覺(jué)察身體的感受

一階復(fù)訓(xùn)結(jié)束了蔫劣,有幾個(gè)地方我印象特別深刻坪郭。第三日和張丹同學(xué)做練習(xí)的時(shí)候,我的腿有巨大的無(wú)力感脉幢,有N次想逃跑的想法歪沃,實(shí)在頂不住這種無(wú)力感,我來(lái)回的想動(dòng)嫌松,2個(gè)腿慢慢地慢慢地移動(dòng)少少沪曙,內(nèi)心里還在想著張丹太可怕了,怎么能把這種無(wú)力感傳遞給我呢(囧)萎羔。練習(xí)結(jié)束后老師和毛毛姐告訴我液走,我才知,原來(lái)是自己的無(wú)力感,因?yàn)槲易约翰慌R在T悼簟嘱根!。巷懈。因?yàn)椴慌R在该抒,第四日早上醒來(lái),右腳腳踝疼痛砸喻,不影響走路柔逼,但是還是不舒服,感謝給我?guī)幍膹埖じ畹海P姐同學(xué)愉适,還有應(yīng)波同學(xué)。

另外癣漆,因?yàn)樯缃桓毙臀蹋幸煌砗网P姐晚餐,我們計(jì)劃吃少點(diǎn)惠爽,沉醉素食館的精致的食物癌蓖,2人餐的確精致多點(diǎn)。5分飽計(jì)劃婚肆,吃了7分飽租副,和鳳姐聊她九型學(xué)習(xí)之前的情況比較開(kāi)心,她有一個(gè)7號(hào)先生较性,她是2號(hào)用僧,特別好玩。因?yàn)槌员容^多赞咙,不專(zhuān)心致志晚餐责循,晚上上課,腸胃不舒服攀操。我身體各方面都好院仿,唯獨(dú)腸胃不好,社交習(xí)慣速和,加上習(xí)慣一心幾用歹垫,自己可以接受的。前一晚晚餐還好颠放,隔一天县钥,大家10個(gè)人晚餐,社交本能又來(lái)了慈迈,點(diǎn)菜若贮,聊天省有,因?yàn)榇蠹艺f(shuō)我熟,推選我來(lái)點(diǎn)菜谴麦,晚上上課時(shí)間是19.00 蠢沿,點(diǎn)菜加上菜吃飯,35分鐘搞定匾效,我邊聊天邊吃飯舷蟀,恨不得和每個(gè)人聊,晚飯更加不消化面哼,上課難受不舒服野宜,還繼續(xù)保持1-2個(gè)舒適的姿勢(shì),在那聽(tīng)大家分享魔策,沒(méi)有想到臨在匈子。輪到自己分享的時(shí)候,我腦子之前沒(méi)打草稿闯袒,嘴巴噼里啪啦就開(kāi)始講感受了虎敦,全是頭腦層面的分享,比第一次新訓(xùn)分享慢一點(diǎn)政敢,但是真的很像機(jī)關(guān)槍說(shuō)話其徙。老師說(shuō)我什么,現(xiàn)在不記得了喷户,我當(dāng)時(shí)講的時(shí)候唾那,很輕松,講的過(guò)程褪尝,就覺(jué)得好不容易輪到我講闹获,早點(diǎn)分享完,回去舒緩一下我的腸胃恼五,這么多人在昌罩,不能離開(kāi)哭懈,錯(cuò)過(guò)精彩分享灾馒,身體應(yīng)該可以承受,沒(méi)事的遣总,沒(méi)事的睬罗。我分享完,沒(méi)得到老師和大家認(rèn)可旭斥,我也表示不傷心容达,有點(diǎn)囧,繼續(xù)聽(tīng)其他同學(xué)分享垂券。直到晚上很晚結(jié)束花盐,回到酒店羡滑,才給自己腸胃一個(gè)舒緩的機(jī)會(huì),dd2次算芯,喝了1.5杯熱開(kāi)水柒昏,終于腸胃舒服了。好多年沒(méi)如此折騰我的腸胃不消化了熙揍,九型真好玩职祷!坦白,我從高中時(shí)期起届囚,急性腸胃炎10次左右有梆,電梯房下樓左轉(zhuǎn),住家50米就是醫(yī)院意系,都要助理到我家來(lái)泥耀,帶我去醫(yī)院,自己疼的受不了昔字,去不了醫(yī)院爆袍,疼得打滾那種,人中都掐紅了作郭,路上狂吐陨囊,有次吃夏威夷果,在Office都小疼腸胃一次夹攒,春節(jié)不回家蜘醋,元宵節(jié)左右吃壞腸胃,去看急診咏尝,醫(yī)生讓排隊(duì)压语,我都恨死醫(yī)生了,急診醫(yī)生讓我繼續(xù)保持肚子疼等著编检,但是之后我繼續(xù)急性腸胃炎2-3次才結(jié)束這種日子胎食,但是至今沒(méi)去醫(yī)院做過(guò)腸胃鏡檢查,恐懼上醫(yī)院允懂,無(wú)力感還好厕怜,就是不喜歡醫(yī)院,更相信自己蕾总。陪朋友腸胃鏡檢查一次粥航,她是全麻,一次腸胃鏡做完生百;小不點(diǎn)和她先生復(fù)合結(jié)婚之前递雀,一個(gè)人做了腸鏡胃鏡檢查,特別佩服蚀浆。雖然腸胃不好缀程,我繼續(xù)吃喜歡的魚(yú)生蝦生搜吧,喝少少白酒殺菌。我自己的解決方法杨凑,就是辟谷赎败,腸胃的確好少少了,但是還是要去做檢查蠢甲,打算6月18日后1-2周剛好在廣州的時(shí)候檢查僵刮。感恩老師,大家和所有的人鹦牛。

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