我們的心會(huì)被仇恨 妒忌 悲傷 后悔 自責(zé)等負(fù)面情緒捆綁 束縛冥想的時(shí)候,要去釋放這些束縛從每一個(gè)情緒的節(jié)點(diǎn)去釋放那些負(fù)面的情緒讓自己的心,重獲自己與柔軟清理