? ? ? ? 我是一個意志力很薄弱的人许起，尤其是健身時屹堰，這個念頭尤其強烈。但我喜歡自律的人街氢，這就需要我自己也成為相對自律的人，才不會尷尬睦袖。還好珊肃，事實我還是比大部分人自律的。
? ? （1）健身：以前我選擇下班后跑步1h來保證身體健康馅笙，好處是身處郊區(qū)伦乔，可以邊跑步邊欣賞“.山氣日夕佳,飛鳥相與還”的美景，身心愉悅董习。畢竟慢跑只需要抬起腳就行了烈和，應(yīng)該沒難度。但是皿淋，因為地處南方招刹，下班時經(jīng)常下雨，或者每個月有一周不方便跑步窝趣。如此疯暑，基本上除了秋季，沒有哪個月是有超過10天跑步的哑舒，這是客觀條件限制的妇拯。而一旦居然偶爾有一天適合跑步了，我發(fā)現(xiàn)我要動用很多大的意志力洗鸵，最后還是愿意躺著越锈。所以仗嗦，我們必須選擇客觀條件能滿足每天都能堅持的方式去樹立一個習慣。
? ? ? ? 后來我決定每天早上在家健身20min再去上班甘凭，畢竟我每天7點前會自然醒稀拐，早上班又不愿意，還不如健身对蒲」澄茫考慮到雖然很多人選了去健身室，他們以為可以互相督促蹈矮，事實上看到對方也堅持不下來時他們連愧疚感也沒有了砰逻，心安理得了。再說泛鸟，再近的健身室都有可能時間緊或天氣原因去不了蝠咆。倒不如一開始就設(shè)定沒有人陪這個設(shè)定，反而很容易堅持下來北滥。因為一不受天氣影響刚操，月經(jīng)期間也可以做一些瑜伽拉伸動作，如此再芋，我竟成了朋友圈運功最多的人——雖然沒有瘦下來——但我晚上失眠的舊毛病都改善了菊霜，早上上班效率也更高了。
? ? （2）學習：現(xiàn)在不同時報名報上幾個微信培訓班济赎，都覺得自己墮落鉴逞，雖然很多人根本“沒時間學”。我也報了三四個司训，我安排在健身的時候播音頻构捡，這樣既學習，又可以分散健身的“我不行啦壳猜，堅持不了啦”的念頭勾徽，根本不用動晚上的時間學習呢！
? ? （3）斷舍離：現(xiàn)在人人都在學斷舍離统扳，不過我沒有跟風喘帚。因為我自己就是很煩多余的東西的人，相冊里面多余的照片我第一時間會刪掉咒钟。有紀念意義的東西我也會選有針對性的東西保存啥辨，不方便保存的，我會想想能不能改變它的形式盯腌，例如小紙片可以分類貼在筆記本中溉知，或放在分頁文件夾里，大的紙可以過塑保存，或者立體的小東西可以用玻璃瓶保存等级乍。至于其它不大重要的東西舌劳，例如禮物的包裝紙我肯定是扔掉的，例如食物我肯定是吃掉的玫荣，畢竟東西多到翻都翻不過來甚淡，還有什么紀念價值，你又從何紀念捅厂？
? ? ?（4）不拖延與提前準備：我是一個執(zhí)行力強贯卦，有效率的人。不是我有多強而是因為我記性不佳焙贷，趁記得還是早早完成為妙撵割，這樣下次有新任務(wù)我又可以馬上做了。這就導(dǎo)致了我上班時常常比較閑辙芍，我會提前對一些常規(guī)性的事務(wù)做準備啡彬，例如我會做好報表的模板，或者研究一下上次因為趕時間而沒有試過的如何設(shè)置中間一頁紙的朝向和前后兩張紙不一樣的問題故硅，有空就填下報表庶灿，那么等到月末的時候我只需要天上最近幾天的信息就可以交貨了。再閑下來我會寫論文啊吃衅，雖然公司要求一年寫一兩篇就好了往踢，但專心寫才會有靈感啊，畢竟現(xiàn)在這么閑徘层，不寫等什么時候呢峻呕？再之后呢，我會對一些突發(fā)事件做準備惑灵，例如假想客戶來司審核，我該準備什么資料眼耀？雖然不一定用得上英支，但下次客戶真的來時，我只需要添加新增的內(nèi)容就可以了哮伟。哈哈哈干花，還是有點閑，不要告訴我老板哦~~
? ? ? ? 你看到了楞黄，我的做法就是怎么舒服怎么來池凄，絕不和自己過不去。好羨慕意志力強的人啊鬼廓，世界終究是這種能人所不能的人的肿仑，是你嗎？帶上我一起努（發(fā)）力（財）好嗎？
