文 / 船長 （日更第84天）
禪寫的四大心法包括：
第一秒际，接受文字爛悬赏；
第二，接受不認(rèn)可娄徊；
第三闽颇，絕不放棄練習(xí)；
第四嵌莉，絕不背離初心进萄。
今天，跟你分享禪寫第二心法：接受不認(rèn)可锐峭。
第一條心法“接受文字爛”中鼠，可以讓你私下盡情寫作，不再恐懼提筆沿癞，獲得寫作自由援雇。第二條心法”接受不認(rèn)可“，則可以讓你進(jìn)一步打開自己椎扬，敢于公開寫作惫搏，接受別人或鼓勵、批評或無視蚕涤。
01
接受不認(rèn)可筐赔，因?yàn)閯e人有權(quán)利對你視而不見，更沒有責(zé)任和義務(wù)鼓勵你揖铜。
別人可能偶爾鼓勵你一兩次茴丰，但也不會每次都鼓勵你，如果你總期待別人鼓勵天吓，你一定會落空贿肩，別人沒有義務(wù)一直鼓勵你。在你成功之前龄寞，你聽到最多的聲音汰规，肯定是不認(rèn)可的聲音，或者甚至什么聲音都沒有——直接被人忽視掉物邑，請記住溜哮，這很正常滔金。別人有別人的生活，有別人忙活的事情茬射，在信息大爆炸時代鹦蠕，在信息海洋里面，你作為新手發(fā)布文章在抛，本來就應(yīng)該被淹沒掉钟病。偶爾有被幾個人看到，點(diǎn)一下贊刚梭，這完全是意外肠阱，被忽視才是常態(tài)。所以你必須全然接受這點(diǎn)朴读，被人點(diǎn)贊后屹徘，可以自我陶醉5秒鐘，然后趕緊忘掉它衅金。在寫作這件事情上噪伊，我們最不能忘記一件事，那就是我們寫作初心氮唯，這點(diǎn)在“禪寫心法四”里會再展開探討鉴吹。
02
接受不認(rèn)可，不認(rèn)可也是一種好反饋惩琉。
我們知道豆励，我們要在任何事情取得進(jìn)步，都需要遵循刻意練習(xí)的3F法則：“專注瞒渠、反饋良蒸、修正”，禪寫本身就提倡每天專注投入進(jìn)行心流寫作伍玖，專注這點(diǎn)是前提嫩痰。而反饋呢，分為自我反饋窍箍，他人反饋始赎。我們每日看著自己寫作字?jǐn)?shù)累積越來越多，也會是一種莫大的自我激勵仔燕。你看到自己累積寫了10萬字、20萬字魔招、50萬字晰搀、100萬字，你自己肯定會很興奮激動办斑。他人反饋也很重要外恕，不排除有人會惡意打擊杆逗，別人批評式反饋時，也是我們修正問題的良機(jī)鳞疲。我們甚至自己罪郊，有時也要變成第三方視角，去看待自己的作品尚洽，也可以進(jìn)行自我批評悔橄。當(dāng)然前提還是要先記住“接受不認(rèn)可”這個心法。有這個心法做護(hù)身腺毫，再大再狠的批評聲音你也不怕癣疟，換個角度，批評你的人也是你的貴人潮酒，是不是睛挚？那些聲音是提醒你繼續(xù)前進(jìn)，繼續(xù)成長的急黎，對不對扎狱？一定要感恩批評你的人，他們也是來度你的菩薩勃教，什么菩薩淤击？就是那種金剛怒目菩薩。
03
接受不認(rèn)可荣回，這是你公開持續(xù)寫作的重要心法遭贸。
當(dāng)我們掌握第一心法“接受文字爛”，你就可以盡情私下書寫心软，例如寫晨間日記壕吹、反思日記…或者隨便寫什么都可以，寫得多糟糕也不怕删铃，從此就沒有寫作恐懼癥了耳贬。但是這點(diǎn)還不夠，你還得繼續(xù)打開自己內(nèi)心猎唁，要把寫的內(nèi)容“曬出來”咒劲，要在太陽底下多曝光，才能除掉一些發(fā)霉部分诫隅。當(dāng)你公開寫作腐魂，就是從“接受自己的不認(rèn)可“，轉(zhuǎn)向了”接受別人不認(rèn)可“逐纬，相當(dāng)于打怪升級了蛔屹。