評估模塊第一組作業(yè)
組員:劉敏属愤、陳楹愉适、葉琴娥、李珊珊
被測試人姓名:葉琴娥? 性別:女 年齡:31 未婚
一栗竖、腹內(nèi)壓測試：
仰臥位
被動雙腿舒適搭放暑脆，引導(dǎo)調(diào)軀干和上下肢的順位，整個身體背面盡可能多的沉的床面狐肢，尤其強(qiáng)調(diào)骨盆不后傾添吗，觀察其自然呼吸的狀態(tài)，無代償部位份名，但呼吸較淺碟联，要建立穩(wěn)定強(qiáng)大的腹內(nèi)壓后再自主控制抬離的雙腿。
吸氣和呼氣的學(xué)習(xí)
吸氣時要感覺吸到腹股溝處同窘，呼氣降肋時始終繃著腹部四壁玄帕，隨時手指戳試看是否有松懈的皮膚部脚，幾組過后腹壁整個被激活想邦，最后腹部變扁平且四周都有能收住繃緊的手指觸感。
進(jìn)一步驗證自主發(fā)力委刘，突然離開搭放的雙腿丧没，雙腿沒有掉下來鹰椒，測試還是不錯的，只要找到腹部四周勻等收縮感呕童，就能提升腹內(nèi)壓的穩(wěn)定漆际。
二、屈髖測試
仰臥位屈髖
分別抬左右腿夺饲，抬左腿時右側(cè)髂骨往左側(cè)回旋了一下奸汇，抬右腿時幾乎是沒有代償動作，但腹部隆起較高往声，腹壓在仰臥位左右腿屈髖動作中表現(xiàn)出不平衡不穩(wěn)定的現(xiàn)象擂找。
坐立位屈髖，調(diào)好中立位后進(jìn)入引導(dǎo)浩销。
抬左腿時贯涎，整個身體平移，軀干發(fā)生冠狀面的側(cè)傾慢洋，核心還是較弱或者髖屈肌過緊塘雳。
三、屈頸測試
加壓測試普筹，頸部表層肌肉無過多代償败明。
放松后拉離試驗，有揚(yáng)頭點(diǎn)太防，頸深肌力不足肩刃。
四、抬臂測試
仰臥位準(zhǔn)備杏头，雙臂從體側(cè)到頭頂屈肩時大約在肩屈130度時盈包，出現(xiàn)陽性的肋骨頂起但并沒外翻的情況，是在肩屈120度之后出現(xiàn)的醇王，繼續(xù)完成170度肩屈后又逐步回平呢燥，評估胸背部良好
五、軀干屈曲測試
仰臥卷腹時寓娩，上腹部先向上提了一下然后向下滑叛氨，整體閉鏈的核心穩(wěn)定還不足，但未出現(xiàn)腹直肌分離測略代償棘伴，軀干從頸到胸椎段的屈曲還好寞埠。
六、軀干伸展測試
很明顯焊夸，俯臥位時做軀干伸展時仁连，剛啟動就出現(xiàn)了在L5處的應(yīng)力折點(diǎn)，整個胸椎段的靈活性活動度缺失阱穗。
七饭冬、眼脊測試
眼球追蹤掃視良好使鹅，頭頸會有微動，但能控制昌抠。
八患朱、足弓測試
兩次定點(diǎn)劃線后確定，足跟外翻傾向炊苫，再看離地高度裁厅。
左足站立位時離地3.8cm，坐立時4.5cm侨艾，相差0.7cm
右足站立時4.2cm姐直，坐立時4.5cm，相差0.3cm
結(jié)論：右足比左足要多注意足弓變平的程度蒋畜。
以上就是一組完成的DNS基礎(chǔ)動作模式測試評估數(shù)據(jù)報告声畏，第一次用簡書以電子版圖文形式做，不足之處還待不斷提高姻成。
