第一章:心智的力量

1a.了解心智的力量

每個(gè)人所擁有的心智力量各不相同，而心智力量的差異會(huì)給每個(gè)人的一生帶來無法估計(jì)的價(jià)值差異巧还。

人與人之間的差異——除了看得見的相貌扛稽、身材、出身卖漫、財(cái)富之外，還有看不見摸不著的心智力量差別赠群。

ps:同一件事羊始，不同的人會(huì)的出不同的觀點(diǎn)進(jìn)而產(chǎn)生不同的行為舉止然后會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。這一切的根源就是心智的力量也是思維方式造就的查描。

1b.心智力量的差異

心智力量的不同突委，使不同的人面對(duì)相同的境遇，做出不同的解釋冬三，得到不同的結(jié)論匀油，最后產(chǎn)生截然相反的選擇。想想看勾笆，不同的選擇之后敌蚜，這些人之間的時(shí)間質(zhì)量有著怎樣的天地之差？

所有學(xué)習(xí)上的成功窝爪，都只靠?jī)杉?策略和堅(jiān)持弛车，而堅(jiān)持本身就應(yīng)該是最重要的策略之一。

ps:正所謂酸舍，條條大路通羅馬帅韧。人世間沒有白走的路里初，但是你走的每一步都有用啃勉。在面臨選擇的時(shí)候，無論你選擇哪種双妨，都是正確的淮阐。真正起作用的是你在選擇了路之后，為之努力奮斗的程度有多深刁品，影響著你的收獲有多大泣特。在堅(jiān)持的同時(shí)，不斷總結(jié)反思挑随，和做得好的對(duì)比状您，適時(shí)調(diào)整修正讓自己一直待在正確且高效的軌道上，一路堅(jiān)持下去，你會(huì)收獲意想不到的美好膏孟！暫停鍵眯分，很重要。人們都忙忙碌碌柒桑，很少有人會(huì)主動(dòng)停下腳步思考一下我目前所處的位置是不是正確的弊决？方向永遠(yuǎn)大于努力！

與其不停的找更好的方法魁淳，還不如馬上開始行動(dòng)飘诗，省得虛度更多的時(shí)間。ps:先完成再完美界逛，總之昆稿，先動(dòng)起來再說！

沒有什么要比發(fā)現(xiàn)息拜、培養(yǎng)貌嫡、呵護(hù)、調(diào)整自己的心智力量更重要的事情了该溯。一旦我們的心智出現(xiàn)了問題岛抄，我們就會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的理解而做出錯(cuò)誤的判斷，因此浪費(fèi)的時(shí)間往往不僅無法估量狈茉，更可怕的是夫椭，這種錯(cuò)誤和浪費(fèi)甚至可能根本無從知曉。

ps:停下腳步氯庆，審視自己是多么重要安淝铩！冥想和反思是當(dāng)今社會(huì)生存必備技能堤撵。多走出去和更高更牛的思想碰撞仁讨，提高自己認(rèn)知，打破自己心智的局限性也不失為一個(gè)節(jié)約時(shí)間的良方实昨。

第二章:開啟自己的心智

2a.起點(diǎn)

我們可以思考思考方式和思考結(jié)果是否是確實(shí)合理的思考方式和思考結(jié)果洞豁。ps:這句話有點(diǎn)繞口，正說明了人作為自然中最高級(jí)的動(dòng)物的特征:意識(shí)之外的意識(shí)荒给。思考力丈挟！

在你之外還有個(gè)別人不知道的和你自己也不知道的自己存在！

2b.控制自己的大腦

不讓自己成為自己的大腦的奴隸志电，而是選擇翻身做主人曙咽。

ps:用敏感的覺察能力覺察自己大腦的走神，并讓意志力作輔助來共同爭(zhēng)奪對(duì)大腦的控制權(quán)挑辆。

ps:無論你身處什么樣的環(huán)境例朱，真正能決定你思想的還是你的思想孝情，這完全取決于你怎么想，事情和現(xiàn)實(shí)是客觀存在的洒嗤，無論你接不接受它都在那里咧叭。既然痛苦和快樂各占一半，那你為何非要往悲觀那一半望呢烁竭？

ps:心理學(xué)有個(gè)吸引力法則菲茬，還有個(gè)暗示力量。你要做的就是提升生命的韌性派撕，用積極樂觀肯定的語(yǔ)氣給自己洗腦讓自己充滿希望有信念婉弹，多把自己放在成功的位置上，讓自己熟悉那種感覺终吼，知道自己走出迷霧和困境迎接屬于自己更美好的明天镀赌！

