你在意別人的評價嗎？如果別人說的話你不喜歡聽钾怔，你會有壞情緒產(chǎn)生嗎却桶？以前的我會受到影響境输。
雖然總是說不要活在別人的眼睛里，但真正遇到的時候能有覺知的阻斷和反射是不容易做到的颖系。
要有意識的提醒自己嗅剖，是不是又陷入了自我否定的困境中，是不是又在因為別人的評價而質(zhì)疑自己嘁扼，讓自己變得身心俱疲窗悯。要學(xué)會關(guān)照自己的情緒。
很喜歡《力量從哪里來：面對每一個不敢》中的一句話：一個重要的成長就是要意識到別人說的話都是他們內(nèi)心的投射而已偷拔，和你并沒有關(guān)系。我們需要做的亏钩，不是見什么吸什么的海綿莲绰，而是一面鏡子，將投給你的評判反射回去姑丑。
在人際關(guān)系上學(xué)著做一面鏡子蛤签，而不是海綿，可以關(guān)注對方的情緒栅哀，到不要被影響震肮，相信自己称龙，也尊重他人。
