? ? ? ? ? 早上收拾完東西離開家時，心里有想抱一抱老公再走趴酣，猶豫間已打開門走出去了欢峰，于是不好意思返回的我就朝地鐵站走去葬荷。剛到公司，發(fā)現(xiàn)自己抽屜鑰匙沒帶纽帖，就打電話老公讓幫忙送過來宠漩，因為自己要開會，趕不回去懊直，九點半左右老公來電說出地鐵站了扒吁，我就跑下樓去拿鑰匙，這一次我要求抱抱室囊，表示出門要一個星期呢雕崩，老公嘴里說著“哎呦”，手卻摟了上來融撞，感受到自己可以清晰誠實表達自己的需求盼铁，很輕松！
? ? ? ? 上午的復(fù)盤讓我看到自己遇事不穩(wěn)懦铺，也不會求助，伙伴之間的溝通不暢支鸡，缺乏相互協(xié)調(diào)的意識和統(tǒng)籌規(guī)劃的能力冬念，每一次的活動，每一次的復(fù)盤都能讓自己看到一些自己需要學(xué)習(xí)成長的地方牧挣，覺察自己原來對于復(fù)盤有評判急前，會覺得拖沓，浪費時間瀑构，而當(dāng)自己沉下心時裆针，能從復(fù)盤中刨摩，大家的反饋里看到很多自己需要學(xué)習(xí)提升的地方，以及團隊成員間配合需要調(diào)整的方面世吨。
? ? ? ? 下午裝車時澡刹，聯(lián)系伙伴，當(dāng)遲遲沒看到他人時耘婚，內(nèi)心升起評判罢浇，明知道快要出發(fā)了卻不見人影，去哪也不打個招呼沐祷。車剛上高速路嚷闭，自己就想睡覺，最近有些缺覺赖临，總犯困胞锰，直到快下高速自己才慢慢清醒，司機師傅說他剛剛也很困兢榨，所以開了音樂嗅榕，內(nèi)心瞬間會覺得自己忽視了司機師傅，沒有陪伴他色乾，只顧自己休息誊册，有些自私。想起老公開車暖璧，自己好像從來沒有考慮過他開車時的感受和狀態(tài)案怯，覺得掌握方向盤的人不是我，和我無關(guān)澎办，這是司機的事情嘲碱。中途，老大發(fā)來信息局蚀，叮囑我車子到達目的地后不急著卸車麦锯，等大家到了一起幫忙，內(nèi)心有被暖到琅绅，看到大家都在默默的付出扶欣。
? ? ? ? 晚上吃晚飯，看到其他桌都坐的差不多滿了千扶，就看到室友獨自坐在一旁料祠，于是坐到她對面，彼此相互不是很熟悉澎羞，就打個招呼髓绽，室友一直在弄手機，沒過一會兒妆绞，陸續(xù)又有幾位伙伴過來吃晚飯顺呕，室友和其中一位打過招呼后就離開同桌枫攀，只剩我一個孤零零的坐著吃晚飯，會覺得有點尷尬株茶，有點難過来涨，有被拋棄的感覺，于是拿出手機邊看邊吃來平復(fù)自己失落的心情忌卤。沒過一會兒扫夜，老師和助理過來，各自拿了些菜就選擇坐到我旁邊驰徊，瞬間自己這邊熱鬧起來笤闯，一頓晚飯吃得我入了地，上了天棍厂，反差有點大颗味，自己有點懵。覺察自己還是很容易為外在受影響牺弹，他人無意的舉動就會讓自己成為受害者浦马，心情隨他人變化起伏。
每日一善 : 今天帶了指甲剪備用张漂，居然真有伙伴需要晶默。