2c.控制自己的情緒

人的大腦天生有遺忘痛苦的特性。還有际跪，你再痛苦總有人比你更痛苦商佛，你永遠(yuǎn)不是最痛苦的那一個(gè)。

控制自己情緒行之有效的方法:

①把困擾你大腦的想法可視化的展現(xiàn)在A4紙上姆打，記住可視化的重要性良姆。然后客觀分析直面這些困擾。

②利用目標(biāo)——慣常行為——獎(jiǎng)賞幔戏，這樣的心理模型玛追。確定目標(biāo)和獎(jiǎng)賞的前提下，改變自己的習(xí)慣闲延。也就是換個(gè)角度看問題:如托溉剩考試，詞匯量要記住2萬垒玲，但是會(huì)帶來持續(xù)4年每年8萬的收益陆馁，也就是每個(gè)單詞單價(jià)20元。用這個(gè)作為目標(biāo)來校正自己記單詞沒動(dòng)力覺得痛苦的感受合愈，就是很好的控制情緒的方法叮贩。

ps:大腦有趨利避害的特性，更有懶惰的本質(zhì)想暗，要想辦法根據(jù)大腦的這些特性找出相對(duì)應(yīng)的策略應(yīng)對(duì)妇汗。一句話:永遠(yuǎn)保持自己積極樂觀的態(tài)度，用陽(yáng)光和未來打敗目前所有的困難和黑暗说莫！

2d.推遲滿足感

人有兩個(gè)特性:

①希望自己的欲望馬上獲得滿足

②野心永遠(yuǎn)是少數(shù)人的天性

一個(gè)人有無自制能力和他是否有才華完全不想干。ps:要接受自己的一切寞焙，包括不完美储狭！

ps:接受自己的不完美互婿，把目標(biāo)可視化的分解成若干個(gè)可以做得到小段，游刃有余的做自己覺得應(yīng)該做的事情辽狈，不盲從慈参，用斷舍離的方法滌心，排除雜念刮萌，關(guān)注重點(diǎn)驮配。時(shí)刻知道自己的位置，知道自己和目標(biāo)之間的差距着茸。

第三章:如何與時(shí)間做朋友

3a.精確感知時(shí)間

管理時(shí)間不可能壮锻，那么就想盡一切辦法真正了解自己，真正了解時(shí)間涮阔、精確地感知時(shí)間猜绣；而后再想盡一切辦法使自己以及自己的行為與時(shí)間“合拍”，就是與時(shí)間做朋友敬特。

ps：時(shí)間是不能被管理的掰邢，你只有管理自己的精力，并合理有效的把自己的所有精力放到應(yīng)該做的事件之中伟阔。我的經(jīng)驗(yàn)就是番茄鐘辣之，在遇到一件事情的時(shí)候，先估算時(shí)間皱炉，根據(jù)當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景確定做什么樣的事情召烂，在自己精力允許的情況下盡可能高效地運(yùn)用時(shí)間。

3b.最好的工具——紙筆

心智的開啟過程是：從意識(shí)到可以自律開始娃承，而心智的發(fā)展過程就是克服懶惰的過程奏夫！

ps：沒有記錄就沒有發(fā)生。記錄是一個(gè)憑證历筝，看著自己一點(diǎn)點(diǎn)蛻變滿滿的成就感油然而生酗昼，好習(xí)慣一個(gè)又一個(gè)的養(yǎng)成，自己越來越好梳猪，慢慢進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)麻削。

3c.開始記錄時(shí)間開銷

通過從記錄一天的上下午到慢慢的記錄一天、一周春弥、一個(gè)月呛哟，逐步遞進(jìn)。只有把這些時(shí)間開銷可視化的展現(xiàn)出來匿沛，你才能找到癥結(jié)所在才有改變得越來越好的可能扫责。

