剛剛閱讀完了《心理學(xué)與生活》中的相關(guān)內(nèi)容：社會學(xué)習(xí)和認(rèn)知理論。
作者指出：人們大多數(shù)行為都可以被環(huán)境事件所預(yù)測醋虏。支持學(xué)習(xí)理論的心理學(xué)家往往更關(guān)注環(huán)境對于行為的控制作用。人格被看作是個體顯性和隱性反應(yīng)的總和哮翘，這種行為反應(yīng)由個體曾經(jīng)受到的強(qiáng)化所引起颈嚼。認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)心理過程在人們對現(xiàn)實的感覺和知覺印象進(jìn)行組織時的重要性，與人本主義類似饭寺，認(rèn)知理論也強(qiáng)調(diào)有機(jī)體本身在形成自己獨(dú)特人格過程中會有主動的參與并起到?jīng)Q定性作用阻课。
在人生的各種情境下，自我效能判斷影響著人們當(dāng)面臨困難時愿意付出多少努力和能夠堅持多久艰匙。對成功和失敗的預(yù)期以及與此相應(yīng)的中止或者是堅持行動的決定限煞，可能是以對周圍環(huán)境究竟是支持性的還是非支持性的判斷為基礎(chǔ)的，當(dāng)然员凝，還要對于自己能力的知覺署驻。行為結(jié)果取決于人們對自己能力的知覺和對環(huán)境的知覺。
研究數(shù)據(jù)表明了一種非常清晰的結(jié)果：在較高的親密關(guān)系目標(biāo)時健霹，人們對關(guān)系的滿意度很少受到他們在一起時間長短的影響旺上，無論共處時間長短，他們報告的關(guān)系滿意程度均較高糖埋。但與此相比宣吱，當(dāng)共處的時間較少時，較低親密目標(biāo)的個體之間關(guān)系的滿意度較低瞳别。
認(rèn)知理論對當(dāng)前學(xué)術(shù)思潮的貢獻(xiàn)很大征候，凱莉的理論影響了一大批認(rèn)知治療師，米希爾對環(huán)境的重視使我們能夠更好地理解環(huán)境對個人的作用和個人對環(huán)境的影響祟敛。關(guān)注“C果的修煉筆記”微信公眾號疤坝，C果帶你走向美好的未來！班杜拉的理論能夠指導(dǎo)教師如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績垒棋，同時對其他一些領(lǐng)域卒煞。坎特的理論使對人格一致性的關(guān)注轉(zhuǎn)向了生活目標(biāo)和社會策略方面叼架。
學(xué)習(xí)了本章畔裕，我們了解到在社會生活中衣撬，我們對自己能力的知覺，以及對周圍環(huán)境的知覺常常影響著我們的行為扮饶，所以我們務(wù)必要對自己的能力進(jìn)行一個客觀的認(rèn)識具练，也盡量使自己處在一個對自己身心較為有力的環(huán)境之中，這樣對我們的成長和自我實現(xiàn)才會有利甜无。在物欲橫流的今天扛点，外界嘈雜的聲音過多，我們在成長的路上不免要受很多外界因素的影響岂丘，因此陵究，我們每個人都應(yīng)該為自己盡量創(chuàng)造一個好的環(huán)境，同時摒棄一些不該有的妄念奥帘，這樣在人生的道路上铜邮，我們才能為自己規(guī)避一些可能遇到的風(fēng)險，讓人生路走的更順暢寨蹋，幸福美滿的生活松蒜。