當(dāng)你勇于公開寫作，你都進(jìn)步會更加神速豁生。如果你掌握了這個心法兔毒，你甚至可以大膽去宣傳自己文章漫贞，以主動態(tài)度獲取別人反饋。就像我自己育叁，寫完一篇文章發(fā)布出簡書之后迅脐，就厚顏地發(fā)朋友圈、發(fā)寫作群豪嗽、習(xí)慣群等谴蔑，還有盡可能投稿各種專欄，還可以多個自媒體平臺發(fā)布昵骤，總之树碱，曝光越多越好。如果你寫得不夠好变秦，肯定會有各種”踩你“的聲音成榜，記住，批評是一種好反饋蹦玫。你只要掌握心法赎婚，就會百毒不侵了。相信我樱溉，只要你可以接受不認(rèn)可挣输，你會掃除絕大多數(shù)障礙，你會不再恐懼福贞，而是勇往直前一路狂奔撩嚼。前進(jìn)路上，一開始總是彎彎曲曲挖帘、坑坑洼洼的完丽，后面呢，會越來越平坦寬闊拇舀，再后面呢逻族，你會進(jìn)入快速公路，到時就真的是一路自在狂奔了骄崩。接受不認(rèn)可聘鳞，直到你上高速。
04
接收不認(rèn)可要拂，也是接受未知的一切抠璃。
知之為知之，不知為不知脱惰，是知也搏嗡。知道得越多，就會發(fā)現(xiàn)不知道的越多枪芒。我們在黑板上畫一個圓圈彻况，我們知道部分就在圓圈里面，我們不知道部分就在圓圈外面舅踪。圓圈畫得越大纽甘，代表你知道的越多，同時你發(fā)現(xiàn)圈外不知道的就會越多抽碌，所以“知道得越多悍赢，不知道的就越多”，這是一個怪圈货徙。難怪老子說“為學(xué)日增左权，為道日損”，學(xué)習(xí)越多麻煩越大痴颊。老子赏迟、莊子在兩千前知道了這個事實(shí)，所以古圣賢真實(shí)令人敬仰呀蠢棱！從這個角度來說锌杀，我們永遠(yuǎn)也不應(yīng)該被百分百認(rèn)可，因?yàn)槲覀儽緛砭吞幱谟邢薜恼J(rèn)知里面呢泻仙！一山還比一山高糕再。即使你是一名出名作家，比你境界高的人也大把呢玉转！對于宇宙最高智慧而言突想，我們就像一個幼稚的兒童呢！何況我們只是一個新手究抓，我們要接受不認(rèn)可猾担，不僅是接受自己對自己認(rèn)知的不認(rèn)可，也接受周圍人對我們文字不認(rèn)可漩蟆，更接受大眾對我們文字不認(rèn)可…因?yàn)槲覀冎览萏剑瑢τ诖蟮溃覀冎赖锰倭说±睿覀円徽f即錯圾叼，說得越多錯得越多…我們所以要有敬畏心，要懂得認(rèn)錯捺癞，接受未知的一切夷蚊，有這樣的心態(tài)，反而可以離“道”更近髓介。
05
接受不認(rèn)可惕鼓，就要接受不完美的自己，然后活在當(dāng)下唐础。
沒有人不渴望被認(rèn)可箱歧，從小到大我們都渴望被認(rèn)可矾飞。為什么呢？其實(shí)因?yàn)槲覀儾粔蜃孕叛叫希紫仁亲约簩ψ约翰粔蛘J(rèn)可洒沦。這很正常。我們的成長歷程犯過太多錯誤了价淌，我們也曾一次又一次懷疑過自己申眼，發(fā)現(xiàn)自身是不完美的、在某些事情上是無能為力的蝉衣。我們從娘胎里出來后括尸，獨(dú)自面對著世界，既有無窮好奇心病毡，又有無盡恐懼心濒翻。我們試著去掌控自己，掌控外界一切剪验，當(dāng)我們獲得掌控感時肴焊，我們會很自信。當(dāng)我們無能為力時功戚，就會自卑娶眷、自我否定。這很正常啸臀。既一然有不完美届宠、不可把控的一面，如影相隨乘粒，誰也逃離不了豌注，那我們只能乖乖接受這點(diǎn)，承認(rèn)它灯萍，不和它對抗轧铁，然后轉(zhuǎn)身面向另一面，面對有自信陽光的方向旦棉。