3d.制作時(shí)間預(yù)算

通過上個(gè)時(shí)間開銷的步驟，了解自己日常生活中所做事情的大概時(shí)間逃呼，做個(gè)合理規(guī)范的時(shí)間預(yù)算表鳖孤。

3e.審計(jì)時(shí)間開銷

通過一段時(shí)間的觀察者娱，你對(duì)自己以及自己在做每件事的時(shí)間有了大概的了解，這個(gè)時(shí)候就是更高階的玩法了：同時(shí)在做兩件事情苏揣，節(jié)約時(shí)間黄鳍。如：一邊跑步，一邊聽課程（兩件同時(shí)做的事情必須有一件是機(jī)械的不需要?jiǎng)幽X的事情平匈。）

3f.使用列表減少失誤

事前記錄框沟、事中檢視、事后反思增炭。

3g.計(jì)劃忍燥，還是不計(jì)劃，是個(gè)問題

①計(jì)劃成功的前提：目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可行

行動(dòng)之前要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定現(xiàn)實(shí)可行的行動(dòng)方案弟跑，并且在行動(dòng)之前要反復(fù)思考灾前，降低時(shí)間的浪費(fèi)。

②長(zhǎng)期計(jì)劃是需要通過實(shí)踐才能習(xí)得的能力

越是短期的目標(biāo)越容易清晰孟辑，越是清晰的目標(biāo)越容易實(shí)現(xiàn)哎甲。用各種方法保持樂觀就好——樂觀是靠努力和掙扎才可以獲得積累的經(jīng)驗(yàn)。

③有一些時(shí)候計(jì)劃是沒有必要的饲嗽。

計(jì)劃固然重要炭玫，行動(dòng)缺更重要。行動(dòng)是改變自己的眾多方法中最有效貌虾、最直接的方法袖肥。你只要行動(dòng)哪怕沒有計(jì)劃也往往會(huì)有收獲筒主！

毫無意義的計(jì)劃無需制定阵谚。

第四章：開拓自己的心智

4a.獲得知識(shí)的基本途徑

所有的人獲得知識(shí)的最為基礎(chǔ)的手段就是通過“體驗(yàn)”

比“體驗(yàn)”再高級(jí)一點(diǎn)的獲取知識(shí)的手段黑忱，就是“試錯(cuò)”

在“試錯(cuò)”這個(gè)手段的基礎(chǔ)上，另外一個(gè)“聰明”一點(diǎn)的袄膏，也重要得多的獲取知識(shí)的方式是通過“觀察”

體驗(yàn)践图、試錯(cuò)、觀察都有其局限性沉馆。

于是码党，“閱讀”就成了獲取知識(shí)的更加重要的手段，當(dāng)然也是相對(duì)更加需要心智能力的手段斥黑。

4b.擺脫經(jīng)驗(yàn)的局限

除了試錯(cuò)揖盘、觀察、閱讀以外锌奴，思考兽狭，準(zhǔn)確地說“正確地思考”，才是獲取真正意義上的知識(shí)的主要手段。ps：在這個(gè)更新迭代異惩址快速的時(shí)代荔燎，能夠正確思考是多么難能可貴耻姥！

對(duì)于知識(shí)的正確傳播來講销钝，語(yǔ)言和文字以及羅輯思維有多么的重要！

經(jīng)驗(yàn)主義害死人琐簇！

①個(gè)人經(jīng)驗(yàn)有限

②群體經(jīng)驗(yàn)有限

③不僅存在無法通過個(gè)體或者群體經(jīng)驗(yàn)獲得的知識(shí)蒸健，還存在與現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)相悖的知識(shí)。

很多時(shí)候人們的善良出自于軟弱婉商，而他們的殘暴只不過來自于恐懼似忧！

4c.關(guān)于自學(xué)能力

①自學(xué)能力的基礎(chǔ)技能是閱讀理解能力

②檢索能力是建立在相當(dāng)熟練的閱讀能力之上的能力

③寫作能力在自學(xué)能力中占據(jù)著重要的地位

④實(shí)踐能力是自學(xué)能力最終能夠轉(zhuǎn)化為真正價(jià)值的根本

⑤永遠(yuǎn)保持開放的心態(tài)

⑥了解學(xué)習(xí)的進(jìn)程:學(xué)習(xí)如逆水行舟，是一個(gè)持續(xù)不斷量變到質(zhì)變的過程丈秩。你的每一點(diǎn)的提升和進(jìn)步都會(huì)化為你成功路上的石子盯捌，支撐你收獲幸福的！

