堅持21天可以養(yǎng)成某種習慣嗎蝴光?


21天可以讓你在某件想做的事上有所積累,并且初步形成習慣达址,但你要持續(xù)和懶惰做斗爭,才能最終養(yǎng)成習慣趁耗。

***

先說說我堅持20天不間斷寫作沉唠,都有哪些收獲

1.在自媒體平臺發(fā)布12篇有關寫作技巧的原創(chuàng)文章(總計2萬5千字)

2.完成了一個短篇故事大綱(1500字)

3.寫出了一篇親情故事(3000字)

4.養(yǎng)成了記錄靈感的習慣

5.持續(xù)讀書、聽課學習

6.學會復盤苛败,堅定寫作信念

以上是圍繞寫作而衍生出的六項積累满葛,20天后能總結出它們,我倍感欣慰罢屈,覺得時間用到了有意義的地方嘀韧。

有了這21天,我開始期待下一個21天缠捌,因為這分明是一種投入與回報成正比的成長方式锄贷,漸入佳境的感覺來了,十匹馬都拉不回去奥隆谊却!

***

另外,還要看你想養(yǎng)成的是什么習慣哑芹?

它的養(yǎng)成對你的益處是否在心理上能戰(zhàn)勝懶惰炎辨?這就關乎到為養(yǎng)成該習慣你的內驅動力是否足夠強大的問題。

比如聪姿,為了擁有美好的體態(tài)碴萧,制定21天身姿矯正訓練計劃乙嘀,為了美有足夠強的愿望,我們才會不斷暗示自己破喻,要堅持要堅持虎谢!可是21天到了,你發(fā)現(xiàn)效果雖然有低缩,但是跟明星的體態(tài)比還是差遠了嘉冒,你會怎么做?

有的人關注到了那一點點變化咆繁,會選擇繼續(xù)養(yǎng)成鍛煉的習慣讳推,但很大一部分人,因為沒有一下“吃成胖子”玩般,就放棄了银觅。這就是現(xiàn)實,也是為什么成功永遠只屬于少數(shù)人的原因坏为,大家都很清楚究驴。


***

如果你抱著21天就能脫胎換骨的想法去做想做的事,那種強烈的功利心會在21天后讓你大失所望匀伏。

把自己困在這個偽命題里洒忧,21天不但不足以養(yǎng)成習慣,還可以毀滅你對習慣養(yǎng)成的信念够颠。

沒有一種習慣和技能是不花費長久的刻意練習就能獲取的熙侍,速成的東西向來沒有扎實的根基。

為了成為某種人履磨,21天太短蛉抓,210天都不算長,2100天怎么樣呢剃诅?

別問能不能成巷送,先去做,其次是矛辕,持續(xù)做笑跛!

你會有收獲的!


我是【她奇遇】如筛,一個努力學寫故事的人堡牡,這里記錄著為了成為寫故事的人我都做了什么,以及我寫的故事們杨刨。感謝關注晤柄,一起長成寫故事的人!

(圖文均為原創(chuàng)妖胀,轉載務必告知)

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