2019.1.13——2019.1.20
本周收獲：
1剖淀、能夠堅(jiān)持晨起打卡纯蛾。
2、能夠堅(jiān)持每天收聽(tīng)時(shí)間管理纵隔。
3翻诉、參與天使18E2.0踐行
4、能夠堅(jiān)持參與周檢視會(huì)捌刮。
5碰煌、參加英語(yǔ)培訓(xùn)
6、堅(jiān)持低脂純素
7绅作、堅(jiān)持讀《榮格全集》
8芦圾、堅(jiān)持參與每天半小時(shí)讀書(shū)會(huì)
9、每天堅(jiān)持站樁
本周感悟：
本周有一周的培訓(xùn)俄认，這次培訓(xùn)人你我收獲很多个少，首先是自己覺(jué)得很爛的英語(yǔ)碍脏，這一次居然在老外全英課上，大部分可以聽(tīng)懂稍算，并可以與之對(duì)話(huà)，這真是一件令我開(kāi)心的事役拴，忽然間學(xué)習(xí)英語(yǔ)有了更多興趣糊探。一點(diǎn)小確幸哦！
另外一點(diǎn)小確幸是：在我最近的生活中河闰，一個(gè)小確幸就是體驗(yàn)素食科平。我體驗(yàn)的素食與一般的吃素有一點(diǎn)差別，它是低脂純素姜性，吃素的原因很簡(jiǎn)單瞪慧，就是我想獲得健康。谷物部念、豆類(lèi)弃酌、水果和蔬菜，我都很喜歡吃儡炼。但是戒掉雞蛋和海鮮妓湘，其實(shí)也讓我有一點(diǎn)不舍的感覺(jué)。我還是決心堅(jiān)持乌询。
幾乎每一頓飯榜贴，我都會(huì)吃谷豆果蔬，餐桌上的顏色豐富了起來(lái)妹田。營(yíng)養(yǎng)搭配也更加全面唬党。每每坐在桌前看著這些食物，我會(huì)有回歸自然的感覺(jué)鬼佣。常常感覺(jué)食物是有生機(jī)的驶拱，好像這些食物都沐浴了陽(yáng)光一般。吃過(guò)讓人有一種輕松喜悅感沮趣。他們都是自然的產(chǎn)物屯烦。是大自然的恩賜。
我感覺(jué)自己是帶著感恩的心在吃飯房铭，這也是我從沒(méi)有體會(huì)過(guò)得感受驻龟。同時(shí)，吃素這件小事缸匪，讓我擁有更多的覺(jué)察力翁狐，我會(huì)發(fā)現(xiàn)我自己從不斷有想多吃的欲望中解脫出來(lái)，不再去貪食凌蔬。吃素讓我更多體味到食物本身的味道露懒，細(xì)細(xì)品味時(shí)闯冷，會(huì)放慢吃飯的速度，吃飯也有享受之感懈词。
生活其實(shí)很平淡蛇耀，但這點(diǎn)點(diǎn)微小的確幸感，在我心中猶如一朵春色中綻放的桃花坎弯，飄落在平靜的水面纺涤，漾起微瀾。
這些是我在本周的小確幸抠忘！
下周計(jì)劃：
1撩炊、繼續(xù)晨起打卡，收聽(tīng)100講
2崎脉、繼續(xù)站樁拧咳。
3、繼續(xù)寫(xiě)作練習(xí)
4囚灼、繼續(xù)聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)
5骆膝、堅(jiān)持參與每天半小時(shí)讀書(shū)會(huì)。
6啦撮、與家人深度談話(huà)
7谭网、繼續(xù)讀《榮格文集》
8、掃房赃春，為過(guò)年做準(zhǔn)備
9愉择、繼續(xù)財(cái)務(wù)管理
