昨天聽了群里黃財神老師的課帐偎，了解了三腦原理，人的大腦可以分為本能腦削樊，情緒腦，和腦皮層，其中前面兩者的產生時間要遠早于腦皮層甸箱，相互之間的聯系也更為密切。本能腦和情緒腦驅使人按照原始意識和當下的心情來進行活動迅脐，例如餓了就會自動去尋找食物芍殖，心中對事情不滿會發(fā)脾氣之類的行為，偏向感性豌骏。而腦皮層則偏向理性，通過腦皮層可以控制自己隐锭，像在該工作的時候會好好工作，而不是跑去玩耍钦睡，有明確的目標，會為之努力荞怒，不是根據本能來做出一些行為，能夠將不好的行為偏差進行校正褐桌，使我們能達到目標衰抑。
在老師的分享中撩嚼，腦皮層是需要訓練的，因為情緒腦和本能腦過于強大完丽，而腦皮層的控制力有限，就像是奧特曼變身一樣逻族，只有短短的幾分鐘蜻底，在那短短的時間里能夠控制住情緒腦和本能腦聘鳞。
我發(fā)現自己的腦皮層比較弱，因為自己總是會在自己認為該做事的時候分心跑去娛樂抠璃，然后拖到事情不能再拖了，就慌里慌張的跑去完成搏嗡，這是一個很不好的行為習慣窿春，感覺已經成為進入骨子里了，要改真的很難旧乞，畢竟它的形成不是一下子蔚润，而是日積月累形成的尺栖，要改變只能通過小習慣來慢慢改變。希望自己每天都要有進步~
