梁老師說(shuō)先“放下”忍捡，才能“拿起”集漾，“放下”真的不是說(shuō)放下就能放下切黔，需要你的接納，包容具篇，寬恕纬霞，曾經(jīng)在與梁老師咨詢(xún)時(shí)談到界限，梁老師說(shuō)驱显，什么是界限诗芜？界限是你要保證自己不受傷，這是你最后的底線秒紧，你不能左右任何一個(gè)人的行為绢陌，更左右不了他人的思想，能去改變的只有自己的心熔恢，你到底想要什么脐湾，你是要活在別人的嘴下，眼光下叙淌，還是要活成你自己秤掌，活成一束光？ 根深蒂固的活了幾十年鹰霍，你行為習(xí)慣和思維習(xí)慣不會(huì)在一瞬間或者是一個(gè)月兩個(gè)月就會(huì)完全轉(zhuǎn)念闻鉴，需要你有堅(jiān)定，篤定的心茂洒，要相信好的感覺(jué)孟岛，傷心的時(shí)候接納我的傷心，焦慮了接納自己的焦慮督勺，允許自己渠羞，接納自己，我就是掉線了怎么了智哀？我就是開(kāi)心了又怎么了次询？我愿意接納我的所有真實(shí)的感受，不管是好的壞的瓷叫，但是我最終不會(huì)忘記我要的是什么屯吊！ 喜歡梁老師分享的，對(duì)著自己的小我說(shuō)“閉嘴”摹菠，小我真是編劇加演員出身盒卸，太能加戲了，但是我依然可以用我的篤定辨嗽，包容世落，寬恕，接納戰(zhàn)勝你糟需，你就是想讓我看見(jiàn)你屉佳，我愿意看見(jiàn)你，關(guān)注你洲押，呵護(hù)你武花，接納你，理解你杈帐，我們最終的結(jié)局一定可以和平相處体箕！
21天幸福力養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)第一節(jié)晚課心得
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