4d.正確對(duì)待老師

不要因?yàn)橛憛捓蠋煻芙^學(xué)習(xí)蘑秽。

不應(yīng)該過分依賴?yán)蠋?/p>

要明白做的最好和教的最好往往根本不是一回事饺著。

用自己的學(xué)習(xí)結(jié)果衡量老師往往并不正確。

4e.學(xué)會(huì)考試

考試是通行證肠牲，要認(rèn)真對(duì)待幼衰。

4f.學(xué)會(huì)記筆記

沒有記憶天才，每個(gè)所謂天才的背后都是用辛勤的汗水換來的缀雳。記憶力就像肌肉一樣需要持續(xù)不斷的練習(xí)才能獲得的渡嚣，而練習(xí)的前提是你得先記下來。

第五章：小心所謂“成功學(xué)”

5a.人人都能成功——鬼才信

每個(gè)人擁有的資源不僅有限肥印，并且各不相同识椰，甚至大大不同。人人不可能成功深碱，二八定律正說明了這一點(diǎn)腹鹉。

5b.成功的定義——“成功學(xué)”的核心缺陷

由于個(gè)體化差異，成功~并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案莹痢。

5c.成功學(xué)的方法缺陷——個(gè)案分析

個(gè)體化差異非常大种蘸，并不能以偏概全。

5d.強(qiáng)調(diào)努力是可笑的竞膳。

成功的方法有很多種航瞭，關(guān)鍵是要找到適合自己的那一種。方法不對(duì)坦辟，努力白費(fèi)刊侯。而且方向永遠(yuǎn)大于方法！

5e.最浪費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)覺——我是獨(dú)一無二的锉走。

接受自己與別人沒什么不同滨彻，至少?zèng)]什么本質(zhì)上的不同藕届，是心智正常成長(zhǎng)的重要前提之一。

人是存在個(gè)體化差異亭饵，但正是這個(gè)體化差異產(chǎn)生了不同的人生休偶。這不同的人生卻大多指向一個(gè)方向：平庸。人人都有可能平庸辜羊，也很有可能成功踏兜，關(guān)鍵是要根據(jù)自己的實(shí)際情況，找對(duì)方向并用對(duì)方法八秃，持之以恒為之努力碱妆！

5f.留心成功者說的話

與其聽信成功者過于夸大的分享，不如反其道而行之——努力從失敗者身上汲取經(jīng)驗(yàn)昔驱。

5g.不要相信“運(yùn)氣”疹尾，更不要相信機(jī)不可失時(shí)不再來

從理性角度出發(fā)，我們所謂的運(yùn)氣骤肛，只不過因小概率事件發(fā)生而產(chǎn)生的感受而已纳本。

所謂的運(yùn)氣就是你早已準(zhǔn)備好，然后機(jī)會(huì)來了萌衬。

5h.打造人脈不如打造自己

所謂的人脈莫不是資源互換互惠互利的前提饮醇。你想和牛人做朋友你想進(jìn)入高層次的圈子，那么前提你得有與之相匹配的實(shí)力秕豫。

投資自己是離成功最近的方式朴艰。

如果你自己就是個(gè)優(yōu)秀的人，有價(jià)值的人混移，那么就會(huì)有很多另外優(yōu)秀的人祠墅，有價(jià)值的人為你提供幫助！

第六章：更多思考

6a.關(guān)于效率歌径。

你不可能百分之百地有效率毁嗦，至少不可能總是百分之百地有效率。

在做時(shí)間預(yù)算時(shí)回铛，一定要留有空間狗准。

①你必須要留給意外事件發(fā)生的處理時(shí)間。ps：越野車后面都有個(gè)備胎呢茵肃。

②你必須用適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ菹⑶怀ぁ⒎潘桑员慊謴?fù)良好的狀態(tài)去做更多的事情验残。ps：勞逸結(jié)合捞附，松弛有度，這也是為啥番茄鐘能風(fēng)靡全球的原因，符合人體所需鸟召。

6b.把生活節(jié)奏調(diào)整得慢一點(diǎn)胆绊。

ps：想辦法提前預(yù)知自己會(huì)需要怎樣的技能，然后確定那是一個(gè)自己可以通過練習(xí)真正熟練掌握的技能之后欧募，然后制定長(zhǎng)期計(jì)劃压状，一點(diǎn)一點(diǎn)地執(zhí)行該計(jì)劃。ps：根據(jù)自己的實(shí)際情況（經(jīng)過客觀公正的剖析自己之后）把你要完成的任務(wù)槽片，分解到心甘情愿的量何缓，均攤到從目前到截止日期中的每一天肢础。

