減肥寶寶的必備哦间影！吃對于減肥來說太重要了

ativafit 健身

健康碳水來源

(每100g)

馬鈴薯：81打卡? 紅薯：86大卡? 紫米：353大卡? 薏仁：300大卡? 燕麥：393大卡? 糙米：364大卡

低熱量健康蔬菜

菠菜：7卡? 綠花椰菜：25卡? 生菜：5卡? 抱子甘藍：38卡? 四季豆：34卡? 蘆筍：27卡

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市输钩，隨后出現的幾起案子反镇，更是在濱河造成了極大的恐慌奋蔚，老刑警劉巖势腮，帶你破解...

  沈念sama閱讀 211,743評論 6贊 492
• 死咒

  序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件联贩，死亡現場離奇詭異，居然都是意外死亡捎拯，警方通過查閱死者的電腦和手機泪幌，發(fā)現死者居然都...

  沈念sama閱讀 90,296評論 3贊 385
• 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死

  文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來署照，“玉大人祸泪，你說我怎么就攤上這事〗ㄜ剑” “怎么了没隘？”我有些...

  開封第一講書人閱讀 157,285評論 0贊 348
• 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人

  文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長禁荸。 經常有香客問我右蒲，道長，這世上最難降的妖魔是什么赶熟？ 我笑而不...

  開封第一講書人閱讀 56,485評論 1贊 283
• ?港島之戀（遺憾婚禮）

  正文 為了忘掉前任瑰妄，我火速辦了婚禮，結果婚禮上映砖，老公的妹妹穿的比我還像新娘间坐。我一直安慰自己，他們只是感情好邑退，可當我...

  茶點故事閱讀 65,581評論 6贊 386
• 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的

  文/花漫 我一把揭開白布竹宋。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般瓜饥。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪逝撬。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上浴骂，一...

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• 城市分裂傳說

  那天乓土，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼溯警。 笑死趣苏，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內容都是我干的梯轻。 我是一名探鬼主播食磕，決...

  沈念sama閱讀 38,960評論 3贊 408
• 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑

  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼喳挑！你這毒婦竟也來了彬伦？” 一聲冷哼從身側響起滔悉，我...

  開封第一講書人閱讀 37,719評論 0贊 266
• 萬榮殺人案實錄

  序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎单绑，沒想到半個月后回官，有當地人在樹林里發(fā)現了一具尸體，經...

  沈念sama閱讀 44,186評論 1贊 303
• ?護林員之死

  正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡搂橙，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...

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• ?白月光啟示錄

  正文 我和宋清朗相戀三年歉提，在試婚紗的時候發(fā)現自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片区转。...

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• 活死人

  序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡苔巨，死狀恐怖，靈堂內的尸體忽然破棺而出废离，到底是詐尸還是另有隱情侄泽，我是刑警寧澤，帶...

  沈念sama閱讀 34,329評論 4贊 330
• ?日本核電站爆炸內幕

  正文 年R本政府宣布蜻韭，位于F島的核電站蔬顾，受9級特大地震影響，放射性物質發(fā)生泄漏湘捎。R本人自食惡果不足惜诀豁，卻給世界環(huán)境...

  茶點故事閱讀 39,936評論 3贊 313
• 男人毒藥：我在死后第九天來索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望窥妇。 院中可真熱鬧舷胜，春花似錦、人聲如沸活翩。這莊子的主人今日做“春日...

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• 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀

  文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽材泄。三九已至沮焕，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間拉宗，已是汗流浹背峦树。 一陣腳步聲響...

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• 情欲美人皮

  我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留旦事，地道東北人魁巩。 一個月前我還...

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• 代替公主和親

  正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像姐浮，于是被迫代替她去往敵國和親谷遂。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...

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