很多養(yǎng)生的文章會(huì)說晨飲一杯水码荔，有益健康漩勤，而有的人又開始糾結(jié)是要刷牙后還是刷牙前喝呢？因?yàn)閾?dān)心沒刷牙牙里的細(xì)菌太多缩搅！
的確口腔是有菌環(huán)境越败，但是其中也有不少有益菌。只要細(xì)菌總體數(shù)量控制在正常范圍硼瓣，維持動(dòng)態(tài)平衡究飞，不用過于糾結(jié)刷牙和喝水的順序。所以堂鲤，晨起一杯水亿傅，可以放心喝！
起床喝水前，可以不用先刷牙
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