幸好齿风，我們還活著，至少表示我們當(dāng)下還是安全的绑洛【劝撸活著當(dāng)下，才會有最大安全感真屯。自己可以不完美脸候，可以不被認(rèn)可，不被理解，但是自己一定要活在當(dāng)下运沦。只有當(dāng)下簡單小事泵额，我們才能掌控。與其妄想大成功携添，不如尋找小確幸梯刚。所以一個人懂得把注意力放在當(dāng)下，內(nèi)心才會最安定薪寓、最自信。這也是禪寫意義所在澜共，禪寫就是要寫在當(dāng)下向叉，活在當(dāng)下，在全然投入的每一個當(dāng)下嗦董，希望覺照智慧的陽光母谎、遇見圓滿的生命實(shí)相。
06
你能接受多大的“不認(rèn)可”京革，你才配得上多大的“認(rèn)可”奇唤。
我們內(nèi)心都渴望認(rèn)可，這有問題不匹摇？沒問題咬扇。認(rèn)可是需要靠自己持續(xù)刻意練習(xí)，持續(xù)努力進(jìn)步而得來的廊勃。但是還是回到前面提到的兩點(diǎn)懈贺，第一，我們永遠(yuǎn)不可能完美坡垫。第二梭灿，我們認(rèn)知永遠(yuǎn)有局限。既然如此冰悠，我們自然就應(yīng)該“不被認(rèn)可”堡妒。我們被”認(rèn)可“的，也自然應(yīng)該是圓圈里面我們所知的那部分溉卓。這是從客觀角度來說的皮迟。從人心上面來說，總有一部分人不喜歡你的诵，但同時一定有一部分人喜歡你万栅。一半一半吧！即是你當(dāng)了總統(tǒng)西疤，即是你是世界冠軍烦粒，即是你是圣人，不也一樣嗎？何況我們還是平凡人呢扰她。其實(shí)修不修行在于自身妙啃，努不努力在于自己，我們真正能盡可能掌控的也只有自己（注意卷仑，是盡可能于游，實(shí)際我們也掌控自己過去、未來忧勿，我們只能把握當(dāng)下）杉女，所以我們應(yīng)該把這些作為人生重點(diǎn)——持續(xù)修正自身、提升精神境界鸳吸、提升靈魂…欲改變世界熏挎，先改變自己。公開寫作晌砾，其實(shí)是可以影響別人的坎拐。而且寫作也可以是一種修行。結(jié)合了寫作與修行共同特點(diǎn)养匈，提成禪寫這個概念哼勇，其實(shí)也是方便我們在寫作中修煉心性，常常進(jìn)入靜定之中呕乎，活在當(dāng)下积担，覺悟一切。如果我心法修煉得好猬仁，公開寫作磅轻，不僅可以“渡己”，亦可以“渡人”逐虚。那些能“認(rèn)可”你的人聋溜，也許就是你可以啟發(fā)與幫助到的人。為此叭爱，我們要擴(kuò)大心量撮躁，大量寫作，大量發(fā)布买雾，才能最大化影響到更多人呢把曼！當(dāng)然，這個過程中漓穿，可以想得到嗤军，你也一定會遭受同等非議。還是那句話晃危，你能接受多大“不認(rèn)可”叙赚，你才配得上多大“認(rèn)可”老客。你能經(jīng)受多大苦難，你才能獲得多大回報震叮。
07
寫的是世界胧砰，說的是自己。
我們禪寫苇瓣，從某種角度而言尉间，也是在探索未知世界，進(jìn)一步拓寬我們自己認(rèn)知邊界击罪，發(fā)現(xiàn)并接受未知的一切哲嘲。更是借此探索自己，修正自己媳禁，從某種角度說撤蚊，一切文字只不過是自我的一種投射、一種反映而已损话。文字僅僅是一種工具而已〔弁伲“一切有為法丧枪，如夢幻泡影，如露亦如電庞萍，應(yīng)作如是觀拧烦。”
初稿：2019年6月4日清晨? 6:01-7:14
修訂：2019年6月4日下午 15:51-16:15,17:33-18:13
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