? ?? ? 持續(xù)學(xué)習(xí)了兩個(gè)多月雄坪，印象中經(jīng)歷了兩次比較嚴(yán)重的焦慮時(shí)刻九杂。
???? ? 第一次焦慮是在學(xué)習(xí)一個(gè)月后鸵贬，因?yàn)橛休^長(zhǎng)時(shí)間不吃午飯祷嘶，導(dǎo)致下午兩三點(diǎn)就開始有些低血糖的狀態(tài)屎媳。當(dāng)餓了再去吃東西時(shí)已經(jīng)來(lái)不及了，這個(gè)狀態(tài)會(huì)一直持續(xù)到晚上论巍，不知道怎么改善烛谊。在一次被焦慮困擾很深后，來(lái)了一場(chǎng)恰到好處的運(yùn)動(dòng)嘉汰，效果不錯(cuò)丹禀。后來(lái)改變吃飯時(shí)間，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)解決鞋怀。
??????? 第二次的焦慮發(fā)生在這兩天双泪，在上周，由于一直想要持續(xù)學(xué)習(xí)密似，做了暫且擱置一個(gè)項(xiàng)目的決定焙矛，加上上周末去海邊玩，沒(méi)有學(xué)習(xí)残腌。導(dǎo)致自己一直在想：到底擱置這個(gè)項(xiàng)目是否合適村斟；到底這樣學(xué)習(xí)是否有效；到底這樣學(xué)習(xí)后能不能改善以后的生活抛猫。這些問(wèn)題對(duì)我造成了很大的困擾蟆盹。
??????? 如何改善目前的焦慮？只能說(shuō)邑滨，我也在摸索日缨。每天除了按部就班的完成給自己安排的任務(wù)，還要反思每一天的收獲掖看，跟昨天相比匣距，我做了什么，來(lái)改善未來(lái)哎壳？不要將目光放在當(dāng)前毅待，看長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，任何事情都需要積累归榕。
??????? 比如今天尸红，我在簡(jiǎn)書寫下了自己第一篇文章。描述學(xué)習(xí)路上的負(fù)面情緒刹泄，這是我第一個(gè)突破外里，對(duì)比昨天，這是我的進(jìn)步特石。我相信每一天這樣微小的進(jìn)步都將成為我成長(zhǎng)路途的一顆土壤盅蝗，鋪墊我前進(jìn)道路的飛沙礫石，未來(lái)的路途姆蘸，一定會(huì)平穩(wěn)而順暢墩莫！
