今天是什么日子
起床：六點(diǎn)
就寢：23點(diǎn)30分
天氣：多云間陰妥粟，傍晚下雨，電閃雷鳴
心情：堅(jiān)持日更第四篇窝趣，室內(nèi)步行六公里疯暑，很爽。
紀(jì)念日：工資到賬的日子哑舒，手機(jī)短信鈴聲一響妇拯，我就知道錢(qián)到了，真他媽的爽跋赐摇越锈！
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1,閱讀《島上書(shū)店》膘滨；2,繼續(xù)日更簡(jiǎn)書(shū)瞪浸；3,堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)寫(xiě)《圣教序》。
改進(jìn)：在一個(gè)固定的時(shí)間內(nèi)認(rèn)真完成一件事吏祸，提高了質(zhì)量和效率。
習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀和運(yùn)動(dòng)，練寫(xiě)書(shū)法贡翘。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度：
簡(jiǎn)書(shū)日更完成第四篇文章
學(xué)習(xí)·信息·閱讀：
早上未出門(mén)運(yùn)動(dòng)前蹈矮，記憶背誦《唐詩(shī)三百首》里王維和孟浩然的五首山水田園詩(shī)，回憶若干首唐詩(shī)鸣驱》耗瘢《島上書(shū)店》閱讀暫停，在京東商城購(gòu)回幾本書(shū)踊东。
健康·飲食·鍛煉：
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)北滥，按時(shí)午休，及時(shí)更換衣服闸翅；飲食一日三餐再芋，少吃食鹽和辣椒，堅(jiān)持喝純牛奶坚冀，吃水果济赎；每天堅(jiān)持走步近十一公里，兩個(gè)小時(shí)左右记某。
人際·家人·朋友：
加入心動(dòng)的盆友微信群司训，接識(shí)多名志同道合的微友；與家人和睦相處液南，學(xué)會(huì)關(guān)心和體貼壳猜，克服說(shuō)話(huà)急躁，加強(qiáng)自我修養(yǎng)滑凉；和朋友開(kāi)心交流统扳，和諧溝通（通過(guò)微信交上了一個(gè)新疆阿克蘇地區(qū)的朋友，很投緣）譬涡。
工作·思考：
在假期里每天主要的工作就是讀書(shū)闪幽、運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)作涡匀、寫(xiě)字盯腌、陪兒子看歷史劇或勵(lì)志劇。主要思考如何創(chuàng)作一篇好的文章陨瘩，如何記住一些文學(xué)名篇腕够。
最美好的三件事：
1.每天堅(jiān)持完成累積達(dá)兩個(gè)多小時(shí) ，近一萬(wàn)五千多步舌劳，里程達(dá)十一公里的步行運(yùn)動(dòng)帚湘；
2.每天堅(jiān)持在書(shū)桌前靜靜閱讀書(shū)籍或雜志四個(gè)小時(shí)，把很多好書(shū)力爭(zhēng)一網(wǎng)打盡甚淡，成為閱讀達(dá)人大诸，努力提升自己的綜合素質(zhì)；
3.每天堅(jiān)持練書(shū)法（行書(shū)）一個(gè)半小時(shí)左右，臨摹和分析法帖资柔，力爭(zhēng)逐漸進(jìn)步焙贷。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)：
思考：如何提高閱讀的效率，多把所看吸收為我所用贿堰，使自己的寫(xiě)作水平更上一層樓辙芍。
創(chuàng)意：首次在簡(jiǎn)書(shū)上完成這篇日記
