想寫這篇小文锯厢，是因?yàn)樽约旱墓娞?hào)已經(jīng)有段時(shí)間沒(méi)有更新了枯冈。本來(lái)說(shuō)好要像堅(jiān)持吃早餐一樣堅(jiān)持的晨練茵瀑，最近由于各種原因也有些時(shí)斷時(shí)續(xù)了腕铸。寫文章的時(shí)候，開(kāi)始想的標(biāo)題是“在最想放棄的時(shí)候再堅(jiān)持一下”忧换；但仔細(xì)一考慮恬惯，其實(shí)對(duì)于寫東西及晨練這兩件事向拆，根本就沒(méi)有想過(guò)放棄亚茬，而更多是沒(méi)有達(dá)到自己最初設(shè)定目標(biāo)的內(nèi)疚和一些自責(zé)。還好浓恳，今天動(dòng)手寫刹缝，也算是“再堅(jiān)持一下”，心里能寬慰許多颈将。
I. **為什么會(huì)不想堅(jiān)持
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我們做一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事梢夯，肯定都會(huì)有一定的緣由∏缁或者是自己認(rèn)定這件事會(huì)對(duì)自己長(zhǎng)久收益颂砸，或者是受到某些外在刺激（如看到別人長(zhǎng)久堅(jiān)持的效果之后，對(duì)自己說(shuō)“我也要這樣”）死姚，或者還有每個(gè)人不同的其他緣由人乓。但有一點(diǎn)是相同的：那就是在剛開(kāi)始規(guī)劃這件事的時(shí)候，想想堅(jiān)持后將來(lái)會(huì)達(dá)到的目標(biāo)或受到的益處都毒，總會(huì)激情澎湃色罚、信心滿滿。在最開(kāi)始的第一個(gè)階段（這個(gè)階段的長(zhǎng)短根據(jù)要堅(jiān)持的事務(wù)及個(gè)人脾氣秉性會(huì)有所不同）账劲，這種信心和激情還會(huì)鼓勵(lì)你很好地堅(jiān)持下去戳护。如果拿滿分100分來(lái)做比喻，在第一個(gè)階段由于你充滿激情的努力和堅(jiān)持瀑焦，你可能會(huì)從20腌且、30分的水平迅速成長(zhǎng)到50、60分榛瓮，甚至70分切蟋。這種迅速成長(zhǎng)/收益帶來(lái)的反饋和刺激作用也是非常大的，同時(shí)又會(huì)成為你繼續(xù)堅(jiān)持下去的動(dòng)力榆芦，形成一個(gè)正能量循環(huán)柄粹。
但是，請(qǐng)注意匆绣，之后的第二個(gè)階段來(lái)了驻右。在這個(gè)階段里，開(kāi)始的時(shí)候崎淳，由于第一個(gè)階段的慣性堪夭，你還是像之前那樣充滿激情地去努力；可是你逐漸發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間森爽，好像回饋并不如前一個(gè)階段那么好了恨豁，你還是在50、60分左右徘徊爬迟。你覺(jué)得是自己的方法有問(wèn)題橘蜜，于是看了書、問(wèn)了人付呕、調(diào)整了方法之后繼續(xù)努力计福。可是徽职，過(guò)了一段時(shí)間象颖，你發(fā)現(xiàn)好像然并卵。如果你是有幸靠激情在第一個(gè)階段沖到了70分的同學(xué)姆钉，你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候说订，你又努力了這么久，自己反而降到60來(lái)分的水平了潮瓶。于是陶冷，你有些發(fā)懵了，有一點(diǎn)點(diǎn)受挫了筋讨。你覺(jué)得埃叭，這很不公平。在這個(gè)過(guò)程中悉罕，你的激情有點(diǎn)消退了赤屋。本來(lái)每周堅(jiān)持5天的活動(dòng)，在某個(gè)忙碌的早晨壁袄，你告訴自己类早，今天就放自己一次假吧，反正最近努力也沒(méi)什么進(jìn)步嗜逻。第二周涩僻，你更忙碌了；這次你放了自己兩天假栈顷。隨后的幾周里逆日，放自己假好像已經(jīng)變的很正常了。有些同學(xué)甚至已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)期給自己放假了~
