申時说敏，給身體一杯能量的茶
每次茶會過程中埃脏，我都要給朋友分享正確的喝水方法和喝水時間搪锣。
正確喝水方法
我把茶會中啜飲方法，分享大家回到生活中彩掐，用這種呼吸方式喝水构舟，促進水被身體吸收和代謝。
有很多人一定有一種體驗堵幽，咕咚咕咚灌下一杯水狗超，馬上跑廁所小便，甚至短時間里好幾次朴下，是因為水沒有被身體很好吸收努咐，這樣的排尿還會導致身體里營養(yǎng)的流失，造成身體的不適殴胧。
用呼吸的方法來喝水渗稍，呼吸帶動身體氣血流動，促進水分子吸收团滥，很好補充了身體水分竿屹。
喝水正確時間，一天中有三個時間段需要給身體補充水分灸姊。
十二個時辰對應人體十二經絡拱燃，早上5:00--7:00，大腸經當值厨钻，要起床扼雏，簡單的運動，喝一杯溫水夯膀，促進腸胃蠕動排便诗充，排出身體毒素。
上午9:00--11:00诱建，巳時蝴蜓，脾經當值，給身體補充水分俺猿，促進脾經吸收營養(yǎng)茎匠。
下午15:00--17:00，申時押袍，膀胱經當值诵冒，給身體補充水分，促進身體將所吸收營養(yǎng)轉化成身體的能量谊惭，也就是養(yǎng)精氣神汽馋。
喝水須知
其他時間段，餐前和餐后不宜不建議大量喝水圈盔，下午五點后不建議大量喝水豹芯，因為這個時辰是腎經當值，大量的水分不能代謝掉驱敲，儲存在身體里铁蹈，造成身體的水腫。早起眼腫或有眼袋众眨，腳腫握牧，是晚上喝了太多的水的原因。