6c.關(guān)于遲到

①養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣还栓。

ps：生活一旦規(guī)律化，那么你做事情的節(jié)奏感和掌控度就會(huì)更高传轰，更游刃有余有優(yōu)越感剩盒。

②每天檢查自己的時(shí)間表至少三次。

ps：我經(jīng)常掛到嘴巴邊的暫停鍵慨蛙。人們習(xí)慣接到一個(gè)指令就立馬去行動(dòng)辽聊，一直到時(shí)間可允許的范圍內(nèi)把時(shí)間耗盡為止，并不去考慮事情的完成情況和效果而僅僅關(guān)注結(jié)果期贫。這里我再次提出黃金思維圈的重要性跟匆，多問幾個(gè)為什么，找到核心問題通砍，集中火力解決玛臂。而且在解決的過程中適當(dāng)停下來檢驗(yàn)一下看是不是一直都處在正確的軌道上？

③假定自己做的每件事情需要的時(shí)間比想象的更多一點(diǎn)封孙。

ps：俗話說百密總有一疏迹冤，提前做好防備，把突發(fā)情況考慮在內(nèi)多預(yù)留點(diǎn)突發(fā)情況的時(shí)間會(huì)讓你更有掌控感的虎忌。

④假定你永遠(yuǎn)都會(huì)遇到交通堵塞

⑤假定其他人都會(huì)遲到

ps：你駕駛技術(shù)很高泡徙，可以保證自己不撞別人，但是你保證不了別人不撞你膜蠢。你可以很守時(shí)堪藐，但是保證不了別人。所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該提前想好對(duì)策：要嘛通過閱讀或者游戲的手段打發(fā)自己早到的時(shí)間挑围；要嘛把真正碰面的時(shí)間提前半小時(shí)左右礁竞。

⑥盡量不要因?yàn)閯e人遲到而責(zé)怪他們

ps：人無完人，不預(yù)設(shè)立場(chǎng)贪惹，用平和寬容的心態(tài)面對(duì)所經(jīng)歷的一切苏章！

6d.開源節(jié)流?

首先，不要盲目地減少睡眠時(shí)間。

其次枫绅，盡量不要減少與家庭成員和親屬交流的時(shí)間泉孩。

ps：家是港灣，家人是支撐你奮斗的動(dòng)力并淋。所以寓搬，不要忘記給這個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)加潤(rùn)滑油

最后，最好不要放棄你的社交時(shí)間县耽。

ps：一個(gè)籬笆三個(gè)樁句喷，一個(gè)好漢三個(gè)幫。單打獨(dú)斗成就大事的那是天才兔毙，人脈才是你達(dá)到成功的捷徑唾琼。但是，要想提高你的社交質(zhì)量澎剥，你最好多花時(shí)間精力把自己變得更加優(yōu)秀——哪怕只在某一方面锡溯。

6e.不要浪費(fèi)時(shí)間去“證明自己”

ps：人貴有自知之明，有那個(gè)去證明自己比別人強(qiáng)的時(shí)間哑姚，還不如自我提升自我沉淀野蠻生長(zhǎng)呢祭饭。

6f.最浪費(fèi)時(shí)間的句型：“要是……就好了！”

我們所使用的語(yǔ)言往往會(huì)限制我們的思維叙量。

這個(gè)要是……就好了倡蝙！的句子是表達(dá)后悔情緒的，而后悔是最浪費(fèi)時(shí)間绞佩，因?yàn)闊o論如何這個(gè)情緒都于事無補(bǔ)寺鸥。

ps：你目前的處境取決于你之前的決定，你現(xiàn)在的決定決定著你未來的結(jié)果征炼，與其后悔已經(jīng)發(fā)生的事情析既，不如今天就做出正確的行動(dòng)。

6g.停止自卑

為了自己的心理健康谆奥，很多時(shí)候我們確實(shí)有必要漠視甚至忽略整個(gè)社會(huì)灌輸給我們的觀念——因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候那不過是“整個(gè)社會(huì)的扭曲的感覺”而已眼坏。

ps：公平公正客觀的看待自己就好。腳上的鞋子合不合腳只有自己知道酸些，所以真實(shí)的做自己就好宰译。

6h.時(shí)間不一定就是金錢

6i我們對(duì)時(shí)間和金錢的誤解

我們往往會(huì)有這種錯(cuò)覺：在金錢上，人們不僅傾向于低估未來回報(bào)的價(jià)值魄懂，甚至有時(shí)過度低估沿侈。另外，人們還普遍相信他們?cè)诿魈鞎?huì)擁有比今天更多的金錢市栗，盡管事實(shí)上往往并不總是如此缀拭。