可是萄凤，最關(guān)鍵的時(shí)刻來(lái)了室抽。是的，這就是最關(guān)鍵的時(shí)刻靡努。在你的激情消退坪圾，努力沒(méi)有收獲晓折，甚至堅(jiān)持還會(huì)有點(diǎn)倒退的時(shí)候。就是這個(gè)時(shí)刻兽泄，你能不能頂?shù)米±旄牛瑢?huì)決定你這件事情的成敗。你打算堅(jiān)持的事情可能千差萬(wàn)別病梢，可能是晨練胃珍、寫作，也能是學(xué)習(xí)外語(yǔ)或掌握某項(xiàng)技能飘千；但事務(wù)發(fā)展的規(guī)律是驚人地一致的堂鲜。在這個(gè)臨界點(diǎn)堅(jiān)持下去栈雳，就像是過(guò)了跑步過(guò)程中的“極限點(diǎn)”护奈，后面的堅(jiān)持反而會(huì)因?yàn)檫m應(yīng)而感到輕松，而且你將進(jìn)入下一個(gè)更高的階段哥纫。這這個(gè)全新的階段霉旗，你之前階段能達(dá)到的最好水平，你現(xiàn)在可以相對(duì)輕松達(dá)到甚至超越蛀骇。一個(gè)進(jìn)步的臺(tái)階就這樣上去了厌秒。當(dāng)然，如果要得到持續(xù)的進(jìn)步擅憔，前面的過(guò)程在下一個(gè)階段還得重新來(lái)一遍鸵闪，還有另一個(gè)“關(guān)鍵點(diǎn)”等著你。因?yàn)槭钪睿诩寄芴嵘矫鏇](méi)有一勞永逸的事情蚌讼。
II. **中斷就結(jié)束了嗎？
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在“關(guān)鍵點(diǎn)”（即經(jīng)過(guò)了第一個(gè)階段个榕，在第二個(gè)階段激情消退篡石，努力沒(méi)有收獲，甚至堅(jiān)持還會(huì)有點(diǎn)倒退的時(shí)候）的堅(jiān)持會(huì)讓你進(jìn)入更高一個(gè)層次的第三階段西采。但如果在這個(gè)時(shí)候中斷了凰萨，就真的一切都結(jié)束了嗎？非也械馆！畢竟人不是機(jī)器胖眷；即便是機(jī)器，以100%的效率運(yùn)轉(zhuǎn)也是很快就Game Over了霹崎。畢竟珊搀，世上沒(méi)有完美的人。在堅(jiān)持一個(gè)事務(wù)的過(guò)程中仿畸，也不可能從來(lái)沒(méi)有中斷的情況食棕。
重要的事朗和，在中斷之后怎么辦？是放棄簿晓，還是繼續(xù)沖擊“關(guān)鍵點(diǎn)”眶拉。有時(shí)候，“關(guān)鍵點(diǎn)”并不是一下就能突破的憔儿，而是需要很多次的沖擊才行忆植。在這個(gè)時(shí)候，“不放棄”就是最可貴的谒臼。相比能夠很快能突破第一個(gè)朝刊、第二個(gè)“關(guān)鍵點(diǎn)”但耐力不那么好的天才，花很多次才突破第一個(gè)“關(guān)鍵點(diǎn)”但不放棄的普通人可能最終能達(dá)到更高的成就蜈缤。這樣的例子拾氓，隨手看看身邊和歷史上的故事就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多。所以底哥，“中斷”不可怕咙鞍，可怕的是“放棄”；只要不放棄趾徽，最終會(huì)還是會(huì)突破“關(guān)鍵點(diǎn)”的续滋。
當(dāng)然，“中斷”之后有時(shí)候難免會(huì)有內(nèi)疚和自責(zé)孵奶。但這個(gè)時(shí)候要告訴自己疲酌，內(nèi)疚和自責(zé)并不會(huì)有太多的意義，也不會(huì)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有什么幫助了袁。而且朗恳，沒(méi)有人是完美的。別人成績(jī)的取得早像，可能并不是你想象的那樣輕松僻肖。只要不放棄，繼續(xù)向“關(guān)鍵點(diǎn)”沖擊卢鹦，突破是遲早的事情臀脏。
雖然，我們大多數(shù)人都是普通人冀自，要達(dá)到技能的提升并在這個(gè)過(guò)程中突破“關(guān)鍵點(diǎn)”往往并非一帆風(fēng)順揉稚。但只要有“不放棄”這個(gè)法寶，有不斷向“關(guān)鍵點(diǎn)”沖擊的耐心熬粗，最終即便達(dá)不到你理想的90分搀玖，也至少會(huì)達(dá)到80分。我覺(jué)得這個(gè)結(jié)果也算不錯(cuò)了驻呐，畢竟我們只是普通人灌诅。
中斷了也不放棄芳来，因?yàn)槟鞘钦，F(xiàn)象猜拾；一次突破不了“關(guān)鍵點(diǎn)”即舌，就繼續(xù)下一次的沖擊。告訴自己挎袜，在最不想堅(jiān)持的時(shí)候再堅(jiān)持一下顽聂！
