? ? ? ? 通常每個(gè)人心中都會(huì)有很多的想法一也，有很多想要做的事裁僧，你可能會(huì)給自己列出100個(gè)愿望清單之類税弃，但是真正能夠付諸行動(dòng)的卻少之又少献烦。就像我打算寫作层皱，每天只是在瀏覽別人的公眾號(hào)派继。我想錄短視頻恰力，鍛煉自己的演講說話能力可岂，但一想到要先去組織語(yǔ)言岸售，是一件很累的事情践樱，便偃旗息鼓，這事就永遠(yuǎn)只能出現(xiàn)在下個(gè)月計(jì)劃當(dāng)中凸丸。所謂晚上想想千條路拷邢，早上醒來走原路。
? ? ? 《5秒法則》這本書里說屎慢，每個(gè)人都有需求解孙，實(shí)現(xiàn)需求需要行動(dòng)坑填，但需求和行動(dòng)之間，不是直接關(guān)聯(lián)弛姜，中間還隔著感受脐瑰。“5秒法則”廷臼，就是在需求出現(xiàn)時(shí)苍在，刻意屏蔽掉感受，直接關(guān)聯(lián)需求和行動(dòng)荠商，奪回自控權(quán)寂恬。比如，有個(gè)場(chǎng)合你很想提問莱没，你的需求是問出答案初肉，你的行動(dòng)是舉手提問。在這短短的窗口期饰躲，如果任憑感受擺布牙咏，擔(dān)心自己?jiǎn)栴}的質(zhì)量，別人的眼光等各種問題嘹裂，最后遺憾或慶幸沒有提問妄壶。那么你的生活，將充斥著數(shù)不勝數(shù)且未經(jīng)驗(yàn)證的感受寄狼。感受也要耗能丁寄，很多事情與其用感受驗(yàn)證，不如用行動(dòng)驗(yàn)證泊愧。大腦是行動(dòng)的敵人伊磺，我們想得越多，行動(dòng)的可能性就越小删咱。這5秒的時(shí)間屑埋，其實(shí)就是在阻斷大腦想法對(duì)行為的支配，進(jìn)而直接行動(dòng)起來
? ? ? ? 所以腋腮，只需要喊5雀彼、4、3即寡、2徊哑、1，行動(dòng)聪富，按下啟動(dòng)鍵莺丑，然后挺過剛開始的5分鐘，只要開了頭，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來做下去其實(shí)也沒有那么難梢莽，只需要克服心態(tài)上追求完美和行動(dòng)上的懶惰遲疑萧豆。堅(jiān)持5分鐘的時(shí)間，你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)可以沉浸進(jìn)去昏名。就像今天寫文章一樣涮雷，只要能動(dòng)手寫，暫且不管質(zhì)量如何轻局，文章總會(huì)寫完洪鸭，靈感也會(huì)越來越多。
? ? ? ? 不過這個(gè)方法也不是對(duì)于任何事情都管用仑扑，因?yàn)橛械臇|西確實(shí)不在自己的興趣范圍之內(nèi)览爵。例如運(yùn)動(dòng)，我就是一個(gè)超級(jí)不愛運(yùn)動(dòng)的人镇饮，喜歡宅在家里蜓竹。雖然我也知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，但就目前的狀態(tài)來說储藐，硬逼我自己走進(jìn)健身房或者開始運(yùn)動(dòng)是一件非常痛苦的事情俱济，也不是一件能夠靠毅力堅(jiān)持下去的事情，因?yàn)槲掖_實(shí)完全一丁點(diǎn)兒都不感興趣邑茄。但是沒關(guān)系姨蝴，還有那么多我自己感興趣的事情俊啼，就從這些事情入手好了肺缕，沒必要讓自己去挑戰(zhàn)自己的極限，除了給自己挫敗感授帕，什么也給不了同木。
? ? ? ? 今天進(jìn)入藍(lán)手波，磁性的藍(lán)手日跛十，動(dòng)手去做一件你想做的事情彤路，接下來的13天都是我們付諸行動(dòng)的好時(shí)機(jī)，把我們能干靈巧的雙手運(yùn)用起來吧芥映，有時(shí)候洲尊，一旦開始，生命就會(huì)經(jīng)驗(yàn)到意想不到的喜悅奈偏。
