谶_(dá)到終極目標(biāo)的過(guò)程中，你為自己設(shè)置了一個(gè)又一個(gè)明確的關(guān)卡师幕，這些關(guān)卡就如同一個(gè)又一個(gè)的里程碑粟按。當(dāng)你升級(jí)過(guò)關(guān)之后，“榮耀時(shí)刻”帶來(lái)的喜悅與滿足，自然會(huì)推動(dòng)你往下一個(gè)里程碑攀登灭将，最終讓你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)疼鸟。
在生活和學(xué)習(xí)中設(shè)計(jì)里程碑事件，就是一個(gè)個(gè)動(dòng)力的源泉庙曙。脫離舒適圈空镜，在挑戰(zhàn)和嘗試中，推自己一把矾利！或許姑裂，快樂(lè)就由此而來(lái)！
今天是開(kāi)學(xué)第一天男旗，心情有些激動(dòng)舶斧。試問(wèn)：今年的自己要不要有里程碑事件，銘刻記憶察皇？我只能說(shuō)：2019茴厉，必須不同！
今天的家長(zhǎng)會(huì)什荣，我感慨地說(shuō)：年初的時(shí)候矾缓，我們都要希望，我也相信每個(gè)家庭會(huì)更強(qiáng)稻爬，每個(gè)學(xué)生會(huì)更棒嗜闻，每個(gè)人都會(huì)遇到更好的自己。是的桅锄，打造最美時(shí)刻琉雳，打造峰值體驗(yàn)，每一天都會(huì)別開(kāi)生面友瘤！