我們對(duì)時(shí)間感知遲鈍：那是反饋不及時(shí)或者壓根得不到咳短。如，我們用手碰一個(gè)剛煎完雞蛋的鍋蛛淋，被燙到了咙好。那么往后的日子遇到類似情況，我們肯定不會(huì)碰那個(gè)鐵鍋褐荷。但是在時(shí)間方面勾效，我們?cè)跁r(shí)間上犯了錯(cuò)，是不會(huì)體會(huì)到任何懲罰的叛甫，也就是得不到反饋层宫，錯(cuò)過了時(shí)間錯(cuò)過了機(jī)會(huì)我們壓根不知道失去的是什么，所以我們很難對(duì)并不存在的損失產(chǎn)生巨大的悔意其监。

第七章：真正的解決方案

7a.萬事皆可提前準(zhǔn)備萌腿。

ps：要想人前顯貴，必得人后受罪棠赛。臺(tái)上一分鐘哮奇，臺(tái)下十年功。機(jī)會(huì)是偏愛那些有準(zhǔn)備的頭腦的睛约。所以，提前準(zhǔn)備哲身，時(shí)刻準(zhǔn)備著的好處是多么的大辩涝。

7b.提前準(zhǔn)備的好處。

ps：提前準(zhǔn)備可以在機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候勘天，第一時(shí)間抓住怔揩。

所謂“靈感”：靈感一直都在你大腦的記憶深處的。但前提是你要有足夠多的儲(chǔ)備量脯丝，在特定的時(shí)間下就會(huì)融會(huì)貫通碰撞出火花商膊。這也是提前準(zhǔn)備的重要之處。

所謂“能力”：能力無不是提前準(zhǔn)備之后的產(chǎn)物宠进。

7c.成功的核心素質(zhì)——耐心晕拆。

所謂耐心，就是甘于把時(shí)間投入到簡(jiǎn)單材蹬、枯燥但是最終會(huì)意義非凡的重復(fù)當(dāng)中去实幕。

一個(gè)人有多大的耐心，他的成功幾率就有多高堤器。

ps：耐心昆庇，指的是一個(gè)人在根據(jù)自己的實(shí)際情況，經(jīng)過對(duì)自己公平公正客觀的剖析之后闸溃，找到自己應(yīng)該走的并適合自己走的正確的道路整吆。并且在走這條路的時(shí)候拱撵，自己掌控節(jié)奏不受外界干擾，游刃有余走向成功的品質(zhì)表蝙。

7d.越早醒悟越好裕膀。

ps：張愛玲說過：出名要趁早！開啟自己的心智勇哗，就等于重生昼扛。如若重生，就可以恰當(dāng)運(yùn)用心智與時(shí)間作朋友欲诺，與他一起用耐心打造新的人生抄谐。一個(gè)人心智的開啟，竟然只需要一個(gè)掙扎的念頭而已扰法。但僅僅這一個(gè)念頭卻是天下最困難的事情之一蛹含。但，還是掙扎一下吧塞颁，因?yàn)闊o論如何浦箱，我們都要為自己的人生負(fù)責(zé)。

后記感悟： 差之毫厘失之千里祠锣，一個(gè)微小的誤差可以造成完全不同的結(jié)果酷窥。在人生的十字路口上，選擇不同伴网，所產(chǎn)生的結(jié)果也不會(huì)相同蓬推。如何在有限的生命中，高效準(zhǔn)確選出適合自己的路澡腾，這需要你開啟你的心智沸伏，需要你經(jīng)由一些刻骨銘心的經(jīng)歷才能頓悟出來的。一旦你開啟了自己的心智动分，然后配合足夠的耐心就像煲湯一樣毅糟，小火慢燉，你會(huì)收獲一碗味道鮮美的高湯的澜公！

首先姆另，不要盲目地減少睡眠時(shí)間。

首先玛瘸，不要盲目地減少睡眠時(shí)間蜕青。

首先，不要盲目地減少睡眠時(shí)間糊渊。